1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
) {( \4 C2 i# W& h- h; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 q% H# L+ c% ?
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒公仔箱論壇9 e1 Z& A8 ^% W% R5 z# [6 F' e* t
% [4 F7 e! Y. m* \3 W0 g% |/ d3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力+ X _. L( u' W
tvb now,tvbnow,bttvb% G6 p- m% l4 e/ V0 e3 q
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
& H4 s5 U7 Q3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. e& \" z! f) I0 X/ z5.避免參加聚會，以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b) K* g& b% _" v! ]: i
公仔箱論壇/ r) a$ ^: n9 o5 ] I: J1 R+ n
6.注意保暖9 |% ]1 U# h" v+ q. n
tvb now,tvbnow,bttvb+ S' t) F) s2 D$ J
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體公仔箱論壇) v, [! D- {- M
/ p: H- c- W4 Etvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V1 C" T* C) b( E, e% {7 c
k4 l+ p3 R+ j7 ~' {0 o+ Vwww2.tvboxnow.com9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌7 b! I+ \! s' E2 ]8 l$ I
. I8 y, j' X8 d* i+ owww2.tvboxnow.com10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
4 J+ \2 v0 Z! E% p1 m公仔箱論壇
3 G2 p3 A3 g% y% Owww2.tvboxnow.com11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
* E* `) _1 f( K9 z% A
$ V. l5 @1 d- |8 A. S7 H( z0 K公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可紓解不適tvb now,tvbnow,bttvb: `- z/ ?, L/ F6 N6 p# i
) g9 C0 I6 b! k5 a0 G$ W. `" `13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡www2.tvboxnow.com% {4 I" ~ o& q! `5 Z' ~
" O. T8 X, ]9 l$ q公仔箱論壇14.洗熱水澡
% P; |) T" P, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% ?! W9 o9 c, F0 n8 P6 V
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
' V( `+ |0 j7 {, f: l' d6 z- y
( ^' U( z+ h2 c# o: u16.服用感冒藥，如阿斯匹靈+ j( n6 t5 `; }6 }7 ]% T
) T! i7 f7 G; j1 F: x+ ttvb now,tvbnow,bttvb17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫公仔箱論壇- A. k' V6 `: Y7 P; W: Q* y
, c3 y3 n5 s/ ?, T/ _tvb now,tvbnow,bttvb18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
@2 j3 O* s# W& Rwww2.tvboxnow.com
* v, s2 [! Y1 p" l* w7 X' S19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
9 D. Q5 M1 E9 R: Z0 ]7 y4 L公仔箱論壇
* p3 R( k: s7 T6 [) {/ y公仔箱論壇20.氣喘或呼吸短促時應就診www2.tvboxnow.com8 m, U0 c( S2 N' u) J& ^( [
公仔箱論壇+ D0 Z! x g. V" a! B6 R: d, F
============================================== B( M' Y. R2 p/ q
公仔箱論壇1 f* J# z8 t) B! O7 \8 f( }7 L+ B: A
[crfont]治療頭痛小妙方[/crfont]
7 i! m1 f- U9 t9 J- Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H w2 a' l9 m6 V
1.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇4 n! l9 D- t, n. x1 _- V
6 }7 b2 S: _; _2.適度的運動tvb now,tvbnow,bttvb1 N% k6 v9 H" [$ Y2 y5 w9 z
www2.tvboxnow.com; @0 j$ @1 I6 G8 Y( ^3 ^6 E
3.睡覺
+ m8 v# _- g: W _& Rwww2.tvboxnow.com
2 U7 N7 |9 j" f7 D+ M0 F' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹
. R* p0 [# ^: f6 a. t; n" Rwww2.tvboxnow.com
3 N$ i" F5 i8 n; @tvb now,tvbnow,bttvb5.以平躺姿勢入眠公仔箱論壇' ?6 w; M6 J. p8 O6 _" E
, `6 d- r: ]6 G0 \' s: T) otvb now,tvbnow,bttvb6.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E1 C; j4 a& z6 k) T% T" b/ J
+ p7 c" h9 V9 v* Otvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡
) k T8 U& s' Rtvb now,tvbnow,bttvb$ J: O& R: o- Y7 ^- l7 ~3 A
8.深呼吸www2.tvboxnow.com# z; {1 \' K; k' z* A4 f
5 w1 b6 i! u& X9.自我檢視是否處於緊張的狀態公仔箱論壇6 h5 `- N4 _) i4 }! {
. ?3 r% M. [' f* T6 `. v6 o0 G; f公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側
* T. m+ ^& i3 R7 L公仔箱論壇
; l( h& f7 o( Q mtvb now,tvbnow,bttvb11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
1 a$ M- B$ N$ {, Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' `/ S' y: O$ ]. D* R! [( N1 I
12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j4 F3 H D: Q4 R& e" t4 W& J
+ k' D( I% [- h公仔箱論壇13.不擦香水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i# d% [( f2 q, d, r, x, P+ L6 N
* w: q6 o. _; ?8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.勿施力過猛$ c( d0 n( w1 j
9 X2 n8 H- \: A* s; e15.避免吵雜
& `5 z+ Q9 I8 ^' G, A; Z/ _tvb now,tvbnow,bttvb7 Q4 l6 m" U9 q. Y2 w! @- v
16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb& x6 \1 y- w$ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o; H" Y! x% Z+ l3 V" i4 P
17.避免飲用過多咖啡
5 a) R, W8 [% I9 s9 v- itvb now,tvbnow,bttvb
6 D- b, [; ^* t7 g. \* U+ f; f* Mwww2.tvboxnow.com18.避免嚼咀，放鬆肌肉
/ p g t2 T" w$ y0 htvb now,tvbnow,bttvb
. I2 W8 v% ^( etvb now,tvbnow,bttvb19.少吃鹽: g3 G9 u, ^8 Z7 j
公仔箱論壇, y& Z1 ?: d& ], s7 d0 d' u( l$ o# G
20.準時用餐
# M6 H" `: D5 Z, Z
5 E5 S- h- @9 h- Y/ qtvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
" z F+ ]- z/ `. |& i; w- {' C2 ]www2.tvboxnow.com公仔箱論壇6 O8 {2 g2 w j- n2 l( r
22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s. J- J, C" M) M% O/ D" d
+ [ ^! j7 G( t8 T. Swww2.tvboxnow.com23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳+ z8 Z S' i: ^$ w8 e( v
( L* e: p5 O A! @- s2 i! `www2.tvboxnow.com24.少喝酒www2.tvboxnow.com ^7 h- D7 I3 O9 c0 s" P; V
" E1 v1 d& C+ G5 j. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
! f/ \" n5 A2 t3 y3 t- Etvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com7 z0 n+ p/ |1 g; l
26.培養幽默感公仔箱論壇! i( q4 O% m: K- f
tvb now,tvbnow,bttvb9 O |2 o# w5 x: m4 S K5 W
27.服用維他命C
7 d8 @- _* [7 `0 b. J, Bwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com, c) i! t/ \& _8 r# r5 g3 S" o
28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2009-4-29 03:39 AM
| 