1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
( P5 C1 O% B' \7 X! R1 I+ h公仔箱論壇外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
2 c) {# ?9 o9 ^忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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~, u( e' ^% `3 r6 d, ~2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
: L& p! w1 d2 D$ Y& B* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。2 D9 U- l, f, `3 h5 M
% ^% |6 ?$ j; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得www2.tvboxnow.com$ X% s5 p" N; P8 ?
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
* m+ Y. x7 y, _2 g0 T習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。9 O3 x) a7 _9 o- P3 S
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
# x/ o, |3 }: N- N到熟記、牢記的程度。www2.tvboxnow.com' m' D+ e& G8 T; x9 B: T
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱www2.tvboxnow.com9 o, ~( N. {: E' h
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
/ H) P% b% E) v: D2 h5 G. i$ p! j段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb7 D" @9 E$ p" R3 K. V: d2 t. c
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
( O( a: O- r; E) c公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。0 C- W8 k; x% R" m3 E2 F9 O
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
! e# E$ x9 m7 a8 Q: y/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。/ a5 R0 k! W o+ w6 I" w1 w# G7 v
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短公仔箱論壇/ ^8 D I. y& f" \7 O1 I. G& ^
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s& x) \6 X1 Q0 e8 j6 R' X$ Y
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇' E) q' e! A5 z- I$ @& E8 p
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g0 t' L. @. }4 G9 U
效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb q3 p$ o. n) J8 q! k$ W* V, Y$ Y- b
7 ^; H; m2 V0 X/ p. A: G' H* jwww2.tvboxnow.com10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養公仔箱論壇4 O* f; l0 C1 g }1 N
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb9 f/ q! `0 _- A3 ]
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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