 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。公仔箱論壇& x8 x( x( L3 e/ p/ ~5 f) U6 N
8 \0 S7 \5 J& P' y3 t+ Y公仔箱論壇立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。* ^- J3 I' G- t2 Q
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T: I2 `- Y" c! R
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb3 O3 A$ F6 ^7 t) M1 Y+ F g+ k
處方：麻杏甘石湯加減。8 @ H9 @, `8 s
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
% n6 S' E0 w" s3 ^5 q- |' Kwww2.tvboxnow.com飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。7 u$ p* q8 O6 y
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
! N6 e1 p2 r* S1 ^" r處方：小青龍湯加減。
0 q( I% i, I! m, v% |4 S/ g公仔箱論壇功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
8 k( n2 a1 T* j. w3 T$ [; } d: {公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
" p3 P+ E; @- @6 Vtvb now,tvbnow,bttvb燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。0 J$ @1 k0 `8 B( ~- B
處方：百合固金湯加減。
' U9 x6 A }. @9 r6 z m功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。www2.tvboxnow.com0 D- u3 a& K+ W7 ~7 n# X
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
; `' i `/ p2 k( Lwww2.tvboxnow.com 圖tvb now,tvbnow,bttvb% t0 N6 z) v' p: T- B5 {3 m' F6 _" @! p
公仔箱論壇1 p" b |7 A& [4 j! u8 x! \
) _, f$ v- Z) K
秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
/ b r8 s, r5 O2 Z公仔箱論壇作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。1 V7 i6 S( R/ x1 w
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。公仔箱論壇6 a; _6 S; f# f% D, z' u' p+ F
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。公仔箱論壇9 t0 F i, o# I4 X4 e& q9 I
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。tvb now,tvbnow,bttvb* c2 c; y% J' B0 H/ }$ y
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
5 [7 k- h: m8 \) m& ^功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
' V( S) t! j- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]& k9 V, x6 W s9 b* ] Q
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M; c0 O. x- k' c
|
發表於 2023-8-11 03:33 AM
| 