根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」
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1 H* a$ z. O1 l' z' w- x$ x6 e9 K" {tvb now,tvbnow,bttvb夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。
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0 I) Q7 d$ Y2 d9 B7 A, Z ~www2.tvboxnow.com夜尿的成因可能有很多： ! L, J L. }4 m6 g9 ^* ?8 ~, l0 g# ~9 `% ~
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1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb+ v o# |3 L8 B$ z/ N# t
6 r! U/ r+ T1 P* l! B' `" kwww2.tvboxnow.com2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。
0 a: a! K; u6 H+ c; X( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s4 }; }- R8 A, }% F8 l3 G6 j
3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R6 H' Q$ I$ x; E+ n' P
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4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?; h6 N0 o8 u" r$ C) a3 b
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5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。# {8 U( g. T. h8 o2 f' o
$ l+ A: u' U5 c4 b+ _ w5 b+ [公仔箱論壇6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。7 z$ {( P! ^0 f9 w2 F x
7 m- E- a* q" C( V+ K6 M如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。tvb now,tvbnow,bttvb3 t5 @6 \: o& m6 Z; B) }) y( M4 q
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發表於 2023-4-9 09:57 PM
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