1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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3 T! j/ X: L4 l @2 L公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `5 z3 N( F" B: v
+ Y7 X9 b g3 ^* R$ [' ]www2.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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0 j1 K6 m& _4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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* ~9 N [: w- D8 h6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvb now,tvbnow,bttvb' W0 L3 ]8 L. x T3 G
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇4 @3 P5 q0 c/ S! @1 M5 w/ l4 Y+ ~
# M/ v ~ O% m1 T+ U7 v" u: d1 e+ X公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb$ A3 P; i) Q9 _5 X% q! \
/ z1 M+ p# @7 L# C# `公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb# s* S& J7 t- o& b& `$ i& e
4 ^* j" \! B8 A4 {! W4 z8 E& n! L" \- ?tvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水www2.tvboxnow.com. W/ X7 y8 V5 F" S" Z1 O$ U
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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8 x+ D2 p* f/ U3 e( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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. I* c* c* p6 D/ ?6 Y( M+ Jwww2.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W7 O+ N2 `& _* N; x. j
" s' P* K. }# b1 h5 w8 C公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點9 U6 X3 ~& \& c7 t7 J: u
7 T" q( W/ N( ~( F公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R3 r; e( b' p/ w7 q6 I
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K" ^/ D+ U; z2 D X9 K
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 z4 G; H) N" b* _4 P1 k
* ]2 z1 r, D) r& ?: G+ K0 Z公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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" v- M1 L0 m% T: q& I0 P! \8 S! }; ^tvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb7 I4 ?/ T6 d# D7 p6 @- j
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺3 G- h8 d3 B) U8 Z& s# P. f6 z
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法www2.tvboxnow.com9 l K# B( Y- I1 ?& L% d
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期7 h/ Q) A6 O) L4 L: [) E0 z
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb4 ]* L5 x4 {3 K6 O, u2 u; w; I- j
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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; Z" t3 |* C4 L7 W! o7 @2 D+ u/ `tvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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$ M$ m# n1 A& f1 y( Z' ^34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D, F* P& w# r
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb+ ?- X! [3 n5 B* O' `% o8 J( t
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙, j, m- A8 k+ ` |6 n( G& B
( V8 a3 D- ~9 c8 v! Htvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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8 R6 r) F8 A& i4 G7 [40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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h0 f- Z. d. i7 n1 M2 m0 Kwww2.tvboxnow.com42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q8 r; F1 E+ R' @( P
: r3 l3 c, J4 Y8 Fwww2.tvboxnow.com43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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1 b2 X4 |% s Q m' t46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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