1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
V" i4 N* l# I- _: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ U* v/ E* C, N
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
Q& S/ _6 L* i3 J) D* a! ytvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com5 L8 n9 u1 ?$ L8 |0 O& b
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p: @- I) l! F4 j# P$ q# {
# v$ i! h: H M2 w$ V* n W) C4 ~+ M+ Twww2.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb4 T I# \9 R1 ^$ U5 ~' A
tvb now,tvbnow,bttvb; o0 O2 _0 x2 c- y
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西+ G: P# |' q( ~' z+ m, |
tvb now,tvbnow,bttvb/ ?- Z5 G1 N, ~8 |6 L2 P
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多www2.tvboxnow.com) t6 F X0 L1 F& H6 l
9 g- O% s3 \. x' y/ N4 Y2 g( O) |* S7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇% z" H0 x( e( o' h) m- t
D5 @6 J4 v7 R+ ^* k( D9 \
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇) m: d5 Z, ~4 b- Q4 E; y3 {
, C$ o7 ~6 F3 L8 |) p* Y公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇, P2 o7 ~4 ?% _0 Y
" v' p! |* y M& ^% `2 q公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病. q( c% C, c: F$ | a8 _8 L4 y
公仔箱論壇; x* D7 s. E+ s( `5 X3 i! Z
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
$ g% H/ s& B9 P0 n# R8 O公仔箱論壇公仔箱論壇, r# B$ a7 v% E e, Z k
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
e7 M1 g4 F( Hwww2.tvboxnow.com
0 y7 Q$ W* H' N$ b4 ztvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y. _$ J! h6 a e% ` H0 j4 t
www2.tvboxnow.com. e T, _& W4 {5 r0 L M
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來; J- } ]+ b3 y% Y
1 G v: O8 h* i. u+ r公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
1 V# U( n/ Y" zwww2.tvboxnow.com
' p$ S: A5 d9 s. r! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
% ?% S) }6 E! q- V1 v公仔箱論壇
, l% l! J- i, X+ H( lwww2.tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
& D5 _9 L, ]) c9 V1 E& F公仔箱論壇- `: S& R- ~ }2 S3 d* y
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb6 n" A& N) u B! |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c- e1 z1 P- G7 P! F2 L1 E
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
$ H6 h. U. n8 [# U; M2 c4 M! y$ g# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X: c0 F8 k* a" g$ x5 D2 ?
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇 W2 s* C7 ]+ \6 g
公仔箱論壇- g: h0 b5 `; Z. F4 Q6 j
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
6 Z; N/ X) I& ]# N2 V8 Jtvb now,tvbnow,bttvb
/ K m: n/ {! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
: j. Y" C2 _% v1 s) atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D* J4 Q/ w7 J# \: `
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇2 H2 ]8 J$ f1 C% E% w4 Y8 }! S
0 Z! ^! Q7 j& o( t
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用www2.tvboxnow.com+ @/ m0 x0 c- z6 t8 g
$ L5 E O. c& xwww2.tvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理$ y1 k" _- ~- W" O W
5 H. E5 T5 Y7 l) [2 D2 i
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)2 F, L# D& Z; Z; z, G+ D3 y4 s1 F
公仔箱論壇# ]. K Q! n" S- D1 k' M
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑/ @6 V6 W" k. l
3 l4 T9 E( Q* I% L$ z1 w M: x28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
9 v, d. R7 l, j! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com( I. R( ~3 k8 X
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
$ o" V( X1 A- ?: x, D: l3 C3 jtvb now,tvbnow,bttvb7 D" S- S: k1 R4 p: M6 @
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期& Y- S0 j* C. N; @! c' Y# m
www2.tvboxnow.com; [# e0 @$ M0 Y6 K( B# q" x& S9 E
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb* J8 f7 V8 N7 ~2 M6 e' u
- u. F/ r! W6 e+ ?+ j; m32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
, T' }' ]$ x" c ~' g) g
8 H6 `) [ P2 j- B* o33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
- `% o- h9 J _, S3 P# V: Q公仔箱論壇
8 N: m7 ]* ~0 s! b: n8 b- }& ~/ f2 H' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5 Q1 F. o& ]$ Y; d# F
( ^) Q, G: ~$ awww2.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
; J% A% o# W& atvb now,tvbnow,bttvb
1 ^$ j! g; c' T/ K) Btvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性' `$ b$ x7 r* `8 M: w( h# z" m
tvb now,tvbnow,bttvb; v* c3 ^& {- U7 I
37.. 不抽煙.拒吸二手煙
' l& F5 D, X; B5 d/ a7 Hwww2.tvboxnow.com
1 C9 b& {. H. H8 t38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
0 c s4 q7 N$ i' @0 M* @
7 K4 ]: U! n7 j. C* i+ i6 I5 X公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物/ e. Z3 x' K; r- B# }
6 J1 v) X# D. k( o; P) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P, O$ m* N& H2 j7 b
tvb now,tvbnow,bttvb' p- A; v( p1 S$ v
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
9 s7 ~5 F5 N% r8 y' V) A
' N( z( H6 ?0 \% R' k6 I公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
9 H# X/ K8 H2 D* o9 @$ J$ Y公仔箱論壇+ ]% ~$ K) j) q; d# q6 k
43 維持理想體重.不過胖
. n. S. u4 K# V9 l5 V公仔箱論壇www2.tvboxnow.com6 S7 K# k$ U. i8 t7 U
44.. 保持規律的生活與運動www2.tvboxnow.com4 B2 Q: i9 h% z" {$ a7 x/ V9 y
$ h7 h' g8 ]# Y0 L) t, R- q( r
45.. 保持輕鬆愉快的心情 4 g* ?: F$ `2 p4 n, q6 T5 P% K" a
6 x2 ~+ H$ e+ k+ g9 Q, M4 |公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
| 
