1.皮膚受損
. d+ P6 ~" Q/ n$ S$ }) ^1 u: w一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
$ K: k; g8 L6 V. o公仔箱論壇時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致公仔箱論壇/ ]7 `) C+ w' ]2 s
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
) i8 B: B# {8 K q" Q, s* \1 ]www2.tvboxnow.com調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
; a- c# P, D8 Q+ @- Ltvb now,tvbnow,bttvb斑等問題。& u) D( L2 T$ w: o% Z% \$ o: M
4 V2 g6 D% j( G0 S$ v* @; gwww2.tvboxnow.com2.抵抗力下降
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0 b* }, }# \% R- n+ u7 y& u" C( o熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
0 _: Y4 M' w5 [ B& K% X遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
3 a) K6 h3 y$ e8 L# [, V: a m/ stvb now,tvbnow,bttvb疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降tvb now,tvbnow,bttvb; k L6 c' u0 h h5 a( ~
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持www2.tvboxnow.com1 ?# A+ ?! I: L0 q) `) M `: o
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
8 P3 r" x0 p4 u, c* G所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興/ }. m& d& c3 _( j- ]
奮了。5 Q' }) s1 }. `. E0 l& T; O
( F2 R7 j( Z# z! Q/ r$ s# P/ Mwww2.tvboxnow.com因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
( o0 P. \0 j4 |- }$ m1 [0 Z3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長' D9 { u) c4 [- [
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬tvb now,tvbnow,bttvb8 v Q. q' n c# W* R- p B+ t0 Q
夜，每周最多1到2次。公仔箱論壇: k8 x! z; Y, v' V
6 n- i- u0 r( \8 u公仔箱論壇另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。www2.tvboxnow.com# @2 ~$ b* v) [
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4.陰虛火旺
7 y0 n3 n( j5 m; h& B9 E- ]6 Etvb now,tvbnow,bttvb熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛' }2 p' s$ K7 V5 F# a; V
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d2 u9 b7 s& V( H
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k- \2 M; n" v
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N3 m+ o% B- ?. W$ h
$ B9 d* D+ W, p1 L& t0 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.視力下降公仔箱論壇9 {: X; B- [8 s# z, \1 y$ O, Y, Z
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間公仔箱論壇/ @- I# a' ~2 }0 `
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
+ u+ i, ]: a' M6 v% F, v8 g- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l6 g6 [ p5 K, g/ f
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
; p; v9 e1 E2 Z8 [0 Ztvb now,tvbnow,bttvb現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
0 W7 i2 h& f& b' Q. i3 k色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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