1蕃茄,含丰富的维生素c和lymnorere素,长期服用可抗癌,防止衰老.
7 u* L0 W+ ^. i公仔箱論壇2坚果(花生,杏仁)可防止心脑血管疾病,不能多吃.
j; A6 Y0 W+ x& L/ y" U- @3大蒜,具杀菌,清血作用,但要少吃 B$ \3 ], L/ a# C, J3 }
4鲑鱼,具防止衰老且脂肪极低.
* b3 t* _9 \7 h3 D1 ]5 ^5椰子花,含丰富维他命b及胡萝卜素,可抗癌. tvb now,tvbnow,bttvb: ?7 |( q/ @ W9 u; p: d4 Y+ {
6燕麦,富含铁及纤维素,且热量极低是减肥首选
h7 U- D0 y1 X+ `+ B3 k& @7 L7绿茶可降低脂肪并防癌作用
' G9 }9 ]6 s% h, p; F: r2 d公仔箱論壇8红酒,由葡萄酿成之红酒,可防止血管硬化,但要少喝. % Z# o; H: x4 T E2 h4 K4 T
9蓝莓,抗氧化剂,防止衰老,抗癌. 公仔箱論壇% a6 e% H& G2 Y) i
10蜂蜜,可防止衰老,可抗癌,防止便秘等作用 |
發表於 2009-8-21 03:45 AM
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