1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
7 c6 h5 V2 n; Y( q* utvb now,tvbnow,bttvb外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
1 ~" ]. T# Y; f5 B$ Y2 F! Cwww2.tvboxnow.com忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花www2.tvboxnow.com( C5 [ }4 o8 X, L
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇# u7 g/ j$ ]+ X+ s8 a
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G( I3 ?; j% h" m& X" }
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
* X7 D8 B5 S* Stvb now,tvbnow,bttvb到熟記、牢記的程度。
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: S$ R& v/ `+ awww2.tvboxnow.com5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
5 x! d2 i1 w6 B: U" k3 Y# Y( `公仔箱論壇打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb4 y5 F' _, X/ D1 Y: A$ g
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
2 O, B) x7 h1 I+ L( Z8 @www2.tvboxnow.com經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。www2.tvboxnow.com5 |- X3 C, R0 i: P! I1 t
% e/ l6 `2 A" u; g8 Z公仔箱論壇7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，# R4 }% t! F6 T4 i
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短 L) A) h: w0 \' M4 x+ a& Y4 }' \! x
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9 z" t \- g4 I6 o: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
+ z7 L3 }0 O: R% Wwww2.tvboxnow.com時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~( r6 q" L2 W" X
效果較好。$ c" d) r" u; D. j, d7 a
9 o8 U2 C7 H) J7 {/ q/ M, _10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
' p |/ w; {9 uwww2.tvboxnow.com大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
, r: L! B7 v8 j0 w: o公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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