
" B/ n/ f( X4 e9 B: o( _. b& }0 ~狐臭吃什麼有幫助?鳳梨、香蕉有幫助?可多補充 3 類食物。
5 m" z1 b0 i9 ^# S5 s! O" {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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無論是汗臭,還是狐臭,惱人的體味問題,不僅令人令人尷尬,更經常成為人際關係的一大阻礙。究竟想改善身體異味困擾,該怎麼做?狐臭問題除了透過手術根絕外,調整飲食和生活習慣有幫助嗎?高敏敏營養師教你這樣吃+做,拒當「聞腋青年」!手一抬起來竟然有狐、狐狸味?!在電梯裡更是尷尬到「手不舉」,拒當「聞腋青年」,千萬不要自己用偏方胡亂嘗試(生薑濕敷、辣椒水擦拭……不僅沒用,還容易導致皮膚過敏!)雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根絕,不過還是可以透過飲食和生活習慣,來改善令人尷尬的味道。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a2 L1 {9 S7 q! ~
狐臭吃什麼?可多補充3類食物深綠色蔬菜:如莧菜、芹菜、菠菜等,含鉀、鈣、鎂的蔬菜,可維持體內酸鹼平衡,淡化體味。www2.tvboxnow.com8 m& J6 j- b7 K8 O& l/ e
助排便水果:如鳳梨、香蕉、奇異果等,幫助消化道健康,降低體內毒素堆積、減少體味。
5 z3 _; L1 K+ H0 |" B- D充足飲水:體重(kg)x(30-40c.c.),增加體內代謝、促進排便。6 F7 s+ I) N D h- r3 |
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5 m2 R1 j6 t% ]8 x: XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有狐臭困擾的朋友,平時可吃些鳳梨、香蕉等助排便的水果,維持消化道健康,降低體內毒素堆積、減少體味。tvb now,tvbnow,bttvb8 n5 H* Y2 o. k1 S0 f
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! w! `- V# K f4 C' `) T0 dtvb now,tvbnow,bttvb體味重的人,盡量少吃5類食物重口味食物:如炸物、咖哩、辣物等。因為油炸物會使皮膚分泌大量油脂,皮膚上的細菌分解油脂之後容易有異味。調味重的食物會刺激汗腺分泌,食物的揮發性會從排出的汗水被帶出來。
4 w% g7 y. t1 I+ |5 B2 O' iwww2.tvboxnow.com酒精:酒精會刺激汗腺分泌汗腋,且長期喝酒,肝臟代謝能力會降低,身體無法正常透過尿液排毒,便會改透過汗水排毒,也會導致異味加重。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {, {+ y' b3 z! U& L/ c( w& b
海鮮:海鮮含有大量蛋白質,人體在吸收時會產生氨,若吃過量就會容易有體味。
: M; e& J# z3 m紅肉/加工肉品:人體在代謝時會產生乳酸、尿素等等酸性物質,含有酸性物質的汗水接觸空氣中的細菌後就會產生異味。
. T r8 O3 h& Q$ N$ l5 Ttvb now,tvbnow,bttvb濃茶、咖啡:和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋,使體味加重。
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7 @( d3 n' H# L* H2 S/ }# g! r公仔箱論壇3 G1 D2 d$ ~7 ~8 h& g; R/ @6 w4 G
濃茶、咖啡和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋,使體味加重。
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2 q! o' z0 {# b& B: {9 Vtvb now,tvbnow,bttvb飲食之外,5方法有助降低體味維持標準體重:過胖者會有較多皮膚皺摺,易導致細菌積存,也比較不好清潔。3 X& d8 V" B/ A6 d& O+ H' H
放鬆心情:壓力大、緊張時容易使掌管汗腺的交感神經活躍,這時汗腺就會分泌汗水。
$ A+ m3 g% O8 \$ j3 E1 A5 G; G多清潔:汗水接觸空氣的細菌後容易產生異味,所以可以多清潔、盡量保持乾燥,減少細菌滋生。tvb now,tvbnow,bttvb* {! S. U! b: Y0 q
局部除毛/抑汗:避免汗水和細菌附著在毛髮,也可以適當使用止汗劑產品,抑制汗腺分泌汗水。
4 e' V" r1 e7 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。求助醫師:若真的深受困擾可以尋求專業醫生幫助。6 E# F( T, q0 r! U9 K/ B9 n0 G7 O
其實很多人都有多汗症的困擾,尤其現在天氣漸漸熱起來,這種尷尬情況真的內心很社死(Social death)。建議先從生活飲食開始著手調整,也切忌不要自己用偏方胡亂嘗試。+ O( _; E! H3 z- T
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