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3 m! H, l/ S1 a1 `材料：tvb now,tvbnow,bttvb- H- M% R3 T; V$ N3 T. ~' x
1. 雞腿──1隻
; f- z8 R" n4 y# S$ U8 y! Itvb now,tvbnow,bttvb生抽──1/2匙1 q) ]2 F6 P; v" _& H- g
麻油──適量
3 @7 [9 ]9 f! L. B2 ]. \糖──少許% ?. @ c8 ~$ m- `
茨粉──1匙
* r' z( H/ O% Z0 q$ O$ W& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^6 O4 j9 F8 K, I8 Z0 }
2. 油──少許& p! T$ ?$ v6 `8 K
蝦米──少許
# V# E) @, x1 |臘腸──1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d6 K6 {( d+ K+ P6 `
冬菇──2粒
+ k( T0 ^: {# y: ]$ wwww2.tvboxnow.com香米飯──200g
' m: ?5 V0 [9 [9 r) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 e9 `4 ]/ G% c2 gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% z" x. \( S ]! Z
3. 蜜糖──少許3 I3 j( Y6 O& O7 [4 N) b
咸魚碎──少許
) {% ?' @! }+ v* ~! Otvb now,tvbnow,bttvb蔥粒──少許
' W' \3 u; \. L. w% f& C5 O公仔箱論壇紅椒碎──少許
* L! |7 g4 Q8 n- L' p+ J6 Rtvb now,tvbnow,bttvb西蘭花──3粒! k# i9 n7 l( o2 y
1 `* B- l* o5 _2 Mwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 O/ }/ N. i5 r; l
調味料：5 s; h3 v" R8 D% W, r
味精──少許0 [* t4 U4 Q. ?. o3 Z2 R
麻油──少許www2.tvboxnow.com* @0 |9 L2 u! r/ L+ H8 f# t: V
胡椒粉──少許
2 W# W8 q9 ]2 c2 ]4 [; ^1 x蠔油──適量
# p% E4 Q6 m- \( i mtvb now,tvbnow,bttvb醬油──適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O ^. a3 j$ V3 k$ S5 v
1 j5 E2 y, p* M# m2 @, s4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]# ~* y+ @% T3 ^- x
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q# p+ W E/ k. I5 x2 r
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
6 H Z, f Z0 ?! d% _2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
6 y% j4 Q& w# f- U3 W5 ~www2.tvboxnow.com3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。( ] J$ m! b+ y, h- T! q
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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