1.橄榄油
- ~# ~1 Z9 b& F6 d1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]$ \* F1 w( l/ u; G( p9 I( @& f
研究发现：橄榄油中含有单元不饱和脂肪，可以降低心脏疾病和癌症的发病率。橄榄油中还含有多酚，可以阻止与年龄有关的疾病的产生。9 T+ Q, V( q6 ~6 o, [
8 S6 i1 ^6 |2 R. ?4 t5 [# v 2.酸奶www2.tvboxnow.com) v7 W: d( N* M6 G% g G
4 l% i3 w) ^% k8 n8 c t& s( @0 N" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酸奶可以使人长寿。酸奶中含有的钙可以防止骨质疏松症。酸奶中的“良性细菌”有利于肠道健康，还可以降低与年龄有关的肠道疾病的发病率。公仔箱論壇1 h5 I; W* V4 z' s
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3.鱼
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研究发现：鱼肉中含有大量的奥米加三脂肪酸（omega-3 fats），可以阻止胆固醇在动脉中堆积，防止心律失常。 www2.tvboxnow.com# a- R( g- E6 W7 k6 ?( Z* `" {
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* j* C1 X1 m* d2 W8 ~" i) z( U8 z 4.巧克力www2.tvboxnow.com, F% ^$ k2 ^0 p" g! T
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可可粉中的黄烷醇有助于维持血管的正常功能。保持血管“年轻”可以降低高血压、II型糖尿病、肾疾病和痴呆等多种疾病的患病率。tvb now,tvbnow,bttvb6 w8 d* `: ^" X: P
' C+ s6 }6 Q1 w& h( F2 j6 Z 5.坚果
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研究发现：经常吃坚果的人的平均寿命会长2.5年。坚果中也含有大量的不饱和脂肪，因此坚果和橄榄油的效用相似。坚果中还含有维生素、矿物质和其他包括抗氧化物在内的植物化学物质。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s& S4 {" X/ ~" j3 @9 m5 Q
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6.酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f* {2 L# F3 ~! K" L
& _6 @/ _( G% q& g: gtvb now,tvbnow,bttvb 适度饮酒可以防止心脏疾病、糖尿病和由年龄导致的记忆丧失。任何酒精饮料都有此功效。研究发现，红酒中的白藜芦醇可以刺激导致细胞老化的基因。8 `2 n$ \; C Y
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7. 蓝莓
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- G, M" ^: _. P0 Iwww2.tvboxnow.com 研究发现：蓝莓（和其他浆果）中的混合物可以缓解过敏和氧化损伤。氧化损伤和由年龄导致的记忆问题和运动功能下降有关. |
發表於 2009-8-26 08:42 PM
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哦。。。
