沉重的话题: 一个97级的名校高才生,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的黄金年龄,珍视自己的生命吧,大家。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p. X5 t; S# l
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P9 _) I c* X8 G( j3 |
奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。www2.tvboxnow.com- T# Z; U" b# O) }# e
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
# @- F) h7 u8 ^$ f' D) LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那几人之前没有发生任何的迹象:原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!tvb now,tvbnow,bttvb) H4 k* N- X; q8 ^
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个!
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐tvb now,tvbnow,bttvb# C& L) \# L( y8 Y
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
* c$ L- J0 o' U B6 q8 z$ g0 Iwww2.tvboxnow.com凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
1 m A4 x! K) s4 l7 k凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
- e3 i# F& A6 [! Ttvb now,tvbnow,bttvb因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P9 g# ]/ X3 x5 Y& s, o& r
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。www2.tvboxnow.com b# v( b6 _! n6 v2 w0 y
早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
! p2 c* {" R( rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
. d) K; r4 z. v3 Twww2.tvboxnow.com不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。: G% F" Z g" {
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
9 E) V7 ]8 w7 f; |, J3 W$ W( @公仔箱論壇附:人体24小时使用手册
+ T& r- S7 n0 Xtvb now,tvbnow,bttvb1∶00 人体进入浅睡阶段,易醒。此时头脑较清楚,熬夜者想睡反而睡不着。! T. d4 _( w) {; }5 a
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态,肝脏却在紧张工作,生血气为人体排毒。www2.tvboxnow.com$ `' V* B% f8 p* B% V4 H
3∶00 进入深度睡眠阶段,肌肉完全放松。www2.tvboxnow.com/ A9 j& {8 Y7 i" K5 }7 h
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻,老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值,糖尿病病人易出现低血糖,心脑血管患者易发生心梗等。$ O8 V2 j3 M" ^2 p8 s
5∶00 阳气逐渐升华,精神状态饱满。
A! @! o, ]- r" t9 `$ j" zwww2.tvboxnow.com6∶00 血压开始升高,心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
& V, F* q, E, O8 o. r公仔箱論壇7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭,营养逐渐被人体吸收。tvb now,tvbnow,bttvb1 S9 J# B/ e2 _/ G; s w# t
8∶00 各项生理激素分泌旺盛,开始进入工作状态。www2.tvboxnow.com( _5 P9 m- I2 Y, F. p0 e X& f
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃,大脑皮层兴奋,痛感降低。www2.tvboxnow.com4 O f% z3 z" e
10∶00 工作效率最高。
* b+ t( [3 s' A9 [9 W公仔箱論壇10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能,精力充沛,不会感到疲劳。2 ~, z7 F6 ^+ w8 @& t
12∶00 紧张工作一上午后,需要休息。
6 h' l5 X% J6 N# q9 \% }12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战,最好躺着休息半小时至一小时。
, k" J4 F, }9 r8 C" m# ^14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感,人体应激能力降低。
: C I1 F' e8 q0 B8 d7 [) U% l公仔箱論壇15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身,工作能力开始恢复。tvb now,tvbnow,bttvb: ~; |$ z/ U+ i, c/ h8 a
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。5 o4 C' i- _( G. g. F# o7 G% X
16∶00 血糖开始升高,有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
s$ k- G X* q' {9 T17∶00 工作效率达到午后时间的最高值,也适宜进行体育锻炼。
3 H, k! y7 H* M H2 W18∶00 人体敏感度下降,痛觉随之再度降低。www2.tvboxnow.com# I1 H' J7 v: p
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰,人们的情绪最不稳定。+ ~7 a x$ y4 z3 i3 `/ P
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强,大脑反应异常迅速。
|* P9 U4 Z/ K3 c3 ]' T) ?www2.tvboxnow.com20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。6 a Q+ w$ @0 T
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢,体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床,能很快入睡。. a' J! d1 J' F
23∶00 阳气微弱,人体功能下降,开始逐渐进入深度睡眠,一天的疲劳开始缓解。
5 E7 B9 b( p' TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24∶00 气血处于一天中的最低值,除了休息,不宜进行任何活动. |