立秋防「秋燥」咳嗽!中醫教1養生藥膳,3穴位養陰潤肺不乾癢。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d/ X/ I5 d1 r9 T7 o
! U$ q! B: x2 }1 H; `) w
立秋後,天氣多是豔陽高照,儘管氣溫不太高,但卻讓人有燥熱的感覺,許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀,這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外,也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收,陰氣漸長,氣候乾燥,所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清,此秋氣之應,養收之道也。」秋天以「燥邪」為主,最容易傷肺陰,所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
5 b8 Z9 ^$ w! T( N6 _) Fwww2.tvboxnow.com除了呼吸道症狀外,也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上,咳嗽主要可分為三種,分別為熱咳、寒咳、燥咳。
/ N: x3 G, g Q: [, Ltvb now,tvbnow,bttvb咳嗽有3種,熱咳、寒咳、燥咳怎分別?常見症狀一次熱咳症狀:痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
: [ S4 }: n+ i* T1 y公仔箱論壇處方:麻杏甘石湯加減。+ Q+ [" y# m% x- c
功效:麻杏甘石湯具有宣肺泄熱,止咳平喘的功效,適合熱性咳嗽。www2.tvboxnow.com( e0 X; k3 M6 c
飲食:平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I6 X; u0 D- _: B" Y- M+ l" x: n2 ]
寒咳症狀:痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等,常伴隨頭痛、怕冷等症狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H$ O: ^4 O4 J0 }
處方:小青龍湯加減。
2 N D# [0 t! u5 d9 K公仔箱論壇功效:小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用,適合寒性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb$ t! P% q! `6 h8 R3 s8 l( z6 ^/ m
飲食:飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果,例如西瓜、水梨等。公仔箱論壇$ q$ r# u* F6 I5 I+ b h0 v
燥咳症狀:乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下,常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
2 g+ S K/ @" E' Q: }處方:百合固金湯加減。
& h& V+ X+ `5 H% A& E0 Z" V$ O3 A公仔箱論壇功效:百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效,適合燥性咳嗽。
+ z6 z) e" o( R( Q/ v; A0 P飲食:飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等,應多補充滋陰養肺的食物,可多吃養陰潤燥的食物,例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外,在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
& K( Q* ]& k! O& C# I B! V0 x; {圖公仔箱論壇: n' s6 X4 o, d; r; g8 O& K- c9 S! X
tvb now,tvbnow,bttvb' n" Z& V+ G5 C( K
+ `( ~2 h& F0 c% x$ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天養陰潤肺!DIY百合沙參麥冬茶+3穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料:百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
* z" _; u5 v0 \# C作法:將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。公仔箱論壇 j( R( G/ c2 F9 F: s
功效:百合具有養陰潤肺、清心安神的功效;沙參養陰清肺,益胃生津;麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效,三藥合用養陰清肺,潤肺止咳。
8 ]( N; o9 s( U9 F, U潤肺止咳要穴孔最穴位置:前臂屈側,腕橫紋上7寸處。
O# M5 A' l }$ T% {www2.tvboxnow.com功效:為肺經穴位,具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
% B, i2 N6 L& t. \' nwww2.tvboxnow.com合谷穴位置:位在手掌虎口處,在第一、二掌骨之間,兩骨相合處。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L8 J1 b* r, ^/ W6 R, F# e. Q9 G
功效:具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。 r% a( Z7 A D8 K; b) V. V% K! Z' Q7 Z
太淵穴位置:位於掌後腕橫紋橈側端,橈動脈的橈側凹陷中。
, b2 G0 x( y* f. LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效:為肺經穴位,具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
4 [6 S" X2 C0 Z8 v' u) C |