 7 }8 k8 ^) f( Z1 C1 e9 [" Q' v
耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。www2.tvboxnow.com: j# O4 \" R& P7 p' U% K
tvb now,tvbnow,bttvb3 @9 e, U+ |+ `! Q4 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A+ ~- r S% j1 @) C6 Q" V4 P/ p
「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
[# E) o9 B1 _5 N; ^. ^' G N後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。- l5 e3 t1 F0 n
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。tvb now,tvbnow,bttvb% H! \: W; N; q- j
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
6 Y3 f1 Q( Y: S: y. stvb now,tvbnow,bttvb有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
1 T P! P V7 C& p7 E% x; R0 `. t" X公仔箱論壇此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z8 }: X7 A$ K$ I `( F9 q
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
) v6 D9 W* L& l/ J! [" Z Ftvb now,tvbnow,bttvb
" k f% F1 Y! s護心8要點重點整理7 K8 E2 h: [3 C L* f) s) h) y$ G5 R
tvb now,tvbnow,bttvb8 y, r: j; D% q& C7 R: O
護心8要點 重點
, [) K' f. `# f6 o: @公仔箱論壇
4 M" F: {& o* b- R8 ]/ r$ |& u1 i公仔箱論壇
( D) j; I' B% v) stvb now,tvbnow,bttvb1 H& y4 n6 a' \5 F
% U/ m: d9 ~; f8 bwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 j ]+ n% v% ] C! F
1 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb3 `$ P! r, F- ~* E
. |! v( p7 P; }" M: p% L' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
: t2 [7 q7 R$ C X# ~7 d4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, M h! k0 S" c
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z8 d) H% l9 e+ T" a
* w6 U& G8 m2 V* Q; m" |3.根據S-ABCDE調整生活形態：
# t+ u+ A3 b/ U+ e6 ~" Y" Q S：限制鈉攝取
7 V3 q. M! ]6 L A：限制酒精攝取& S% j+ F p/ ]7 y4 I
B：減輕體重www2.tvboxnow.com f; C. E+ a) e& q
C：戒菸
P' y0 S$ H2 j/ Y' P/ V- X公仔箱論壇 D：飲食調整tvb now,tvbnow,bttvb6 V; J3 ?% m/ P1 }. y7 c4 s- }9 h( ]
E：規律運動
, @$ M0 `3 @- X/ {
, @# d/ k- @2 {4 z4 R公仔箱論壇. n( I" o, M. w! O
tvb now,tvbnow,bttvb- [ ? [7 \9 {2 q/ i0 p
2 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I# q v3 D5 e5 Z, A& U
3 \" P- k3 n& p& K! R/ \. C/ x公仔箱論壇1.血脂怕高不怕低。
/ L8 _5 ~6 ^1 l$ L2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
J8 s! {, k+ a0 ltvb now,tvbnow,bttvb3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。公仔箱論壇. S- p; `% S _) j# y E
8 K2 ~2 X6 @; B* z' h- v0 ywww2.tvboxnow.com公仔箱論壇/ s& _9 x- D; E2 p4 ~5 T! Q
3 控制血糖
6 c6 V& j g! j8 ?! e( E5 W
) m3 i# v+ }2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。公仔箱論壇5 K+ E( E( c& d4 W
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
+ X0 E; H& \# o4 r4 w9 Xwww2.tvboxnow.com
" j7 {3 h3 ]+ ~, r" k6 e# y! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com- A* U. C. S6 g/ C$ T, U
* d0 r! z/ L. g3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com" K# f) e! ]' k2 b
/ _* ~' u- x" x# m( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 吃得對
5 }( w* U4 K! ` P公仔箱論壇www2.tvboxnow.com! ~/ @* y6 V. l R/ H
1.多吃蔬菜水果。' X9 n1 i2 V6 C
2.多吃全穀類食物。
S( k' I2 G1 a/ i4 f# t2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.選擇優質蛋白質。
4 F8 f7 A P& ~& q% X; @: H# ]' Owww2.tvboxnow.com4.選用液體植物油。
- ]* F& ^; {2 z, {* B公仔箱論壇5.避免加工食品。
9 S( b) ^1 |$ T' i: d: b6.少吃含糖食物及飲料。
8 `0 _0 Q. U# h" ~tvb now,tvbnow,bttvb7.低鈉飲食。
& |/ P( Z" e7 W; {8 e. x( w- J公仔箱論壇8.限制酒精攝取。. o; F; g4 ?4 G. Y/ Y# i# W6 E
www2.tvboxnow.com l$ ^: Z& U/ B6 v7 b
6 U! B+ ~4 v7 {& ?9 ^公仔箱論壇公仔箱論壇9 C4 h' `( q! S0 s% T5 D
5 睡得好www2.tvboxnow.com4 D' O% m3 y! [3 d2 u1 J! B V
tvb now,tvbnow,bttvb6 K# O8 n1 x# s) v& g- \% W0 s
1.每日至少睡6小時。公仔箱論壇9 d3 b" g6 B6 D
2.最好睡7小時。tvb now,tvbnow,bttvb, m: p- F' Z; O
3.不是睡愈久愈好。
# K: W. t w- ^5 k8 H/ s/ w( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X+ e( R* L4 s
www2.tvboxnow.com# o5 t; X* d) q2 v E# @
* e5 B# z- o- }- [, {公仔箱論壇6 多運動7 [% Y3 a( u6 y+ L9 d
+ ~( r! C# a, W0 N3 _1 \( `1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
3 y5 [& C8 q3 _+ |, y0 ~3 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.每週至少累積75分鐘高強度運動
; |* W: C' l# D d' F: _www2.tvboxnow.com3.只做一點運動比完全沒運動好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r" n! r: p' b: B P0 ~5 W& ^- }
公仔箱論壇3 h& P4 R3 G: h8 u" ~5 O9 h* e% j+ i
# ]) ^! h0 h# L4 K. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 別太胖www2.tvboxnow.com- a* K& _: N: R; ?, [
2 Q4 G4 d3 ]7 s+ h* ?tvb now,tvbnow,bttvb1.BMI維持18.5～22.9kg／m2! m# }9 `& T4 z$ c1 R, H
2.飲食控制加上運動
. w d' h) O6 f7 n- w9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y/ P2 g/ d! l( c b1 r4 H公仔箱論壇% g* T% d: h, \; z$ Q
8 不吸菸1 T$ ?' j2 B& m
: e7 Y" M6 E6 O x
1.及早戒菸6 O" S$ N" `' G
2.拒絕二手菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g. F; k/ C, s0 H5 Z4 f
* c- i+ B; l# h& M0 Q, x( R* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：江晨恩提供，取自《》# g/ p# a& B& m3 L7 U
|
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 