 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。tvb now,tvbnow,bttvb- K# G \/ |5 d* t V* H
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。公仔箱論壇( ~4 J5 [. d0 }4 E5 p6 z3 {* F
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
) b9 d9 o5 p: T* ]www2.tvboxnow.com處方：麻杏甘石湯加減。公仔箱論壇! R6 { {# @5 u/ J* K1 Y
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
! E/ ~) Y: U9 P( ^) b2 y飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。tvb now,tvbnow,bttvb! n! v/ A# m2 ^2 z1 t' s8 M
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
. ]( Q( D* Y2 f: }0 `' v- Utvb now,tvbnow,bttvb處方：小青龍湯加減。% W2 ?3 w; q' o }9 T
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。5 V9 D' }# J1 _8 F; e& O( A
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
# e, C" ^8 p9 p, B& d s( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。tvb now,tvbnow,bttvb" W* }# z q, S" V( q
處方：百合固金湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb% f) C; c {- Q x+ [" o' i4 f( q
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。5 G6 [8 a) e6 c2 u8 T) r& m
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。+ ?6 M) w% x, z1 k3 }3 d
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) k$ J& y/ j3 I秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
3 U+ h) b/ {& j! |. Q- E( y7 d公仔箱論壇作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
3 {4 Y0 q7 u: h0 p" itvb now,tvbnow,bttvb功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。tvb now,tvbnow,bttvb I3 O* `5 U# |# Z# n2 |; m, |; R7 ~
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
; y$ ?& Z7 K, @ Z( O. M5 c公仔箱論壇功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
0 d, r u8 M |" A) m0 [% a合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
# R% M4 N+ `! I- C! ^: ttvb now,tvbnow,bttvb功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。( K! i) K3 ~. O8 ~( e
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。4 v# x) u N8 f0 h: L8 C( e* I4 a$ p
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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