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發表於 2009-8-8 04:19 PM | 只看該作者

营养美味粥大全

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　　苹果粥
! `- b% j- c+ Atvb now,tvbnow,bttvb　　原料：白米 1杯苹果 1个葡萄干 2大匙水10杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C9 E- m) C+ p, C, q
　　辅料：蜂蜜 4大匙
　　做法：
　　1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。
　　2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。www2.tvboxnow.com1 n$ X( h1 W/ F. u- ~6 p6 X
　　3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。! D u/ B% s' v4 H
　　特色：排毒防便秘，是美容养颜的第一步。

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　　豆浆粥
' W. u2 n6 U) f6 t* y# c  d　　原料：白米 1杯水 8杯豆浆 1杯
　　辅料：鸡精少许www2.tvboxnow.com- H4 V; h. m2 B( \1 N
　　做法：www2.tvboxnow.com, K8 ^' r) `- K
　　1.白米洗净沥干。# h* Y* N; Q& L  l* q! K' Z
　　2.锅中加水8杯煮开，放入白米续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟后，加入豆浆续煮片刻即成，亦可撒上鸡精调味食用。公仔箱論壇' b2 o; R; m7 L4 p, M
　　特色：滋润、美白肌肤，抗癌又长寿。; _3 u4 \2 C+ N
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tvb now,tvbnow,bttvb; Q. i* F4 c5 V' f$ ?+ x7 i% T3 ~
   山药枸杞粥
　　原料：白米 1杯山药 300克枸杞 2大匙水8杯www2.tvboxnow.com  d  U9 H8 l; H) G( b% W% v
　　做法：
　　1.白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。
　　2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。! f# T* W0 @5 N  O
　　Tips：
　　枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病；山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。+ \: G) E7 q* q% r8 W4 a" H
　　特色：增强免疫力，补血明目！

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　　窝蛋牛肉粥
　　原料：泰国香米、薄牛肉片、鸡蛋。
　　调料：香葱、姜、酱油、盐、味精、食粉。
　　做法：
　　1. 牛肉片用酱油、盐、味精、姜丝食粉腌入味。
　　2. 用泰国香米煮粥，粥开的时候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。1 j% O! u( c) k& }2 C. T
　　3. 将一枚生鸡蛋打到小碗里，然后盛入煮好的肉片粥，最后放少许葱末即可。www2.tvboxnow.com) l$ j/ B3 v' _$ E0 d& y
　　特点：牛肉鲜嫩，口感润滑，异常可口。% o2 F& A- R2 s/ X
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　　牛肉什锦粥
　　材料：玉米粒罐头1/4罐冷冻什锦蔬菜50克大米1碗牛肉150克葱末1小匙公仔箱論壇1 Z) b0 b5 W' M9 b% O+ e+ W& G
　　调味料：盐1/4小匙香油1/4小匙淀粉少许酱油1小匙
　　作法：tvb now,tvbnow,bttvb( k: }8 n9 r' |) @3 \
　　1、牛肉逆纹切丝，加入1小匙酱油和淀粉拌匀。
　　2、大米洗净，煮成粥后加入玉米粒，冷冻什锦蔬菜略煮，加入牛肉丝烫熟，最后加入除淀粉外的调味料，撒入葱末即可盛盘端出。www2.tvboxnow.com" g$ _& m! B- a* ]+ k) ~
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　 桑叶粥3 k/ c5 P5 N6 q& A2 W
　　原料：鲜桑叶100克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。tvb now,tvbnow,bttvb6 K! b2 J/ _' l" Z) @
　　制作：先将鲜桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥，兑入沙糖调匀即可。
　　特点：清淡滋润
　　贴士：用鲜桑叶较好，若用干桑叶就没那么鲜甜；若用干桑叶，仅10克就行暸；粥中也可加入瘦猪肉；此粥可作点心食用。
　　小知识TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r2 ^: f; P* K' _
　　桑叶为桑科植物桑的叶。质脆。气微，味淡、微苦、涩。性寒，味甘、苦。主治疏散风热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒、肺热燥咳、头痛头晕、目赤昏花。9 {! T# K4 g) Z$ }7 i' @+ G' o2 s
　　新鲜桑叶较具活性，中药店的干桑叶也行。www2.tvboxnow.com2 ]+ u$ K- `' @6 o4 o1 d7 a
　　提醒：鲜桑叶买回后一定要先浸一浸，以防残留沾在桑叶上的农药；若要在野外农田里采摘桑叶的话，必须询问弄清近期有否喷杀农药。

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　　南瓜牛奶粥
. C5 O4 ]: r# b  D) O　　原料：南瓜80克、米40克、洋葱30克、鸡肉40克、牛奶400毫升药材：天麻10克. R, ~# `' E- D5 w/ C/ h: I9 r
　　辅料：盐少许、胡椒粉少许、奶油少许
　　做法：
　　1. 锅中放入100毫升的水，将天麻煮10分钟，去渣取汁备用。
　　2. 南瓜去皮切成丁状；洋葱、鸡肉亦切丁、备用。
　　3. 锅中放入奶油，将洋葱、鸡肉略炒过，放入洗净的米，用小火煮20分钟。( S& O: q  z9 X7 w" x/ @- e0 h
　　4. 将作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分钟即可。www2.tvboxnow.com* H5 j5 F  x8 a8 p/ t7 D4 i
　　5. 最后用盐、胡椒粉调味便可起锅。tvb now,tvbnow,bttvb4 V" ?+ U  u0 w$ W8 R/ A
　　Tips：服用注意事项/腹泻忌服；服用周数或天数/供早餐食用，连续服1周5 X, H/ L2 k. a- v# @% h8 f
　　特色：补中益气、镇定安神tvb now,tvbnow,bttvb: }0 L* X" r% o# F- E  u' a

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　　桂圆莲子粥公仔箱論壇4 v/ I% t, v9 F" v0 ^
　　原料：圆糯米60克药材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V# `" y- i. ^# z+ V1 J- R
　　辅料：冰糖适量公仔箱論壇$ x; H, I9 m: ?
　　做法：; B2 w& H* L' L  f6 t) z
　　1. 先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。
　　2. 莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。
　　Tips：服用注意事项/有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火www2.tvboxnow.com+ A/ k0 v5 s( O7 x) L: x
　　服用周数或天数/隔天食用，连续二周，宜早餐食用
　　桂圆肉性温、味甘，补血益心、安神；莲子性平、味甘、补脾益肾；红枣性平、味甘，可补益脾胃；糯米性温、味甘，能补中益气，诸药组合适用忧郁症失眠患者。
　　特色：养心安神www2.tvboxnow.com, y1 Z$ k  N0 T& P4 G

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   芋头香菇瘦肉粥
% o: t9 o6 z: _5 `" M　　原料：芋头2大片，红葱酥1大匙，香菇2朵，虾米1大匙，瘦肉丝1大匙，白饭1碗，高汤适量，净香菜少许
　　辅料：调味料A 盐1/8小匙，淀粉水1小匙9 [+ w! {- A7 x0 r7 V$ g
　　调味料B盐、味精、胡椒粉、香油各适量
　　做法：: o9 {2 H8 A  g, W! I' ^
　　①香菇、虾米泡软；芋头洗净切长条、过油；瘦肉加调味料A腌30分钟。" K3 q7 n2 o9 U7 z, ~
　　②香菇、虾米、瘦肉爆香和米饭、芋头)、高汤同煮，至米粒膨胀成粥。www2.tvboxnow.com( H2 _7 K9 d5 b, ?3 u
　　③粥盛入碗中，加红葱酥、香菜、胡椒粉、盐、香油即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x4 ^& M4 L) ^0 K2 u0 K
　　Tips：也可用生米来煮，汤汁会更浓稠。www2.tvboxnow.com" K  }& L2 L; I. c  @+ J$ b

　　补气润肤鲜鱼粥- B6 m' \5 G  p9 z
　　原料：白米 1杯鲑鱼片 1/2杯葱花少许螃蟹高汤 10杯
　　辅料：盐、黑胡椒各少许
　　做法：
　　1.白米洗净沥干。www2.tvboxnow.com. M  K5 R  L" y, s, e
　　2.螃蟹高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟，加盐调味。公仔箱論壇# P  w  A9 f. Z, }2 i
　　3.鲑鱼片放入碗中，倒入滚烫的粥，撒葱花、黑胡椒拌匀即可食用。
　　Tips：鲑鱼的维生素D含量特别丰富，有助于人体对于钙质的吸收，另外所含的维生素E也能促进血液循环，消除身体酸痛，防止手脚冰冷。螃蟹含有丰富的B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质；用螃蟹熬煮的高汤，不仅味道更鲜美，还能滋润肌肤。www2.tvboxnow.com; x3 a3 r# q8 S( x# v) {
　　特色：保养肠胃，补充元气，更可滋润肌肤。
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　　健美牛肉粥
　　原料：白米 1杯牛里脊 150克淀粉 1小匙芹菜末 2大匙牛骨高汤 10杯
　　辅料：盐、黑胡椒各适量- E- ]. ]! A" k" v
　　做法：
　　1.白米洗净沥干。
　　2.牛骨高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加盐调味。tvb now,tvbnow,bttvb% h4 T, f9 J; H- |% ]
　　3.牛里脊洗净切细丝，加4大匙水拌抓，加入淀粉拌匀，放入碗内。公仔箱論壇6 _4 J7 I3 p% D: ~; e
　　4.将滚烫的粥倒入碗内与牛肉丝拌匀，撒上黑胡椒、芹菜末即可食用。
　　特色：补充大量钙质与胶质，可增加身高，健美体态。
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　　山药鸡蓉粥www2.tvboxnow.com$ q' f: p! p) u; X n, Q8 t8 I0 j
　　原料：新鲜山药100克，大米11/2杯，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许。盐1/4小匙，鸡蛋清1/2个，淀粉1/2小匙。红枣6颗。山药TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F6 N& t! i, a6 z
　　做法：
　　1. 山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F$ V5 P: b" U
　　2. 鸡胸肉剁碎，加食材（2）搅匀，成鸡蓉备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i/ t, v6 M4 p, I$ p9 X( C" \- V
　　3. 大米洗净，放入适量水用大火煮滚，改小火熬煮至快熟时加入红枣、山药，全部煮熟后加适量盐，最后加入鸡蓉、蛋清、黑芝麻和芹菜即可。
　　Tips：公仔箱論壇# Q, p" e9 d/ M) K$ G6 z6 G
　　禁忌：习惯性便秘者不可多食。公仔箱論壇4 Z" e. `. u0 P7 n5 Z/ c# w8 ?! W1 x
　　服法：若熬煮至烂，每天吃，短期即有很好的效果。/ d! \4 w2 @0 E1 B. I: A/ M/ E# B
　　特色：上班族会罹患慢性胃炎，通常是因为长时间处于精神紧张状态，或情绪过度压抑、缺乏排泄有关，通常造成患者体重过轻，吃不胖，并引发胃溃疡。

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公仔箱論壇5 I( b- n, z  A$ ^$ V5 r1 Z  v
　　猪肝鸡蛋粥www2.tvboxnow.com$ a' O: j; t' _3 a9 v- `9 `
　　原料：猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。: y" l3 J. f0 r  h! e
　　制法：猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。
　　功效：补肝明目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S/ Y! d" H% ]. c+ M
　　用法：空腹食用，每日或隔日一次。
　　应用：适用于夜盲症、视物不清。www2.tvboxnow.com- m5 E) K+ X" r2 s/ A6 B  Q

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　　桑椹果粥
　　原料：桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F. Y; f' W) u J
　　制法：3 ?/ L( |: A; S
　　1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用；
　　2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。+ A0 }" h7 c. i! f7 D
　　功效：补肝滋肾，益血明目。
　　用法：每日一次，常食。tvb now,tvbnow,bttvb! ]( i; Y: G, j
　　应用：适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。

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   榛子杞子粥
1 t' d/ I' A) a　　原料：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。# s5 L2 G- O9 Q0 U# n4 i  C( `
　　制法：先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。
　　功效：养肝益肾，明目丰肌。公仔箱論壇9 o$ q) f4 c0 i$ G
　　用法：每日1剂，早晚空腹服食。
　　应用：适用于体虚、视昏等。4 r: [( G- {$ x" M3 M5 `
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杞子粳米粥
　　原料：粳米60克，菟丝子、枸杞子各20克，白糖适量。
　　制法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a( A$ \' Z+ B! j& C- {4 I
　　1、将粳米、枸杞子洗净备用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e3 S4 f( g* F, \/ q/ l) b1 k, V
　　2、菟丝子洗净后捣碎，并先加水煎煮，煮滚后取汁去渣备用；
　　3、将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮，直至米熟软，再加入白糖，稍煮片刻即成。
　　功效：补肾益精，养肝明目。
　　用法：每日食用1次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C3 o5 t, s0 q; p
　　应用：适用于肝肾亏虚引起的视力下降，两眼昏花。公仔箱論壇( ~' y9 B' z1 ^8 O& ^* u! m

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苍术猪肝粥
　　原料：猪肝100克，苍术9克，小米150克。
　　制法：将苍术焙干为末，将猪肝切成两片相连，掺药在内，用麻线扎定，与小米加水适量，放入沙锅内煮熟即可。
　　功效：养肝明目。公仔箱論壇' [" m% Y8 p; Y) K& w
　　用法：食肝饮粥，每日1次，连服1周。公仔箱論壇- Z: C8 H. U& r* | Y
　　应用：适用于两眼昏花。
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　　鸡肝粟米粥www2.tvboxnow.com5 M9 I$ Y2 w1 D9 u
　　原料：鸡肝2个，糯粟米（小米）60克，盐、水适量。www2.tvboxnow.com8 u* K. o8 ~9 Y1 Z
　　制法：鸡肝洗净切碎，糯粟米（小米）淘洗干净，两者一同入锅共煮粥，粥熟，调味即可。/ r j& z/ G4 d6 S- ^* ?
　　功效：益肝明目，滋阴养血。9 F/ X9 [: e% j5 `; Y! c) H
　　用法：食肝饮粥，每日1次，连服1周。公仔箱論壇1 c" W3 t- U' y" }1 I
　　应用：对视力不佳或视力减退者常服有益。

大米决明子粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E1 J! \6 ~7 {1 w8 }
　　原料：炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。www2.tvboxnow.com, I# {5 I- C4 W. V5 r# \0 Z
　　制法：先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。
　　功效：清肝明目、通便。
　　用法：每日1次，连服2周。
　　应用：对于目赤红肿、怕光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症，效果明显。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y: ]- c; v# {; m: _

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鲜鱼粥
　　原料：胡萝卜10克石斑鱼肉15克米20克
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O; q7 T Y! y M
　　1.石斑鱼肉蒸熟后以大匙压成肉末。
　　2.胡萝卜切成丝，再剁成碎末。
　　3.水和米以10:1比例入锅，煮熟至黏稠，最后加入鱼肉末、胡萝卜末，再稍微煮一下即可。7 M' j4 a7 z: ^' v5 e" M6 b
　　Tips：
　　7-9个月婴儿适用
　　除暸石斑鱼之外，包括鲷鱼、鲈鱼、鲔鱼、旗鱼等去掉鱼刺的鱼肉均可选择。但需注意的是靠近鱼腹及鱼皮部分的鱼肉油脂较多，建议不用。

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鲜奶鸡肉粥
　　原料：鲜奶1杯(240毫升) 高汤1/2杯(120毫升) 鸡胸肉20克绿菜花20克胡萝卜10克饭1/2碗
　　辅料：盐2克tvb now,tvbnow,bttvb, }# s9 A9 K% w. d
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D6 M' z) j0 n9 A0 _& d
　　1.鸡胸肉洗净，切小丁，绿菜花及胡萝卜也切成小丁。/ e8 S4 c, `; T0 A
　　2.鲜奶、高汤与饭用小火熬煮成粥，再将鸡胸肉、绿菜花及胡萝卜放入煮3分钟，下盐调味即可。3 [( _! J0 B1 ~1 ]: S
　　Tips：
　　该菜谱可作为1－3岁儿童早餐；鸡肉可用白肉的鱼类、土豆等替代；牛奶是孩子成长过程中非常重要的营养来源之一，试著将牛奶入菜是一个矫正婴幼儿厌奶的好方法，但要切记烹调过程中勿以大火加热，也不要煮太久，以免造成营养素的流失。
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　　苡苓小米粥tvb now,tvbnow,bttvb/ L3 g* X/ h+ P% ~8 }
　　材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。公仔箱論壇6 ~+ z) W( C2 {; _$ w
　　做法：
　　将上述材料洗净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。
　　服法：取出土茯苓喝粥，1周数次。宜忌：服时忌茶。tvb now,tvbnow,bttvb( {- C! q* x3 S0 Z& i( \
　　说明：www2.tvboxnow.com) f% I. O6 G. b: l& V; P5 j& K
　　土茯苓性味甘淡平无毒，入肝、胃二经，可利湿解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清热；小米甘平；苡米甘淡微寒。全方清热除湿，健脾整胃，对肝解毒能力差、容易出现湿疹，皮肤疾患，痉挛骨痛，恶疮溃烂肿毒等症状体质，都有预防兼治疗的功效。

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希腊雪花粥
　　原料：白米 1杯鸡肉片 1/2杯蛋清 3个淀粉 1小匙柠檬汁 3大匙鸡汤 8杯tvb now,tvbnow,bttvb/ F! i6 P9 o5 }4 L
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~; w$ [/ c3 l, I) y. h% a
　　1.鸡汤煮沸，放入洗净白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟。公仔箱論壇' [+ S( x2 Q+ O6 x2 O3 Q
　　2.鸡肉片加水4大匙抓拌，加入淀粉拌匀，放入作法1的材料中煮1分钟。www2.tvboxnow.com* m8 n& m+ }1 i1 t
　　3.蛋清打至发泡倒入滚烫的粥中，迅速搅匀食用时滴入柠檬汁拌匀即成，酸酸的别有一番风味。
　　Tips：www2.tvboxnow.com t0 N ^* O5 S/ y2 p q- G
　　柠檬含有维生素C和多种矿物质，除暸可增强免疫力、消除紧张疲劳，最受瞩目的便是美白、防斑、防癌、抗老化作用；蛋清含有丰富的人体必需氨基酸，却没有蛋黄高量的胆固醇。两者食用对人体有美颜作用，拿来敷脸还能净化美白、紧实肌肤，是内外兼治的美丽良方。
　　特色：美颜瘦身双效的梦幻粥品。

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　　黑芝麻糙米粥
　　原料：糙米 1杯黑芝麻 2大匙水 14杯辅料：白砂糖适量
　　做法：8 y4 w9 [. {6 j. b6 r2 @
　　1.糙米洗净沥干。
　　2.锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。
　　特色：帮助排除宿便，轻盈体态又不失营养。

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　 山药萝卜粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h* i! z* ^- j# n
　　原料：白米 1杯山药 300克白萝卜 1/2个芹菜末少许水 10杯
　　辅料：盐、胡椒粉、香菜……各适量
　　做法：公仔箱論壇6 U. D' u: L2 W$ O1 L: L
　　1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。公仔箱論壇9 q/ J# P4 ^1 u% u
　　2.锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。tvb now,tvbnow,bttvb, Y& \* |9 P5 b5 H& W# P  Y0 E
　　3.加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
　　Tips：山药近年被视为滋阴补阳圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有效果。萝卜则有排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积等功效，两者搭配食用，对于女性美容养颜、瘦身消肿均有奇效。tvb now,tvbnow,bttvb; k+ R, \8 |8 H% B  ]( \
　　特色：恢复体力，调节气血，帮助减脂瘦身。

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