秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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3 H4 Y4 |) m0 A8 Twww2.tvboxnow.com2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 公仔箱論壇/ m+ D3 o v( K# _. }
& a6 c0 _8 y0 Q1 q4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
; W4 C& B( k* d+ l$ B8 W" Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `* R/ F. f9 B# V& ^4 x
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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! H8 D5 }$ W5 O2 T. {www2.tvboxnow.com6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 ' t: |, p9 T& b# O3 ?
7 V& z& A: R7 ~# s( S y1 W# | A) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G5 V' O# t8 r' Q
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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3 E* }# n( a; y2 y11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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" s) {! c( R, j/ D0 _12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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6 L) L) e% T( [! L& ctvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。 公仔箱論壇/ v% R( q; N; b0 m2 @ [* P1 G9 D
3 f$ M) u0 j- p/ A. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 ) g& c, { {. V) ]1 Z
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇( ~% a* _* q7 J5 J; d
6 b/ X; H! g# C" P! y公仔箱論壇1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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9 b; P# R' i4 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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" G% i" i/ f1 d9 D/ M1 S5 itvb now,tvbnow,bttvb3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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; G' x7 u% r w3 M6 e! T9 p4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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