返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 茄汁雞扒

  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T. U8 |8 S, x) m
4 g/ r  N0 v2 Q6 |9 s$ w& l
  原料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D1 Q, j0 r& `) X& j# L
# c% T3 M' Z% \* Y- l. Z$ z; P0 [
  鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
2 I% j% m: ]5 J公仔箱論壇; ]6 R* L! L% ~6 Z, R1 Z2 ~. R
  做法:& @& j2 }: g& F) x
公仔箱論壇0 f: s1 g& b/ R$ a: U3 i* x% X2 l
  1、鸡腿拆骨,鸡腿肉用刀背拍松;
& F, e1 i9 \% v0 K$ _& aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ e6 n+ o3 Q* w3 P- l1 O* ]/ M  
. m/ C( @" T" \/ b( G; H5 y( `公仔箱論壇
) Z+ _; F- k5 }, etvb now,tvbnow,bttvb  2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟;tvb now,tvbnow,bttvb" Q; e1 c6 U/ ~; F) w8 r/ q
) y3 G) e, v9 J+ }
  ' z" ?% y, q5 \2 y& z/ |! q* o' [) x

, B& G. G2 D- M; R7 v3 H* Zwww2.tvboxnow.com  3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒;8 K; T/ I* B9 }4 ^+ S

1 n% I0 i+ \) O, @9 w' [: C  
& I8 _# R& G8 k公仔箱論壇
5 H: J  l( W& v5 |  r. o: l) dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4、平底锅加热,刷一层薄油;tvb now,tvbnow,bttvb% N8 S' e5 x; W+ N
www2.tvboxnow.com* ~2 s; O3 D4 V5 `
      TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j9 C" Y; \! m) H, E( ^

/ K# u: j/ L  _  G, ?8 Ftvb now,tvbnow,bttvb  5、放进鸡腿小火煎,先煎有皮那一面,煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉;
+ r$ F4 f: t" Q, \" x/ G+ d( Hwww2.tvboxnow.com
/ @  c7 s" u+ h8 Q# r! R8 htvb now,tvbnow,bttvb  
) D3 a/ |$ y+ W$ c
$ w* A; b4 I* n/ N% u9 |www2.tvboxnow.com      6、煎3分钟后可以翻面,再煎3分钟;公仔箱論壇4 S7 S9 l0 P( L$ _

( T+ |9 f1 ~, C0 s8 Xtvb now,tvbnow,bttvb  7、加入1汤匙的水,加盖焖5分钟,装碟;* m0 v6 `; I, n/ A4 D2 Z
tvb now,tvbnow,bttvb* Y4 q/ c( p6 ~! x# g
  , j# _9 G  t3 [$ y% J: z& L8 K

' N& [+ @, d" J* w" ^% t" m  8、重新热油锅,倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒,加入2汤匙茄汁,加入半小勺砂糖,加1汤匙的清水,做出一个薄薄的甜酸芡汁;tvb now,tvbnow,bttvb5 P3 F7 E% M( v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a2 J5 W- m" O+ P
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~& I' R# m! O* U- C
* {; {. h; @% v( ]0 |8 G. b* ~
       9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
+ M6 {) X0 l+ q% R4 `8 atvb now,tvbnow,bttvb" V7 D1 Y: v. |; u5 C
  
返回列表