飲料不離嘴
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口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X) m! B3 Z/ Q* G
& I9 r) Q. d2 `1 I6 ~9 N' s4 f( h公仔箱論壇可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。
+ {7 i* Q, q0 p) ?1 p* x% v7 hwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E3 n, q2 B2 U* |
抵擋不了冷飲的誘惑公仔箱論壇+ {2 I; ^: n( T4 P
# j& R" V9 E% O: w) |tvb now,tvbnow,bttvb冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
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, o! `7 _' @1 x, O* A U可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。tvb now,tvbnow,bttvb. w' A7 x6 w6 d9 i. u/ N! H
, P* g( K0 y; C! _; g喝綠豆湯等甜品/ a: ^% i, M7 S/ ?* _; A
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飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。 _. g- Z* Q# D1 L C) N
1 ]8 A. h% p7 _7 q X4 K9 V1 A殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。
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' ?/ q2 a' K2 ?% t, q4 ztvb now,tvbnow,bttvb喝啤酒
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許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d# A3 p: z# `+ l
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不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣