日式三寶燕麥壽司/ T% ^+ o" r; h/ \
7 @& [8 i: Z& h( R; ^公仔箱論壇材料:tvb now,tvbnow,bttvb' d/ C( T3 N2 C. \
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兩組材料可任選
5 x: ^9 j$ _6 Q& {& y* i" ytvb now,tvbnow,bttvb(1)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W3 t0 R" v9 w
三寶燕麥飯(煮熟) 3碗
3 S; o$ m& m) }! W ]; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜 1條
9 |8 s& |% \" B. T$ P" \www2.tvboxnow.com紅蘿蔔 1/4條www2.tvboxnow.com# B. r+ S6 {6 x& Q
紫菜 4片
0 } s# F/ M( R% K& X竹卷 1個
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三寶燕麥飯(煮熟) 3碗
& O9 ?3 q1 e" q, Z4 z8 ltvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜 1條1 g1 M6 x$ j0 h
紅蘿蔔 1/4條
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乳酪起士片 3片公仔箱論壇& t9 U( g3 S) ^/ i3 D9 d
醃製好的鹹黃瓜 1小條
1 ~' n0 _; y9 ^2 h! H" ~# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹卷 1個
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做法公仔箱論壇2 a6 k/ ]5 k p! ]
1. 紅蘿蔔切條狀煮熟；小黃瓜洗淨入滾水後即撈出，一個切成4長條塊，並片掉瓜籽。tvb now,tvbnow,bttvb1 H7 s O( H0 C
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2. 醃黃瓜1個切成4長條塊；乳酪起士片一片切成2片；紫菜在火上稍微烤一下。4 w3 s3 q) x) k' d3 E7 Q0 s9 u
. s/ \6 i; E" v5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 竹卷上鋪上一層紫菜，手沾少許醋水(涼開水加一些醋)抓一些煮熟放涼之三寶燕麥飯糰鋪平在紫菜上面(上下稍微留一些空隙)，把所有材料鋪上，邊捲邊拉竹卷，捲緊切塊即可。
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4. 若選用材料(1)組製作，食用時必須調些芥末醬和醬油當沾醬。
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6 u3 j# [& L$ }/ N* \/ @$ Pwww2.tvboxnow.com調理小祕訣
7 |. ^9 c; H) O; M" R% b( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.所有材料上的水份均須擦乾。
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2.捲壽司時需捲緊；切壽司時刀需沾點醋水，才不會沾粘。 |
發表於 2007-3-2 06:19 PM
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