朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T0 K1 X% q9 i2 o) e# ^
4 E' H5 G# B7 }有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。
% W6 ^0 y) x: Rtvb now,tvbnow,bttvb
$ }$ ?# [4 O+ p5 ?/ c- {「一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。
( f8 r0 F# x1 l2 l+ F! R& bwww2.tvboxnow.com% J1 l; X3 @3 L- T8 U8 {4 }1 ]! C
人生順位應重排 & F7 r+ T. p& l1 p, ?) _
! 這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還要到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。 / u) W7 h7 i; s$ f! ?! ?) X
tvb now,tvbnow,bttvb5 U9 E" |6 X3 |5 k
! 癌症與壓力一定有關係
; R" y: w! T* ~0 Q: R+ Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t1 J3 O$ W: X2 O
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」 www2.tvboxnow.com. A/ P' k2 X. v7 f
「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係。」他說。 公仔箱論壇0 Y$ v- O" x6 ]: h6 X8 N- W
公仔箱論壇4 H) ~0 j, H1 z) v( X
加班反而是常態？
1 U# k- i% z, R. D公仔箱論壇
7 l* N6 X* S( J) b想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙? 楫! 滌O憶，加班反而是常態？肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？ # {; R% P: q2 N' P! o0 o
1 U- X2 k# B4 @" q5 a更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共同的語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g4 S3 ?$ l; d" W
' p' A& D2 Z f# p8 R公仔箱論壇施振榮，唯一沒有做到的是減少工作 8 }. ^5 c( }5 h8 M
公仔箱論壇; t4 q# B' ?7 u% l; e
宏碁董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網! 際! 網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。 www2.tvboxnow.com; W) h% L4 \2 F
1 }' Q7 O. q7 K! @- E高血壓患者，其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質之外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文更進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r# t& @0 Q: _* e+ h6 ^, S) j, P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n. \' ]* M; E' Q( O+ Y$ k
他們的生活型態普遍有個特色是：上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中
7 }* V9 _( s7 M4 E4 swww2.tvboxnow.com，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。 www2.tvboxnow.com8 o7 r( y' Z* n# x% [
tvb now,tvbnow,bttvb0 Y! C; n/ D: H1 m4 R
愈有壓力愈容易感冒 tvb now,tvbnow,bttvb; V0 Q K# }, z! U' J
( { N) b! W" [& ~0 ?tvb now,tvbnow,bttvb台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如：持續的與同事或家人發生衝突......），生病的機率會增加三～五倍。
- f, E, |+ _# Twww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com' q" |7 {* V8 f7 z* O
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便會增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。
; Q0 B: q: j0 H1 Ztvb now,tvbnow,bttvb
2 X2 d: j2 z7 l/ N( }6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On the other point，平常無論如何，為了健康，隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S5 T( c6 t! C. N; Q: i& q
6 i# {# P% q/ m. n' z* o7 @
www2.tvboxnow.com, a: N/ J- x/ ~6 g1 q
公仔箱論壇: L9 f- T6 v& [- u+ U
給我最關心的朋友們，請不要吝於轉寄您的朋友們！ |
發表於 2009-4-15 08:16 PM
| 