不要把香蕉放進電冰箱！ www2.tvboxnow.com/ }' m5 E/ z0 G/ O' L
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 公仔箱論壇/ G4 e- ~3 v; h' L0 K( {0 p- O
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的' G8 u6 `4 Y( e0 ?* o3 a* m
功能。
4 y% x" s+ L; F+ u# q YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `" h+ g! h& O
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
) b7 j0 v' z3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。名的運動員都以香蕉為首選生果。
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6 r) e$ M; @9 G# J o6 h/ p4 `但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
' \. [4 H3 n3 H9 t+ h. H4 K公仔箱論壇我們必需把香蕉加進每天的餐單。
+ k7 ^0 V3 p' P& @tvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
& q* y! S+ L7 ]0 |5 ^含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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# _% |9 y% \" l: }( I1 K貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管www2.tvboxnow.com$ Y/ R+ Y1 g- [# L" P6 W
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb0 h- b6 r/ b3 ~1 k# T
腦力：在英國 Twickenha就有200
: G6 o% g1 Y9 b: I* F2 t2 d- j公仔箱論壇名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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2 y* O& t! |, j" k9 P+ w4 U) C! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學1 s6 m# x% @) o& n6 |! F$ f
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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! G* q- _# F8 a便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
- u; m6 [( G! K3 r4 B- g5 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @% u' p g( x9 g$ W
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
) a1 y% W7 {) w! ]* F N1 V: Btvb now,tvbnow,bttvb神和制做炭水化合物。
+ |( ]0 g$ t9 b% X7 ~6 g9 ?3 b心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
; h8 g) g- z+ c公仔箱論壇早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
2 X. j3 O4 k: j/ [- ]0 \# a蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
8 {4 b, x7 s2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 / q* W% T. S: Q( r' f+ D+ U
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
8 l8 q6 o. y% ?www2.tvboxnow.com抒緩情緒。研究員對, @4 E. c" X; W! h
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
5 |& D7 v7 x5 j# X1 Q6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com+ ?3 O( F2 l7 m$ H- i. Z
非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
$ s. b5 t1 T4 Q( ]0 B" t時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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, r8 H& Q: h6 j公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
, L0 f$ \$ e1 B" e& l0 Y% B8 a: }tvb now,tvbnow,bttvb胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以公仔箱論壇( U- s4 l/ Z; H3 N# Y2 G
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時2 g/ j0 U3 z; V; G8 P4 D1 d) J
就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb0 W, r! S" c5 m! k3 q7 n4 }
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f7 ]/ V$ E# } `, c8 y( n
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
. Y4 ~7 C1 Z4 E$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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+ J1 n1 Y8 n4 itvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調7 J; x9 Z. u4 n
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一; d/ T; B4 J) [' F" B
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
1 p' J# ~. N( j9 E% V4 d中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
. o) Q: h3 x7 i, z4 RMedicine"的研究指出，長期
' h4 L6 L; C, _吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 3 B5 Q. Z- \8 Y' L
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
' B( V( _1 g5 c6 n/ _* ]& Y公仔箱論壇物、多三倍磷質、多五倍維生素
3 o; R: P! F! T3 @9 m2 b; E7 \; q( }tvb now,tvbnow,bttvbA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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4 c- u1 {' a$ { X$ u3 z! v公仔箱論壇富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
6 R" f* ^, m4 F" v! Ktvb now,tvbnow,bttvb我。」 www2.tvboxnow.com! }5 [$ c% t" {- e+ {$ G
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗公仔箱論壇3 r, y* b* A: y) s/ J" ^' u
g0 |$ P: A9 f& e" f k- {tvb now,tvbnow,bttvb試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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