[健康資訊] 耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答

耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。  z2 _/ H: x; Y# l9 X
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。公仔箱論壇; |9 i/ I& f/ z, N  V  V
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。7 E  m* H" I8 H$ j2 O; |& `
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。公仔箱論壇, Z3 l  g: ^4 W* Y0 D6 W
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：

護心8要點重點整理公仔箱論壇3 T; z0 M" b  u1 c0 R) R; R
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護心8要點

重點

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1 控制血壓

1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。

2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。公仔箱論壇) E% s3 A, Q% y0 s) Q
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
　S：限制鈉攝取
　A：限制酒精攝取公仔箱論壇8 W. @2 a4 `6 }0 h5 c& F
　B：減輕體重1 W# t) s& ~8 y8 b$ k
　C：戒菸
　D：飲食調整
　E：規律運動
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2 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb/ ~1 k* T1 A4 j* [, u& D

1.血脂怕高不怕低。
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。9 S; Z/ Z+ U4 s! a

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3 控制血糖公仔箱論壇7 k0 o9 B) ]' f. H4 ~5 y
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。www2.tvboxnow.com- c3 ~4 i, t4 w) v. [
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。www2.tvboxnow.com/ Y" P1 B/ y/ N3 D

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4 吃得對

1.多吃蔬菜水果。
2.多吃全穀類食物。
3.選擇優質蛋白質。www2.tvboxnow.com0 R, A) v+ K: f, k
4.選用液體植物油。tvb now,tvbnow,bttvb1 q- E) o3 c' e+ A3 g- j' a4 b
5.避免加工食品。
6.少吃含糖食物及飲料。
7.低鈉飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j8 K5 a4 Z; x; e: ?
8.限制酒精攝取。
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5 睡得好

1.每日至少睡6小時。公仔箱論壇% W1 Z6 o0 n) S7 {6 l
2.最好睡7小時。
3.不是睡愈久愈好。

6 多運動公仔箱論壇2 y- k6 _8 C1 _; G8 k
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
2.每週至少累積75分鐘高強度運動tvb now,tvbnow,bttvb  v3 W; f( m( f1 O  A- _
3.只做一點運動比完全沒運動好tvb now,tvbnow,bttvb8 X" I' r- N0 L% c2 I

7 別太胖公仔箱論壇) e  X4 E: @3 O. J+ g! P
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m20 n4 x, K9 z" A9 |4 _! E. B2 w' f
2.飲食控制加上運動% i8 ?" O# A- w9 A! G% N
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8 不吸菸- Y  b" T) u0 g9 Q0 v6 {2 V
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1.及早戒菸
2.拒絕二手菸

資料來源：江晨恩提供，取自《》www2.tvboxnow.com0 u- Z) M8 r1 v

本主題由 soforlee 於 2024-7-12 04:49 AM 提升

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