1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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$ n3 [& L7 [2 s$ |. a) i- @2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好. j0 X& K8 s* {- e
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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$ \9 B) y; \3 ~www2.tvboxnow.com5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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: g- D. v1 i) ^% l! [( R. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇4 K3 u9 u+ ^: ], i5 H" r1 l! y. V
* N% E/ E" c" c: Qwww2.tvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃www2.tvboxnow.com8 [# z2 o! {2 M9 a% z
r; Q. B& q8 O. ?! ~* t3 wwww2.tvboxnow.com8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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4 ^+ K6 U$ `. a$ s4 t n, n2 wwww2.tvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖% U& b) Q, `- [6 K" h
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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3 N \( n0 ?, I) O- ?6 d; V, }tvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb$ S0 l7 Z' ]5 S- ~/ y$ X* a+ P
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13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb' F6 f5 L; V4 q8 R
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水& Y% {2 R, _! f
* d: o6 a. V) m! M- }" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
$ t( P: t# k% `, ]3 o* mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. u2 J" M" ~1 Z5 b" I, O& {# k
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
k. N, {6 @( x7 W R9 K- w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D: I* w: Q" G4 D$ k- S# ~
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量/ z/ _( {$ O* r/ C
1 n7 {! y0 w" h$ N3 {1 i4 O# Uwww2.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老( L2 \, E; L9 B! Z8 w
) Y8 F; a+ B4 z: G) f: Y6 B) swww2.tvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
( |- R5 @; j% X$ i, r! _4 V( v- S4 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z8 H. L2 l' K! o
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇9 M! D i4 d9 z* l2 X. V
$ U" X" Z# T6 D& b$ P+ w" X% H. r! O公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下www2.tvboxnow.com% M3 {$ D8 T& e# e: x
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb- I n0 \) a1 r6 z& m3 M
0 M1 ?. F! D" W' K6 w( B. Q4 y公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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* P2 p- w# x2 [$ {! |www2.tvboxnow.com26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q! P* K8 V( S7 m
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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6 n7 @3 U: ?( I% w28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺www2.tvboxnow.com7 l/ W! V/ G# D- J
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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# J Y$ D' W9 z" h6 o+ A# F( v3 r30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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; h) a4 A& ?% v+ y- Y31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關+ }% d2 L! M @2 z( O, N
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌& D4 a7 o( O; B
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌, r1 Q$ y2 T$ o9 |8 h! M x( v
2 v: f2 x* O2 k34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z+ y! S- c; s
; x- E# r0 H$ i* d7 x5 p! E公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb* W. `- _6 @3 P' n, b; n0 ]/ M
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s4 T3 ]+ J' W2 w* I
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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9 |. r% H; H2 ?tvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o( f* ]) h% T6 j
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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$ e0 y; `/ v1 V- Z, ftvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖www2.tvboxnow.com, a6 S& T- V4 W$ }8 Z
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44.. 保持規律的生活與運動3 }3 j- m" f( n {
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb+ o$ ]2 _2 `1 _
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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