飲 茶 防 癌:tvb now,tvbnow,bttvb! c" L* ^; f0 t. f- t
茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _+ }1 Y" P) Q4 C9 k. F3 B
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具1 k4 d. f) o4 u/ l
有抗細胞突變的效應# p6 [4 c$ X% h# D9 [
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運 動 防 癌:
6 o2 G A& x: A$ k N: \/ j3 t; _www2.tvboxnow.com美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.
* I8 s4 F q- Q7 B9 v獲得的效果更好 www2.tvboxnow.com# i0 `2 p. `: K5 J
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戒 煙 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V5 G( {. u" c5 {- M+ }
煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌
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7 `- q: f+ T, G2 Y6 ~1 h9 R: n歡 笑 防 癌 :www2.tvboxnow.com% U. ~9 I! K7 X% G0 M h+ ?
日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
- d0 V4 B# \# l4 ~公仔箱論壇發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高tvb now,tvbnow,bttvb( j' J% m) S2 h" o
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開 窗 防 癌 :6 v# I- b( ^- H0 K+ l& u
地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
5 b+ Z S) ~; O7 {: x4 t. `1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.公仔箱論壇2 A$ ^: B! c% N7 b
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睡 眠 防 癌 :
+ M/ Q4 o) T" n. U0 swww2.tvboxnow.com澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中公仔箱論壇' Y! S H" U$ O N/ U
不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素公仔箱論壇# p; W/ U9 f9 J z$ o, V$ ?( |7 M
- L) l- h: L& Y; ?. s. H3 iwww2.tvboxnow.com防 輻 射 致 癌 :
\/ Q' |/ s9 U( l( |8 E長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長! w* [# o: A7 K7 j
時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
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防 肥 胖 致 癌 :
3 x. A9 B, V2 ?/ ^. _公仔箱論壇美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
( [2 e. {7 W& Q: ?公仔箱論壇癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍0 c; a& ~0 R% V6 i4 ?) ~
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樂 觀 防 癌 :; H% ]- i8 m, p# [! K, \
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食www2.tvboxnow.com4 G7 P6 y: }# R) b- [2 x1 Q4 T I
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
! B: A j0 ]3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D2 k! m, n( b) N
勤 排 尿 防 癌 :
( Q4 V1 c) y! l5 `排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
2 A# u8 s- _, r7 w, t公仔箱論壇公仔箱論壇) q# r ?6 u0 M" R' ~: j
改變飲食防癌 :
; ^. b& D- Y. s" d& D+ C5 mwww2.tvboxnow.com有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
% m, S. @! H' Q; N7 r, mtvb now,tvbnow,bttvb因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質www2.tvboxnow.com3 Y5 B& g. J6 O2 r8 G4 j
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吃大豆防癌 :, e8 F0 y2 ]0 R/ {
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因
. t, ]4 p; g9 Btvb now,tvbnow,bttvb為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路
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常吃蔬菜防癌 :公仔箱論壇$ h2 T* q( K! v' b: f
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.公仔箱論壇- t0 Z$ m" z, G( t5 @
蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成( K/ P% I; h x3 A4 ^7 D' n0 }- @
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自然抗癌法 莊淑旂博士
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+ }1 l7 e8 i7 l* jwww2.tvboxnow.com隔夜的疲勞最傷身
8 O% t- ~' ]5 q# S+ N Kwww2.tvboxnow.com雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的www2.tvboxnow.com# J$ l) o. r8 U( H8 N
疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，www2.tvboxnow.com& i3 K7 g5 B# q6 e) M; K- j8 N
今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說
. D" C: T! s4 Z! R _$ O* ?! X2 H公仔箱論壇，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。
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9 U" K, {2 T9 f% q% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都要上廁所" I) U% g$ O7 \" U' N
就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物
' f. a7 V- B, @- Nwww2.tvboxnow.com排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
9 x7 F) |+ u* {& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g+ ^9 e9 l% E9 m% @
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
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+ j2 C. G1 ?6 Q7 ]tvb now,tvbnow,bttvb不在體內堆廢氣
7 L- R4 R, E w0 a3 F莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、
2 {6 h+ O7 L w* T$ S1 J基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
* ~9 x- {, X8 [2 k% j, Z# T7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `% r; \7 o$ V9 y3 J' }! q% h4 Z
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在8 k- S# u0 K! H) K/ [
醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U! D3 ~$ n% Q7 K
剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月
0 ^( @4 `1 [$ s E( y, {- Nwww2.tvboxnow.com不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致4 H' l2 i3 V t
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
! ~; I- Z: ?% R+ ~0 A3 H2 `發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免
$ R* h1 o" |$ v. Btvb now,tvbnow,bttvb在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。tvb now,tvbnow,bttvb) l ^4 z9 Y& K
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晚餐前洗澡消疲勞www2.tvboxnow.com# J+ o" M" P4 P
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
! F+ l. W) b, k4 l# L4 ^www2.tvboxnow.com對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
: N+ |7 Q- S% L' b. m* D) l( H4 y# }tvb now,tvbnow,bttvb不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在
u3 W6 G' I" d$ o+ C u公仔箱論壇飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在
' k# m& ? O! z$ R公仔箱論壇消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
5 o( Y: o$ d2 a8 s留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。- r8 {3 E# e9 g, W* |0 y
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莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。
; a" D. t" p0 R* E公仔箱論壇首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I5 T7 g. m, E1 R: F
讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。
0 E( D" k' ~4 e+ `4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
3 H- D* C' q/ Z: a! ^6 Twww2.tvboxnow.com來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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