 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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/ f/ B& D$ V3 }0 hwww2.tvboxnow.com某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。www2.tvboxnow.com+ Y8 A* |% u2 ~9 x+ V* J* s7 p
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。tvb now,tvbnow,bttvb0 F) a2 M; z" W
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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0 O. f ^/ H% F0 Ttvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
9 N8 a3 w: G) F3 |0 r常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb' p' u, k$ I7 ?% m
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意www2.tvboxnow.com3 Q) D$ Q6 g9 s1 m6 `
1.孕婦、哺乳媽咪。tvb now,tvbnow,bttvb' z' i* ?4 ?/ P4 O. f: j
2.18歲以下及75歲以上者。0 D7 @4 b5 ?% d
3.膽囊炎患者。tvb now,tvbnow,bttvb7 r% q$ o9 G$ x/ J, O9 Q8 h
4.胰臟癌患者。
5 y7 @1 R g# G6 c0 t5 Lwww2.tvboxnow.com5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。( x/ F- v2 | H- s! `7 m
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。公仔箱論壇' D1 {; C9 x C- M3 @
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：公仔箱論壇$ x. E$ [/ d4 }+ C$ o L. s* Y
最明顯的就是食慾變差
# K$ M6 ^7 k2 ~# h w% ~5 l3 ^噁心想吐
, Z3 r2 n- w, y( o R6 Vtvb now,tvbnow,bttvb腹瀉公仔箱論壇) }+ D$ o b$ ]# R
便祕
W+ B6 |( a8 Y5 p1 U+ Atvb now,tvbnow,bttvb脹氣tvb now,tvbnow,bttvb0 T- }2 @+ T) d
頭痛. F3 S `- f% i5 n. ?& B$ G' V
易累疲倦
7 \( z- z+ K4 n8 o! A$ N" X公仔箱論壇低血糖4 L2 G0 r0 b! Y* ?& s( G
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
! S( ~+ N& Q" q; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# S5 G; d2 g! r; Y( W" Wwww2.tvboxnow.com建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
! \: j1 H/ \& K( \- m4 ^$ l公仔箱論壇不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
" E' y: [& }& X1 \+ c; v& i營養師建議這樣吃：
0 }" X4 m6 G2 K* N) ^/ u ~www2.tvboxnow.com蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
# |. V, c; i/ Y; ~2 M3 p2 v優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U! U6 Z4 r$ { A8 t& Y- @
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
7 D9 ^, F' u" K. A2 [; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
5 a) z6 L/ x' s2 [- ^5 [9 S公仔箱論壇水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。www2.tvboxnow.com* v- l' l2 ?& p, D( K2 h. E- T2 d
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。tvb now,tvbnow,bttvb5 }" B5 v: z" t% W. ?, A
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
( Y n# A6 S. e [% ^8 z. A( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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