岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@0 a% @( m1 ]; x2 F
所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
! L! L4 f& @, p/ @3 x病徵www2.tvboxnow.com7 p- ?! S* b+ t6 S$ {) A
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p/ F: J( G4 F$ R7 B
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
7 c8 u# ?' V$ c' N; c而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
7 u6 r5 R0 a" T; d, q4 Z# X( F) [% l: Ttvb now,tvbnow,bttvb護理% D9 n, c6 I1 \) w* }( W
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。公仔箱論壇; M, V& C' c" ^4 x+ X: B
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。公仔箱論壇/ Z6 d& I( w% b' U# o3 e* w
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。
& J; l; |; J# g$ `www2.tvboxnow.com4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。2 C2 u9 ~0 H' B: ]7 j
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
' J' D L' }- ^$ W G) Y: t5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)
\8 L, h5 G" y' ^3 b1 Z4 z3 F! v生姜紅糖湯www2.tvboxnow.com$ V1 x0 s% v) @. A! m/ ?
材料：生姜三片、紅糖四分一磚& b6 x' f+ ~7 o A
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
5 f) y, `# Z/ {8 V p7 C功效：既能預防，又能治療風寒感冒。公仔箱論壇' ]/ L g3 k. X3 f
2 t" n$ G. ?" [$ [( q' q2)
3 G( Z! {9 b* z+ l( Z+ W薄荷桑菊飲+ W4 \, L* e: @
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 { s: l& v3 F |
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
; Q5 ~5 A5 K3 N: `) P功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
. k: f, g% @ Z+ vwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H( F+ d: s# p, p$ K
3)
# b+ ? Z; U& H* } b/ lwww2.tvboxnow.com魚腥草野菊茶' l( D. I m1 c' ~ }* g
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
0 O* [; }0 e( r6 N X( ]1 J! g3 e7 X做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
! y" i M1 z4 A% y* {' Y& C6 ^8 y/ Ctvb now,tvbnow,bttvb功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
3 ]# a0 X0 Z B7 f/ y9 X9 y公仔箱論壇0 r8 T9 R2 S! M8 |
4)! C t, O8 {& N2 K% u- l5 i
玉屏風粥
* x X2 q* r9 r3 q2 U材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩公仔箱論壇) V! c1 \; v5 @7 }$ s2 w$ ^! B
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
- _! e" J# w0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n( K/ y) g5 L
0 U( R7 ]2 f) b) v& ^) k
6 `7 h! ]* F( L; L D% P) ?tvb now,tvbnow,bttvb
* J* d! A9 b% k8 P. I8 o; @
/ u. f) ]1 K3 j) t% i公仔箱論壇
. c1 t- R2 Z0 \3 c! ~5 d- n0 S |
發表於 2009-6-9 11:54 AM
| 