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; J; J" v# f( fwww2.tvboxnow.com黑眼圈形成的原因：
5 O" @/ F- R& N/ h9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' z9 e' c# b5 v2 U6 T* \; z
飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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; [7 Q& v' H1 p6 d4 I& o原料：- X+ F" |0 C9 r
# L7 I9 n4 n$ r% Btvb now,tvbnow,bttvb松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb& E( m9 E$ P+ A( x
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調料：
) h! h' Z: B( o0 C: d: S3 [公仔箱論壇鹽、香蔥末、油。
, X! P2 _* \- f# f3 G: w( Vwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h' M ? q9 _: f% o2 n
0 [" c% j- G, s* I$ a% @. Z: Vtvb now,tvbnow,bttvb. [# B, Z5 x- S8 d
做法：
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; v, H6 H7 d9 q' w, }( u$ r5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。; h& c7 k/ m4 q
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- [# J* x2 Y- ^! s) {) }6 h1 M# {3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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9 ^3 D- F M% A1 q4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。! U) `& Z) f9 n9 ]6 A) ?2 U( F
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈tvb now,tvbnow,bttvb% e. {/ o; O8 C5 q* ~" ~ o l
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雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb3 p! A" C8 t8 l8 E
9 y; B7 g U+ g4 O3 ]由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。8 g2 B. t) g8 |6 R* I) B
; `5 k5 s0 H* Y& {3 l芝麻
. P& D5 }) {: R: k3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
m. L' Q. H Q/ Q5 n! h公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。www2.tvboxnow.com7 u }2 }2 t H! T6 I! m3 d2 M
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胡蘿蔔
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5 n$ K0 ^/ A c' N$ h' J% _6 Ywww2.tvboxnow.com除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。公仔箱論壇$ W6 C r) ~) G$ R
1 ^, W' b1 x' s: }; J( T公仔箱論壇海帶
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶: a$ N$ Q* I* e7 j0 y/ x5 o
$ ^; _" D4 d' m" k經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。4 h" [5 j8 W% [6 {2 O8 P6 L
U' P3 M: [! P! ]) G. N0 P枸杞子＋豬肝
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, Y6 V0 q4 F6 `www2.tvboxnow.com煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。www2.tvboxnow.com- _4 V& Q/ ~: h* X/ L) D
' a& A* j& G1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿
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2 r8 g7 y, ~& c {9 c4 ?. v7 Awww2.tvboxnow.com常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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