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' I' b0 Y8 R1 L- K6 d6 U0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑眼圈形成的原因：tvb now,tvbnow,bttvb. e% I6 i2 n6 d1 |5 T; U
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。tvb now,tvbnow,bttvb4 j1 s: J8 j3 T* y% {0 B/ T
: v5 b9 [/ |- q) V5 Z原料：
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. b* _% ~) w: f. F1 n( J- ?松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y9 x0 X& D; w; k# W
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調料：
( V! A1 V8 d* _1 ]鹽、香蔥末、油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S& ~- {# X K/ e' B" w
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做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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' N4 d& ]" o* J( V- x9 Q2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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0 C5 y% @* E0 O% c$ m公仔箱論壇3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。公仔箱論壇0 |: Z e/ C3 f) t' a% S
: }5 k1 U! M! ~" K+ _ 公仔箱論壇* s# K- M& ^! s* e- ^3 d ^; f
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。% W5 T# D7 L, y% @: F5 r; m4 @
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0 k) p8 Y7 N. v. K) }/ A, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; G6 U: d+ L2 b/ H: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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; c. [4 j5 i/ _! t- O: l ~. zwww2.tvboxnow.com雞蛋公仔箱論壇4 }# F N- m3 k/ ?" |: }
" p1 S, o. M3 b9 K, \" p3 B由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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: U& w, o: y. o9 T$ F7 R3 uwww2.tvboxnow.com芝麻公仔箱論壇% M' z( J- e( s: ^1 j1 U; ?
3 v! C0 ^2 s \/ J% v/ Zwww2.tvboxnow.com芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
3 P& e6 ]$ i% k8 V) G- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 @* m% l8 R# s
胡蘿蔔
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" Q' S7 g8 o6 H+ q- i' v3 }0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb- c9 r5 b: Z) | @6 q
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海帶& v1 q; u, o% p3 r; c' x
5 \9 G$ D7 y: otvb now,tvbnow,bttvb由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。www2.tvboxnow.com7 t1 K5 K/ E$ l; P, K3 N9 V' k
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綠茶
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y4 ^! A9 d" [1 J- o2 _
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枸杞子＋豬肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }9 Z! L0 p1 _, Q
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿
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( E, t3 X6 j5 y$ o/ t) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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