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人生順位

朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了! % z( d2 g) G: z5 {

' L  S- b! }9 D9 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有次紐西蘭官方派了個考察團來台,因為他們的國民平均所得和台灣差不多,但我們一直在成長,紐西蘭卻不。 www2.tvboxnow.com2 e+ K! m9 s8 o0 ~" o$ D' j6 ]

+ J: }, L5 Z& W9 \公仔箱論壇「一天我和其中一位代表聊天,他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司CEO憶起往事,苦笑道:「因為他們發現,台灣人為了追求成長,為了金錢,可以犧牲生活品質,犧牲健康;而紐西蘭他們要生活品質,為了健康,寧可犧牲金錢,所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論,他當場無辭以對。
1 g% j$ _* S. z6 `" T  \www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @! U& {' R; @7 Z) {* V6 n; n
人生順位應重排
  `% B+ X! w- K) g' S! 這位主管四年多前罹患血癌。生病前,他白天在公司,晚上在報社工作,週末還要到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位:第一是成功,第二是金錢,第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮,因為他自認體健如牛,很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭,躺在床上接受化療時,他腦子裡忙碌思索:孩子還小、太太守寡可能不易再嫁,怎麼辦?怎麼辦?他領悟,人生順位應重排,家庭與健康才是首要。
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5 j" {" o$ [: U" k5 A9 X/ A: L+ _公仔箱論壇! 癌症與壓力一定有關係 $ W; I3 ~5 W1 ~6 s- I* O4 b3 G+ z3 W5 }8 s

" D5 M  @$ W0 e7 @* ?3 f; Mwww2.tvboxnow.com基於切身之痛,他在病情穩定後,常去醫院當義工,與血癌病友協談。他發現,問到每個病人「你是否壓力很大?」或「是否工作很忙?」時,幾乎每個人都點頭說:「是啊。」 www2.tvboxnow.com0 @5 m+ x! B% C
「我現在愈來愈相信,癌症與壓力一定有關係。」他說。 公仔箱論壇- i* T4 ?% B( T! p

6 q. v( w3 A3 P# `5 i9 G4 z6 @2 k加班反而是常態? tvb now,tvbnow,bttvb( e$ @! x6 _2 S7 c* J: [9 Z

9 e  @- I$ ^% _. ^8 x6 j8 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想想,你是否也是紐西蘭代表口中的一員,生活也如同這位主管,整日繞著工作打轉?甚至心中因此感到滿足?每天準時下班是否成為遙? 楫! 滌O憶,加班反而是常態?肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」?
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8 R9 q- T/ \7 p/ s- Fwww2.tvboxnow.com更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率,好像也愈來愈高?病痛成為共同的語言?工作固然可讓人發揮才能,累積財富,但過度工作卻讓人失去健康,代價沉重。 ! A; A( g) G$ V  V' [" |2 _# H! K4 v
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施振榮,唯一沒有做到的是減少工作 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e2 J  H9 L) k: y
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宏碁董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗,但對工作的熱誠與責任感,還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說,施振榮是位很有毅力的企業家,對醫生的指示,施振榮都能做到,「唯一沒有做到的是(減少)工作,他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後,施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動,但礙於工作實在太繁忙,很難做到。他也曾打算三年後退休,但面對網! 際! 網路與電腦時代快速發展、競爭激烈,只得延至五年後再做打算。 tvb now,tvbnow,bttvb0 f5 H( d% i& z& N
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高血壓患者,其中,有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」,他們即使不抽菸、不喝酒,血壓仍高。醫生懷疑,年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質之外,工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文更進一步指出,這群年輕高血壓病人,大部份是上班族。
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" `& D* E* [  _0 l8 A他們的生活型態普遍有個特色是:上班日,血壓偏高;假日時,血壓則降下來。「兩個人中就有一人,有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外,三百例病人中
- ~& J1 p& @6 z! S9 \- l, x* `,約三分之二的人,在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時,因處於休息狀態,血壓反而會降下來,且約有20%的住院病人,血壓幾乎回復正常。 tvb now,tvbnow,bttvb1 n* p2 s% {* q8 X1 C1 {7 M9 P; X
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愈有壓力愈容易感冒
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台大內科部醫師張天鈞指出,面臨壓力時,身體所分泌的腎上腺皮質類固醇,會減少免疫系統淋巴球的數量,而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩(Sheldon Cohen)等人的研究顯示,愈覺得有壓力的人,接觸呼吸道的病毒時,愈容易受到感染而得感冒。他在1998年重做實驗,結果更指出,處於長期精神壓力下(如:持續的與同事或家人發生衝突......),生病的機率會增加三~五倍。 www2.tvboxnow.com1 P3 y! u4 T, M; t8 e( l; \

' o7 W! _4 W8 |& Z+ ^* \而免疫力一低,等於身體內部的防衛軍力不足,生病的機率便會增多。小至感冒,大至癌症,都有可能。 公仔箱論壇# [* M, t9 ^$ G) r+ c# {: ]

. T* j4 j. V. H8 y! B+ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外,過多的工作壓力,其實對心理也是個沈重的負擔。On the other point,平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 tvb now,tvbnow,bttvb. \( B  R! C: \2 \3 t

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