扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、www2.tvboxnow.com9 R. z7 v2 j6 [. n2 f
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
2 W) W& B! Y. k& Uwww2.tvboxnow.com足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
) O ]# x( @& h- R* z5 Q; vtvb now,tvbnow,bttvb勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。公仔箱論壇/ R( L; W. i+ x; ?8 }; ~0 Z
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
+ f1 i) c) Y: P) m. n也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
9 e' w1 v# ^# E8 A+ x& Z( ]; z若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
: g" O9 ], |/ w9 n7 M4 jtvb now,tvbnow,bttvb不能移動，再送醫院。 |
發表於 2009-3-28 04:13 PM
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