秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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( Z* R; @- M i. J3 r1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x* n3 M/ p) q6 d7 p
8 l D8 ]9 ?7 C8 e3 m: i) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 % T" Z$ Z; v( S$ [0 c
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6.注意保暖。
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, R; B3 x, X6 [0 itvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 0 I5 e }. \- }: I. N) D( e
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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8 K" R. y" \. J) p) Hwww2.tvboxnow.com9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^' Z# k$ A! \0 p2 N
; S+ M; S5 W! }0 r5 z公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb0 c5 t% _' @- l0 |
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
y: @8 J8 h6 B" |8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. i2 @4 w( a6 X! e& A( @12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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6 Q. M/ M1 \ q2 C, Jwww2.tvboxnow.com16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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6 B: v# m' Q+ p$ Jwww2.tvboxnow.com不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇/ u4 @5 b% V0 A( P$ V% h2 x3 E: f
/ S. ~ c# ]0 S5 i4 }9 j. }% Vtvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 tvb now,tvbnow,bttvb& n; }$ b8 |2 h6 \( T
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 5 i0 G9 i4 q. Y- O
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 3 d) M& ^! L c
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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