芹菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p5 n8 `5 f" V2 |! Y
公仔箱論壇: @/ P+ k* `% k, Z
當你大口嚼著芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機會。因為這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部分牙齒上的食物殘渣。; S% V& ~% E/ M% b) g/ U7 W. r" r
# `/ h: W- n) B3 }& M9 E8 z, y公仔箱論壇( X2 z+ f& _3 x5 O6 i9 C& J& g
乳酪% s6 }3 A0 A+ z3 g
www2.tvboxnow.com C9 S/ s5 J* o- k$ {
誰都知道鈣攝取不足會動搖骨本，其實也會耗損牙齒健康，所以每天要從各種天然食物裡補充鈣。乳酪不但是鈣的良好來源之一，它對牙齒還能發揮其他保護作用。公仔箱論壇7 f# R- j+ |+ N0 i5 M
5 z- R1 Y9 R: K3 C4 Ewww2.tvboxnow.com英國的研究指出，乳酪裡含的鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙；而且經常食用乳酪能夠增加齒面的鈣質，有助於強化及重建琺琅質(因為鈣是組成琺琅質的最主要成分)，使牙齒更為堅固。
6 W8 }% `- d" \* Dtvb now,tvbnow,bttvb
, b, B8 ?! q. `$ u0 K, [1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W7 v( ~0 H/ k$ ?- k
綠茶$ Y, i! d! S. s" N( a
( E0 q$ S) Z, E: hwww2.tvboxnow.com被日本人視為長壽之寶的綠茶，對健康的好處實在多到讓人無法抗拒它，許多研究都指出它的抗氧化能力相當強，可以預防多種癌症，常喝的人也會減少罹患心血管疾病的風險。www2.tvboxnow.com* ?- x/ j" F4 R/ s4 [
! }# ~! C! r( k: D5 @# r" L: itvb now,tvbnow,bttvb
: N" r5 y# B9 {5 L/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在，就連牙齒也因為喝了綠茶而變得更健康。一方面是綠茶含有大量的氟(其它茶類也有)，可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。 另一方面，研究顯示，綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。
$ O- B" Q& g( |) i2 _" f5 Y
8 _- g$ k4 {3 ?" T% a6 pwww2.tvboxnow.com* Z8 [3 L, d& y) i! s, `' T. ^! P
香菇
5 h$ |( T4 D. a6 u+ R! o: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. }" a( c T" W+ e& p) h# [
菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物，自2000年以來的一些研究還發現，它對保護牙齒也有幫助。 原因是香菇裡所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。
! k8 s/ ^5 @- v2 e" a' |公仔箱論壇- i2 ?+ H, b7 n$ t5 }9 g
: A0 l. q* K$ N- l, ]9 Twww2.tvboxnow.com芥末
m. s$ L$ B8 E9 s* o1 O0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H. u4 V4 x/ `
品嚐日本料理的生魚片或是壽司，都要配上那嗆得人眼淚鼻涕直流的芥末，主要目的為了殺菌。
: m0 z0 ~9 f, z# [) v
4 E2 ^! v" u0 w+ L公仔箱論壇芥末會產生如此辛辣、嗆鼻的味道，是因為它內含一種特殊成分，這種物質也存在於其他十字花科蔬菜裡。日本在試管中的實驗發現，芥末裡的某種物質可以抑製造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
0 B% J6 m' S: X+ |& p/ r: c
0 E8 q8 e6 h7 \" ^* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; H% \0 A* H' y' o/ rwww2.tvboxnow.com薄荷公仔箱論壇5 ~. b, j0 H" f4 c; |
L* [7 T" R$ y8 t0 L" y7 v
薄荷的淡淡清香有助於提神醒腦，同時也能減少「壞口氣」。
, K) `! g/ P0 u4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [$ f* n6 l2 U/ p8 G- ]1 j
薄荷葉裡含有一種單帖烯類的化合物，可以經由血液循環到達肺部，讓你在呼吸時感覺氣味清新。國外研究也發現，使用這一類藥草漱口水可以減少口腔內的細菌孳生。# v1 f: Q; ~0 s4 r% P% ]! G& r: Q" y
tvb now,tvbnow,bttvb3 i; W& S% A( F
|
發表於 2007-3-21 11:53 PM
| 
