( C. ^) u& p& f: e( r8 f; ptvb now,tvbnow,bttvb | 完 成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c% p% m$ Q2 ]9 S$ |! u* \
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| 材 料 ： 2 {4 ?2 q8 k2 C) ~
龍 利 柳 1 塊 公仔箱論壇4 M4 D) I0 N' {. q# I
帶 子 2 粒
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+ b# P9 H) o X1 v( O醃 料 ： 
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豆 蔻 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb5 H( h, T; R. s/ E* I
生 粉 1 茶 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n8 Y7 J7 Q& Y8 \3 w1 L! t% ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M5 s _# U4 m, A7 _6 j8 P& ~
調 味 料 ：鹽 少 許
, c! l1 T* U/ {6 M6 x' o7 Q Zwww2.tvboxnow.com紅 椒 粉 少 許tvb now,tvbnow,bttvb) A; b9 C8 O2 ^5 C0 [) Q& ?
! l) E" M4 t8 y2 _/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 / u' C5 U6 V7 N4 K2 i
蘑 菇 4 片 - ^5 n9 v: O, X4 v
上 湯 1/2 杯2 \* ]8 b( \9 h
% m4 l4 h o( \% K9 [7 d- |* ptvb now,tvbnow,bttvb做 法 ： 
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7 T+ t" ]" r+ n* U- c1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
' p) o) ~, l! e8 @tvb now,tvbnow,bttvbRoll scallop into sole fillet.
" S' \8 I# ~8 P c0 ]* C; ?4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n* v8 M3 t5 ?/ z* J
2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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, a4 q% Y% d( u& E! N4 }+ o# M. E3 Ewww2.tvboxnow.com在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
/ j# ]: a2 m/ V3 b' ISteam for 8 minutes.www2.tvboxnow.com+ l/ \- k3 _/ B3 H! W# k
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. ]6 A) ]% j# ztvb now,tvbnow,bttvb0 ^5 H+ {) [/ b9 [ v5 N+ N
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 ) `* C' O% ]2 `( P% l
Add stock and sliced mushroom.
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5 b$ {8 r3 ^2 h, E3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
5 z, A- }( {- }5 k- q6 A: Mwww2.tvboxnow.com4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
* `/ ~8 w f6 ^4 _# z公仔箱論壇5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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心 得  公仔箱論壇% w* F4 J; q) d5 f* k
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. I2 ?: r2 Y0 n+ {& U7 Q5 r$ x( t在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 www2.tvboxnow.com9 h/ E6 k' q3 V! q% }" {# ?- D
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
8 Y o2 p2 d$ P! R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i3 r0 f( v2 V& T v
Sole Fillet Roulade With ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j9 a. F% K0 L# E! q
Ingredients ：1 piece Sole fillet
. M. N( X. }( S7 r6 Mtvb now,tvbnow,bttvb2 pieces Scallop* V! Z% f* b' p- w, H
7 _3 q5 s/ R3 f, v6 k$ `* yMarinated ：A few Nutmeg
( _" Z. P( U4 _2 f7 c1 tea spoon Corn starch
) O; G: \+ T& N0 {9 q7 E* C' P0 h9 C
, W( u- h' Z6 _4 f! i2 zwww2.tvboxnow.comSeasoning ：A few Salt
& z& M' O& _/ e7 `6 D3 RA few Paprika
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0 X$ [" G$ H# E! P, |4 }6 n6 xwww2.tvboxnow.comSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice+ B, S v, j. M
4 pieces Mushroomtvb now,tvbnow,bttvb, _" N" @% D" b
1/3 cup Stockwww2.tvboxnow.com. P& Y+ j7 C s! I2 y& h! w
8 N, z8 g7 J5 x6 W/ `1 P" nMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,公仔箱論壇* q9 b9 M) t" l s% u' v
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n) t+ `* _, A; J. D
3. Steam for 8 minutes.
4 e) p6 Z g: D6 p, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoningTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k% q, g: G ~ w
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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