1.皮膚受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C' t6 v1 c6 N. g. n* C
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
- g1 F9 R5 t# m$ R- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
% w0 p/ A; w% _- e* L, F# I- H皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
$ I& `4 Y% t& l% `tvb now,tvbnow,bttvb調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑公仔箱論壇5 b" ~2 T0 {8 D& J* `
斑等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y# l7 r: @( }3 @4 Z( z2 V0 w5 Y0 P
. O7 }' x; F1 V( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抵抗力下降www2.tvboxnow.com# T; L4 _$ S) Z" S1 C$ `" G
4 x+ ^0 Y2 D# t2 y2 q熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
' N. K: C! o4 ~www2.tvboxnow.com遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
/ [, ?7 s2 h$ q7 O疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降, V: F1 ^8 L' E3 Y
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持& ]2 S/ _9 ~) U& }( E4 ]
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
2 Z1 r4 b* c8 `6 Z8 E1 @tvb now,tvbnow,bttvb所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
. P0 i( [- R/ s* P! nwww2.tvboxnow.com奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V$ N' a" ~! }( t* n/ b
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
" e, X8 |$ i2 q- l0 M了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
9 b$ C3 ^2 |9 D- v, S) h公仔箱論壇夜，每周最多1到2次。
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0 J. ?* G: h/ E$ u. g6 ftvb now,tvbnow,bttvb另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r' U$ H* A+ t9 D9 R
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
/ J4 U( ^$ ]3 G; _' X) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
* c- K" {; S- n8 z4 m2 t- o- \規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
. x' k# }7 d# C+ Q/ S5 y$ s- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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5.視力下降
7 X+ K5 m* p% Y: Y4 Y' z# d熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
$ U% I, E5 n$ t' B4 Jtvb now,tvbnow,bttvb超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
% }9 T" r- |6 W& z6 S+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。公仔箱論壇( ?; I) w/ \8 v5 ^8 @$ x
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
S# k. Y8 y# M6 ttvb now,tvbnow,bttvb現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏tvb now,tvbnow,bttvb M/ T" O' p& i7 o
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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