其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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3 D J7 |- S- @2 u' O 番茄红萝卜汁
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原料：番茄、红萝卜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c7 q4 p0 b4 p3 q
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。. f1 y! S7 ~5 O
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。& k# s0 Y! v1 U* G- G+ `8 V
, R4 d: R4 b+ V! R& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猕猴桃黄瓜汁tvb now,tvbnow,bttvb+ N: r. _3 O8 V' @2 _
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原料：猕猴桃、黄瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W# u' F/ e! W# K
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
5 E: F3 F! v. W6 J. g+ k 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D7 S: Q: O3 ` O' g& C
# U5 V; Z1 y% j) p8 bwww2.tvboxnow.com 火龙果红椒汁公仔箱論壇0 R" t. n$ {+ o& h$ y, b' x
7 h* F7 l, J6 m2 c! v. S5 U. V% b 原料：火龙果、红甜椒。
2 p7 v: R0 B5 F8 {3 i公仔箱論壇 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
9 v/ b; M4 n$ C公仔箱論壇 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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