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[中式食譜] 健康甘笋飯

材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O% e$ l4 ?' T: \
米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條(刨絲)、本菇 1包、荷蘭豆 20克(烚熟切絲)、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙0 s* e8 n( }0 k4 R5 m. }4 D% m
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調味料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^6 b; l6 U" f4 l, C' K) N# q
清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙
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做法
) c2 i9 Q' A' P) d' k& H$ n. TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將米洗淨,放入飯煲,加甘笋混合汁及水撈勻,加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉,然後按掣煮飯。4 A+ W) q( b  |+ |7 z7 O7 ]! d

2 _: g8 q9 e$ q1 \# a8 V6 gwww2.tvboxnow.com2.當飯煮熟後,加入已調勻的柴魚粉及清酒,撈勻後上碟,面加荷蘭豆絲即成。 0 E% }* u; ~4 u6 q6 r
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貼士
- d" b6 J( s+ q材料的配搭很隨意,夏天可加甘笋及番薯;秋天可加栗子及南瓜等。 tvb now,tvbnow,bttvb' k* o) e0 A0 Z( x# ?6 K9 `$ P1 o* W7 O
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