岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@
; `/ S) c9 q) G' i4 B" Btvb now,tvbnow,bttvb所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....; a. |% n/ K7 ?9 `: y) G$ ^& }
病徵$ b: @$ v4 f. ]+ D- s
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
* q& D' v A9 c( k" H$ S4 {7 }公仔箱論壇流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。% a* p" q, ?% j9 Z# _
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
# C1 b$ P7 a3 [+ u% L護理8 h" B6 S i% E3 A- o/ t
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。# ~, v' u9 i+ e
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
% S- H- u. c5 N* E- n3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。www2.tvboxnow.com' \ r6 T. ]; d! W$ w
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。tvb now,tvbnow,bttvb( O$ ~* s& ]- C
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。www2.tvboxnow.com; k3 @+ K7 z$ h, Y! n: W+ ~/ d
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生姜紅糖湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _0 w, w' p1 U
材料：生姜三片、紅糖四分一磚
5 Z( v( G% P8 X, s f公仔箱論壇做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
: ^+ F$ C: u( kwww2.tvboxnow.com功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
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3 g% \% i& s" S3 M: W. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷桑菊飲
8 S/ E6 s, @7 r1 i4 W4 ]9 {材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許* L3 g, o: W) t
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
0 X% ~% {; K. P: q/ Q' otvb now,tvbnow,bttvb功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
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魚腥草野菊茶tvb now,tvbnow,bttvb) l9 k/ W) C" l# g$ H4 l- M0 Q
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢公仔箱論壇" H$ f# H" A2 X
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
. L) l- c+ I' E& E/ |功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
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玉屏風粥
! b- b1 v9 d" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩, K" E9 D$ z7 a+ D! o) V5 \
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。. ?! {0 e4 _" g ~1 F
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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