其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？公仔箱論壇; I) |) _6 B& S$ |" L( v6 g' ?2 p; x
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番茄红萝卜汁
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- B/ `2 x7 K/ S' t5 V& V 原料：番茄、红萝卜。5 E6 J9 O9 M$ r4 D* `) e( X4 r
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。www2.tvboxnow.com5 c! Q, x/ j; j6 ^9 \' G) Z
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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猕猴桃黄瓜汁
6 L% S$ e; d+ d6 R5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) V/ y" P2 C! O& i( V* S 原料：猕猴桃、黄瓜。
( @* t6 m8 \8 w1 D8 ^5 `" Vtvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
0 T* H9 _( T5 o- B: g0 Q0 v- B$ g ~ 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
* j6 O6 K" \2 z: w( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n+ R. Z) v! f, b
火龙果红椒汁 r1 y9 @. f" `! R
. s+ u; p2 J) z8 r2 Z5 @( \% S% D% _tvb now,tvbnow,bttvb 原料：火龙果、红甜椒。
7 O% J) {' Z8 X* C2 y0 ]8 H公仔箱論壇 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。www2.tvboxnow.com) b, O0 z5 ^$ z& W5 E) h+ r/ W
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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