有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
" F; ~, M) a+ E8 c1 d0 p" G& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带 . w8 |1 x% N1 Y$ _ e, l0 j
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
6 k6 o0 A& p5 E: }. f V$ F- @. F+ Itvb now,tvbnow,bttvb绿豆汤
- k, T& R* d6 H, ]9 C# Z! n9 l绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
4 F! T% x. _, x* v: y x( h$ l. ?胡萝卜
* e+ h* H" n" g2 B可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 www2.tvboxnow.com }3 B) p6 ]7 S7 p% ~0 T* L
大蒜 8 A9 Z% a) S- G( W. I% _6 c7 _
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
6 L1 ?4 t! @! D5 l+ J蘑菇
& q% i" {( k2 B! G4 u9 O' R公仔箱論壇能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M9 G6 W2 j$ \% H4 T9 r+ x& \ Q
1 D) p3 `6 V0 W. s: R" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
8 r; J2 @* h6 X8 L8 u9 I, Fwww2.tvboxnow.com草莓 www2.tvboxnow.com9 H" f1 ^1 x: R$ m
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 $ s) e" `; Y# h) L0 O
樱桃 公仔箱論壇3 z5 J7 ~/ o$ f# ~
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 公仔箱論壇* y( i) n" |# [! B% k9 v5 u
葡萄
/ n* K/ U6 A& {6 R9 c' Ptvb now,tvbnow,bttvb现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
, y: E" A" C, ?4 ~( X4 c6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苹果
5 n3 ?: W: T6 O/ n9 X! o8 q如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
: c+ C* R: k7 k1 I9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _4 B3 |# o/ Z) m
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
+ _. b( Q8 L9 E. g; D9 T n3 Rwww2.tvboxnow.com经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 www2.tvboxnow.com* q2 {3 Z8 V" N, g
3 |% ?% y8 l% g8 I2 ^. m$ i8 Etvb now,tvbnow,bttvb富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 www2.tvboxnow.com- p& \& j7 q' x
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 公仔箱論壇5 }4 `$ q' n8 n
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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