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鴨肉是涼性的，在夏天這樣燥熱的季節吃，非常合適。木瓜，算是比較容易入菜的水果，拿它來和鴨肉一起煮，不光光是為了能夠在鴨肉中吃到木瓜的果香，還有一個很重要的作用，木瓜可以起到軟化肉類的作用。
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/ q) E+ h% j! `嫩鴨半隻，木瓜半個。tvb now,tvbnow,bttvb# H9 W$ @' q- l" x
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生抽，老抽，冰糖，薑，蔥，料酒。
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/ _% i3 J( ~# _www2.tvboxnow.com做法：
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5 y; z- h8 _! k/ ?: U% ~$ w( p1 Atvb now,tvbnow,bttvb1.嫩鴨洗淨切成小塊。
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- S$ _' B6 p% B7 [1 Z$ wwww2.tvboxnow.com2.煮開半鍋水，把鴨肉放入煮幾分鐘，然後撈出在水龍頭下沖洗乾淨，瀝乾待用。
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+ n7 |8 u8 m: t- m5 O% f" Z9 c3.木瓜去皮切塊，薑切片，取蔥白部分切成段。 w o* ~- l+ n7 J d# d5 _7 m$ n
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4.鐵鍋用小火空鍋加熱兩分鐘。公仔箱論壇3 {' j" S; f6 j# I# ]3 e9 O
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5.鐵鍋中放入少量（大概兩湯匙）色拉油，轉中火，油熱後放薑片蔥白爆香。
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6.把焯過水的鴨肉放入鍋中翻炒均勻。公仔箱論壇- J6 e; h- v/ u1 _" R
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) d6 X$ d6 z- H5 j+ V L7 @: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.放一湯匙老抽，一湯匙生抽，一湯匙料酒，再放小碗裏大概半碗水，翻炒均勻。www2.tvboxnow.com' ? I. j; k9 g% \! z
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8.蓋上鍋蓋子，轉小火。在蓋子上倒少許水，以增加鍋內熱循環。
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: o4 Y4 X2 U: \' Y" G公仔箱論壇9.小火燜煮10分鐘後，打開蓋子（小心 蓋子上的水不要倒到鍋子裏），放入木瓜塊和少許冰糖(口味重的可以再加點鹽)，繼續蓋上蓋子（這時可以在蓋子上再添少許水）。
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4 _3 A5 O: `' m0 G10.繼續小火燜煮20分鐘左右，即可開蓋放雞精調味後出鍋。
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PS：
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7 i$ |* \; ?! P+ z' y$ v U" Bwww2.tvboxnow.com1.這個菜中的鴨子，一定要用嫩鴨。一般老鴨用來煲湯，嫩鴨用來炒菜。
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2.這裏所用到的木瓜，最好買生一點的，因為木瓜需要較早放入才能起到軟化鴨肉的作用。如果買了較熟的木瓜，放入太早等煮好木瓜也煮沒了。我這次買的木瓜就稍微熟了點，所以我是後面先把木瓜提前五分鐘撈出，鴨肉再繼續煮，否則等煮好這個菜，估計木瓜大半都不見蹤影了。吸取我的教訓，一定要買較生的木瓜。 |
發表於 2009-8-8 01:48 PM
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