材料：
# G2 @& S: o$ E香芒1個www2.tvboxnow.com! n8 Z1 b; |+ _$ d" Y4 w" ]+ v
墨魚麵1包tvb now,tvbnow,bttvb7 |2 j/ I; M! {* m0 K
中蝦2隻7 K l# ~" o- U F+ _6 i- `/ v; X
魷魚50克
+ }$ N/ N+ x+ a Q4 s$ V$ `/ r青口50克
7 E5 Q8 C3 P r0 S3 j5 ywww2.tvboxnow.com魚肉50克tvb now,tvbnow,bttvb8 R% D# i$ \0 l" Y4 S' X
帶子50克www2.tvboxnow.com' k1 ?( E$ U& b6 j0 ]# N
公仔箱論壇) j \$ t: }& z: d) N$ X. i
做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 @" ~- H. [; K3 g7 u
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
t5 @ x- L4 M/ h& i( W2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
1 N) S! M$ Z9 E6 q7 u" ~, Wwww2.tvboxnow.com3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
+ n+ ~6 v; T, N+ h ]9 [* _- t2 M公仔箱論壇4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。tvb now,tvbnow,bttvb7 R; D7 j) o# K- P6 w! o
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小貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b# T8 {8 c2 [9 I, N
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
/ o C8 d( g3 ]2 y2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
" C4 @3 A9 F+ W) t; F& b5 X) {, _, L3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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