/ h5 A F( J) I1 L' C: H/ ^# m- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k/ X! b9 b2 `. U' E2 Q
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e# R. N; i: T- n& t) O' Z1 z& a
羊 架 500 克 、 法 式 芥 末 10 克 、 芥 末 籽 5 克 、 蒜 子 3 粒 （ 切 片 ） 、 乾 葱 2 粒 （ 切 片 ） 、 百 里 香 3 克 、 黑 胡 椒 / 鹽 / 橄 欖 油 / 燒 肉 汁 各 少 許
+ [8 b& u! D0 e' ?! B/ i1 v; R/ u) F6 B$ ]( m
! d9 e7 M/ h5 E+ uwww2.tvboxnow.com做 法* A6 i+ x5 d2 O: R E
 www2.tvboxnow.com2 o1 Y! e2 K0 }/ R( `; `$ e- D
( e: m4 d2 v, j7 F7 Etvb now,tvbnow,bttvb1. 把 蒜 片 、 乾 葱 片 、 百 里 香 、 鹽 、 黑 胡 椒 及 橄 欖 油 拌 勻 ， 放 入 羊 架 ， 用 手 搓 至 羊 架 略 為 出 水 ， 倒 去 水 份 ， 再 塗 勻 法 式 芥 末 及 芥 末 籽 。 : S. J9 G3 s& b8 c. T& H& M' [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n8 }& G, d) H% b# [/ _
2. 起 鑊 用 大 火 煎 羊 架 四 邊 至 微 焦 ， 放 入 焗 爐 以 220 ℃ 焗 12 分 鐘 至 七 成 熟 便 成 。 吃 時 切 件 上 碟 ， 以 燒 肉 汁 伴 食 。
3 r3 J" _5 I; { F5 m2 p! _www2.tvboxnow.com公仔箱論壇 u; z! e0 m9 t9 h' ~8 S
貼 士* P j, ?; P4 H& l8 Y- p
 www2.tvboxnow.com1 s+ q) H$ A& C% A1 V" H
羊 架 先 以 香 料 調 味 搓 至 出 水 ， 減 少 羶 味 及 肉 較 鬆 軟 。. Q0 X6 \# a9 _
|
發表於 2009-4-10 08:08 AM
| 
發表於 2009-4-27 06:23 AM
|