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, D4 h5 E- `; v4 z0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 完 成www2.tvboxnow.com2 C/ o/ }! V" [6 g6 r+ @
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| Stewed Bitter Melon
, J. s5 }& G. |$ Y& V$ p公仔箱論壇材 料 ：
+ X) f1 N, F/ Y6 L7 m% v6 l公仔箱論壇涼 瓜 2 條 tvb now,tvbnow,bttvb R5 e; N1 N4 ^7 _
冬 菇 6 隻 8 \0 A/ m- H9 C, I
鹽 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb8 }- [+ y2 X. I% r" S6 h
生 抽 5 湯 匙
, L& C. B: f L7 g4 V v* b黃 砂 糖 3 湯 匙1 T1 k, F! u8 O
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1 W8 S7 G6 @, F* O, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 p, i/ `3 [ X4 Y Z- t K, M! wwww2.tvboxnow.com做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。
7 K; c5 b. R3 `2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。 + T% g7 B) H! @, z* r6 `
3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。
+ {1 S+ ], [8 Stvb now,tvbnow,bttvb4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。 公仔箱論壇& I7 V* y* v [- @6 ?
7 a5 H/ Z# Y a; Wwww2.tvboxnow.comIngredients:, m" O @7 U0 a0 j! X1 z
2nos Bitter Melon" q1 Q+ ~) e- N/ [
6nos Mushroom: k3 }+ T8 m2 G2 \2 {. v
Pinch of salt
8 ~; z( ~# W3 s9 y H! lwww2.tvboxnow.com5tbsp Light Soy
5 M6 j3 ]; P$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3tbsp Brown SugarTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f( _8 T8 |6 z6 [" }
5 X) ?, S! r+ x3 n. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Method:
: i; }; u- D0 X0 y# s2 Atvb now,tvbnow,bttvb1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.
" u6 E7 ~; c: O! D+ M公仔箱論壇2. Soak mushroom till soft, half.2 F3 x% b3 {% u6 C
3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.
- Z0 C8 ]( K. X1 @4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.www2.tvboxnow.com8 t) z# r }$ G
[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]公仔箱論壇" r( \# q6 ^) V+ U
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材 料 + j5 ^. H, k0 l d2 M& T# O( X
Ingredients
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0 F$ N' O# }8 s6 @* V, j( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。
5 z. W: [/ [+ _; r% [" etvb now,tvbnow,bttvbMarinade bitter melon in salt.公仔箱論壇$ D; K, Q, I+ y- x! r8 t0 \
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2. 煮 腍 涼 瓜 。 www2.tvboxnow.com+ e7 b: ?: T* l8 M
Stir-fry well bitter melon.www2.tvboxnow.com: ?2 \$ a: u: G3 U; G( _
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) X* I0 h) l8 J$ V* T; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。
9 Q. S1 F, Y4 Y, H公仔箱論壇Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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