1.皮膚受損tvb now,tvbnow,bttvb7 O1 ]) X/ U5 [2 @$ z& V! R
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長公仔箱論壇# G$ z- v9 y; E t7 d* }5 [
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
7 t4 o& B3 q* |2 S( I皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
% d% z/ u+ z7 V& s+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
3 R" U# @9 v' S4 F) B* V斑等問題。
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2.抵抗力下降
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$ c0 ?& q: |7 J2 T+ U1 Lwww2.tvboxnow.com熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
' B6 i5 f m9 ~% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ { d0 W. N1 D8 Y4 Y9 T
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降5 K" N: g$ K1 H2 U1 D
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持www2.tvboxnow.com7 J3 H; a S: h. e$ I* Z
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
3 l) B5 t2 G( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
* X/ t& q5 o( _0 p奮了。
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. x; x' U7 a; I因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
! h& P% X$ X! o$ b1 C& Q8 E) o$ etvb now,tvbnow,bttvb意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長公仔箱論壇 i [" @/ n( l* H
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
8 w" k% S6 V' g6 m8 A, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。: t" u# O, k8 d, t0 }) t- Z7 R5 @
4 U0 n w; w8 ^% T" p" l2 Fwww2.tvboxnow.com4.陰虛火旺
; n+ |) u) h5 ]7 S V* J熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
7 M" b. K/ m5 ~2 x" K' e/ `1 t3 K! y火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^! K. b! G& G( @: {, s5 P
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
7 ^: `9 `& A- Etvb now,tvbnow,bttvb頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。tvb now,tvbnow,bttvb' t1 o) K/ l9 ~! y1 w
9 }7 K5 V/ O/ o& pwww2.tvboxnow.com5.視力下降
' g; S& Q" k* H4 pwww2.tvboxnow.com熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
7 p! `- t4 ^8 k% S- a+ O {; }公仔箱論壇超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
$ h; Q1 O [2 r$ z! Ktvb now,tvbnow,bttvb患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出* U3 M1 s( ^+ ]6 Q5 K! E E/ h/ t, m
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏- e: h+ R3 k- H2 y
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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