 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb/ f! `8 A2 e* a- M. m
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
2 a [" Z' z, I. d- _* C$ _: n) P* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
7 @# p/ U3 o8 l( G( v" Q; \咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。# a, P! T/ z+ f+ G G n/ g
處方：麻杏甘石湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb/ P( B! E$ U% q& d) w/ c% w
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
4 o8 G( s" b% G+ m; v) ^飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
b+ H2 m* p+ @: N m公仔箱論壇寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
. e- a% I4 T4 i' f, C7 v! Gwww2.tvboxnow.com處方：小青龍湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I1 D0 ]5 T6 A& o: C: h
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
& `, Q% T0 i M8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
+ ?+ V3 S4 v% q- f+ n0 a) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。5 g% [0 f6 q4 V. L9 w9 ?1 `( u
處方：百合固金湯加減。公仔箱論壇" G0 m4 P4 q+ E5 I5 w
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
, }+ {( O9 y+ J9 K& \0 a/ ^公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
/ S# n3 p% \( D" }作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
; X$ c0 w, S; n. c0 R2 }' Gtvb now,tvbnow,bttvb功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。: w/ d. r. X$ F. B8 \
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
( A( L$ p2 a+ f* |' p3 \功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
3 a# C7 r6 _& n# u公仔箱論壇合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
, X' ^* A1 S- w1 n. Gtvb now,tvbnow,bttvb功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。' f! s+ L( \ ^' K" V/ I1 g
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。/ k! E' ~. s( w8 B. a$ C; T7 K9 c' B
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。3 j' a. \" r8 T4 x& T0 t5 c
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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