( z7 D* D+ A: ~% y. e7 m一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。% t) y1 F3 x/ d$ ~! k
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
: w. c4 L2 o0 z9 A, c3 V作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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: W1 C T% Y9 V6 ywww2.tvboxnow.com L5 j! P L k, ^7 m# Z7 F
圖／太衝。$ I1 I$ ~. s* \
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C' V/ p9 G" r% G# B
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。www2.tvboxnow.com$ w7 } n& \( |9 _1 _
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( V2 a- E1 j! N: s0 N3 W圖／外關。
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/ \& W% h/ V# v9 \0 Y4 R7 @( x& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
! I6 {! v& l6 [1 n5 h: S! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V8 b- F$ U2 P9 l3 a# R: \
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圖／合谷。
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% k5 t+ n4 F5 Y4 N9 z( C: _中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。公仔箱論壇; J2 E! y9 A+ i$ j( t$ I0 _
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
9 \$ U; e# N! ]藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。, @! { [* P% e8 i0 P6 I' b3 R
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( H$ `, i3 a$ {# t桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
8 }2 ]7 ?0 H: A$ p3 q作法：
( g$ J( ]* ^2 j% S l! Atvb now,tvbnow,bttvb① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。2 c/ H: ?, r' ~ u5 b
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
, R ?5 d2 }: f Z2 L$ z |www2.tvboxnow.com③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。& ?# U# g+ G; T2 @9 P# |
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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