' @' ^2 O" }% ztvb now,tvbnow,bttvb材料:黃鳝,青椒,陴縣豆瓣,醬油,蠔油,料酒,蒜,鹽,味精
* S6 e* U: c% g1 i公仔箱論壇1。熱鍋下少許油,煸炒下青椒,加少許鹽,炒乾水氣,用盤子盛起來
$ Q+ _+ X' ]8 K [' e. C& O公仔箱論壇2。蟮魚洗淨,用少許酒和鹽碼一下。炒鍋放油,下豆瓣、拍碎的蒜炒香,放蟮片,再加一點點酒,大火翻炒
$ O7 i3 g( }- mwww2.tvboxnow.com3。下青椒,翻炒片刻,加醬油,蠔油,調味,翻炒幾下,關火,加鹽,雞精 公仔箱論壇! S+ u6 }* @( n @3 u
整個過程都用大火炒,炒出來的蟮魚肉就是脆的,不過動作要快,不然作料很容易糊的 |