1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和- W# R+ V' {/ g- j; \3 s
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
& I4 o9 D9 P$ ?% h. ?tvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。: b W# @, u: l) U0 _* K
+ ]" y9 p L9 K5 N* m( m公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k/ n/ u; B& n! V% [
再多時間，也難以記住。& ~) B/ t+ j3 s) u9 `& [5 U8 J
tvb now,tvbnow,bttvb! y3 k' l9 I* @: w2 ]: A: j
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb) T- n: X }, J. |. s, @" Y1 [
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
5 K; M0 [1 v9 {: O# x" g習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
* H$ R# n& M" `3 g# E1 l公仔箱論壇; m/ l, ^' v5 L' ]1 d( Z2 K% }
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
, |4 X2 G, G- R: G6 `4 r) Mwww2.tvboxnow.com到熟記、牢記的程度。www2.tvboxnow.com8 U* J ~- ?2 M. R
公仔箱論壇! t& Q6 A; S6 b! w1 u
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇: N0 b5 B: m8 G+ h w" V# [
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇1 u/ j5 X" |$ |0 h& y
段。
1 i2 x' a- J1 G: B- z) d公仔箱論壇/ D0 U3 M T2 A, p5 i% C% i6 V7 n
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得' ^- A* s+ o0 W& {
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
6 t4 O: D/ d8 Y0 W4 ?+ u經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。& u0 G8 C7 M: o, {& g k5 p# F+ e
+ A& c" {& j3 V8 R% o: C5 X- [% b8 }tvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，: F( N- T: h1 R% v0 K" _
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
0 q# Q b( U& _- R& ^' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N1 l8 d+ E; u# C& ^
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短tvb now,tvbnow,bttvb S" P- Q3 t( Y# a+ f
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
% o9 J0 D$ s7 W# t" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?( k. z w7 j$ |) Z
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
" S1 S* j- o$ F( C: S2 W1 |www2.tvboxnow.com時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
! u, s4 z8 D2 |; ]- ]0 i效果較好。
( u0 d, i$ N9 T. n5 Ewww2.tvboxnow.com
0 d* |3 W( @' [' F2 W. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養! {2 B8 X% `2 ?3 ?4 z' v Y
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
0 [. h! T8 |3 Ktvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
| 