 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
) H' n# J2 @$ h" `除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。www2.tvboxnow.com- y# v+ M& j) D
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb7 E9 t( x& R) C. |# {; a8 U
處方：麻杏甘石湯加減。
' o, C u* q, R( C功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。: p, v( {! ?: |% t4 Y- F! p
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
6 z- c5 k$ R. X) Ctvb now,tvbnow,bttvb寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。& B. H! ~1 n5 V8 S
處方：小青龍湯加減。
: k, ~2 L/ ?% b% _! ]: ^tvb now,tvbnow,bttvb功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
8 P3 W! m' `. h2 B0 ^0 x公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
& Q: e! d3 Q9 j2 Y; g& D! C5 B! M- }tvb now,tvbnow,bttvb燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
2 n- y6 d2 a5 N' F處方：百合固金湯加減。
8 Q! f" x3 o3 W+ c5 a+ S功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb" d8 h3 t( E! Q6 x$ E, e* L
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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$ M' E- F: J) s; S4 H# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f8 Y( n( Z# q2 @
/ U( F! l; u$ C) T8 uwww2.tvboxnow.com秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
) W) ^6 U5 |9 @6 ` W a) Z8 E, d2 Z公仔箱論壇作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb' v9 _# h5 k& l7 L9 i
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
/ R) |7 Q1 |% {2 g8 B& G% u. Etvb now,tvbnow,bttvb潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。www2.tvboxnow.com, T0 r- ]7 O- @7 l" q2 V
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
0 u% C9 w3 t/ _, K! }) b合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
! q1 N6 d* V( Q+ S5 Ewww2.tvboxnow.com功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
$ S+ F/ N! @* G" e# Rtvb now,tvbnow,bttvb太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。公仔箱論壇8 y* K9 E) v2 X
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。公仔箱論壇7 J" N+ J% q: l' b" ~& R
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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