生氣對健康有八大損害
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/ N+ K+ A/ O" i2 _www2.tvboxnow.com1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o2 u9 Z# p% Q2 H' O
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
0 D c* r" k- y+ E# J# F8 h開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
; L* K" H) q4 I, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r1 V1 a: X2 c$ h$ _
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流公仔箱論壇/ \# F) \! I: @. J
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，) w) M) f; J4 ]" F
緩解不適。公仔箱論壇/ l4 i7 ]3 q6 J6 C X1 @( Q0 s8 U; \
2 ]* [7 N1 w+ H# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧公仔箱論壇; `" h: q3 d6 X5 E
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
J0 z" T" ^) A議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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& D, r+ r( Z5 awww2.tvboxnow.com 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
8 J5 q: q7 H( l$ l( j' L7 a! h血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯6 I! z, v2 }) R5 m, j% d
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r: M$ W1 F# }
" s0 b& Q2 D" q$ u 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲$ A y1 C' T& h* O6 b% t) O6 \
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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0 D' m& |" C& p7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
& h( d5 Q: y$ P4 L1 T7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩* {; ~: _1 ~- i* C& n8 d1 H9 X
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。公仔箱論壇3 ]' Z; h% T. i7 V/ K, D
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。: U+ U5 I, h" {) h! f) O
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。! h% m+ ~3 v1 [7 k, }% Q4 S
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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