有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
" c: _3 }8 R4 d# ^- O4 {3 v1 Xtvb now,tvbnow,bttvb海带
) w H2 ]3 l* }1 e海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
0 D5 h/ @9 C) P3 {7 D: B) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆汤
/ l& ?; y% a1 R- a/ B; {3 a _: cwww2.tvboxnow.com绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
, s0 e* J2 n9 T7 |tvb now,tvbnow,bttvb胡萝卜
4 q! c4 A' {# u: u# g$ p: h可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 7 V/ A! e, h+ }2 t- T0 f' p: H3 B" \
大蒜 # B* |3 ~' Q+ j5 F* ?9 i
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
( w9 j1 x( S8 V, Stvb now,tvbnow,bttvb蘑菇 ( L& H& y# @7 @0 o/ _( e% y
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 3 y( d# M9 L8 N9 c, |8 g% C
% I! Q' b5 {: C有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
6 p I6 ~4 g- Q/ U. D草莓
: ~" u) l4 D: O0 b( mtvb now,tvbnow,bttvb不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m- N% J5 w! ?4 N" {1 N. \; X+ ]
樱桃
9 w( n. }$ x0 e/ U, i% k公仔箱論壇很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
* ]% A% S( E' }' fwww2.tvboxnow.com葡萄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H; L) t, ~* M6 Y$ i
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 公仔箱論壇' e1 S* p2 C0 J# L6 o
苹果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I( |4 p, J# f: N# F" l
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 公仔箱論壇+ l, P: |7 Y# ]6 q r( _
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R8 v( u C* z! x1 H5 @, Q0 W
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
6 K5 H# l& d, ^% R0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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