沙參玉竹山斑魚湯公仔箱論壇5 K3 @. v9 n# T8 V0 D$ |/ t* ]
材料 :
- i3 {& F1 M9 _* Z" M+ J公仔箱論壇山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉www2.tvboxnow.com! D' y8 H) C+ Y# q+ w1 B
半斤
1 T$ W' H+ o6 v8 L, ]) c; z0 L沙參玉竹
3 _0 ^8 z8 e2 u3 q, K0 Y+ T" I. `5 ~公仔箱論壇各5錢. g# L5 k- v. U. `. m7 [
蜜棗2粒
! Q7 Z& _; V: M: q6 p8 N薑 2片; p" a- g; ~# g, ^6 O3 D0 Z! {# J
陳皮 1/4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N# B" s* i: S6 U
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟tvb now,tvbnow,bttvb! C6 }3 k* Y; s3 Y. i0 [( i; \& T
洗淨" T) m7 f4 P1 K4 B
下油爆香薑片tvb now,tvbnow,bttvb2 _ }. ^( ?% ~
放入山斑魚煎至2面微黃www2.tvboxnow.com% @; n6 A, e( {! n3 s2 C
備用
! U. T9 j8 F) V公仔箱論壇 - 瘦肉洗淨
8 @+ F( j8 }$ y: z; J: Y N: r7 I: Mtvb now,tvbnow,bttvb飛水公仔箱論壇* l8 P- J$ v$ M, ~% n
備用 ) R: p5 C7 u0 s2 ?; N% J" h
- 材料入煲加水10-12碗煲滾tvb now,tvbnow,bttvb8 Q) @/ _4 ~: H
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
0 {& [1 }! R# Htvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用
; Y3 s6 `3 k! w作用 :
3 \! H0 h* ~7 B: K" x B開胃健脾3 Y9 J2 f: G. b F
滋陰潤燥) F! V4 L- Y5 z5 G3 s
潤腸通便
. z" M- D U$ Y- M7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米綠豆黃瓜湯
8 d* z$ n8 k5 c- s' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :
( Y& e/ G7 r) T# d$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐排骨 1斤
; u& u" c/ p. |5 P- t! Hwww2.tvboxnow.com老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩www2.tvboxnow.com2 q! R9 n; Q& o# S9 i. s" @. l
綠豆 4兩www2.tvboxnow.com1 @0 `4 X: p) B
蜜棗3粒, v2 _7 v7 n8 |/ D+ Y
陳皮 1角
) k8 a3 P8 d) ]) J* f6 C* v+ ` f做法 : - 唐排骨洗淨
1 l( k! e7 C' N4 T/ P z飛水
- a- Z8 `5 j7 U/ o' u& M7 w備用 www2.tvboxnow.com1 V! ?: k) [# u
- 老黃瓜洗淨
0 I! L6 ^ Q+ |5 E公仔箱論壇切大件tvb now,tvbnow,bttvb: u9 @" A0 J9 X% C' U) R; J
生薏米
% Y- b! f. m& h. v) `tvb now,tvbnow,bttvb綠豆同洗淨2 Q4 M; A4 u* D. M; V7 j8 E0 r- X
- 老黃瓜" M+ J N3 W. y4 W
生薏米6 C/ c$ Z) a1 v+ U3 L5 H
綠豆www2.tvboxnow.com% Q l; M# E" }/ v+ D
蜜棗公仔箱論壇2 |- |2 Y) R2 w
陳皮置煲內
; w& G3 R8 M p( P公仔箱論壇注入清水10-12碗煲滾" ?5 ~+ x) s, \2 c) R; B9 h i" \
- 加入
$ e9 C$ z& q, x# Q, U# T$ ~www2.tvboxnow.com唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
, O ^" S7 }& E; g可加鹽食用+ R1 X" |# S, l) B7 C+ A, l- _
作用 :www2.tvboxnow.com* k0 B+ \) |" U4 c8 ^5 ?
清熱解暑www2.tvboxnow.com' ~7 [& o7 @# N) h, k, V7 m
利尿去濕公仔箱論壇- q4 z1 j$ ^2 G! R! D
解毒止痕癢5 \ o$ ]/ F. i
小朋友生熱痱
+ Y/ d# D8 X1 p! p; K# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚痕癢
) d# I% i n6 y0 x2 l公仔箱論壇尿色赤黃不妨多飲用此湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }8 s" M1 ~+ n' K$ f ]
螺頭無花果白菜湯
# L* n5 w6 r4 {0 Q1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :www2.tvboxnow.com3 D- x% ~+ } @$ q$ C! N7 R P
冷藏螺頭
' \2 O/ V% k5 e0 E% e公仔箱論壇瘦肉各半斤
8 \" r& F- n4 i% d" i9 S* r% m無花果 6個! o6 B' l& r7 W1 f2 W4 p; x
白菜 1斤5 S, Y9 @0 M& `
薑 3片
* R) |# X# ]7 u2 w; I4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 螺頭解凍
7 n! |6 U8 l9 g2 ?% swww2.tvboxnow.com飛水
; Q X; c' D# i, d# l4 k' K' `+ zwww2.tvboxnow.com去腸臟洗淨
4 U6 h; [% \- W% v3 e! \ - 瘦肉洗淨
/ y/ p/ Q( U1 t: D' E, n$ |' |公仔箱論壇飛水- b7 X7 R3 p2 {$ C M( S
備用tvb now,tvbnow,bttvb+ }5 u; {. a; v$ F) s5 `; k
白菜洗淨( Z' s$ i/ K$ Z {# `! N- b
瀝乾水份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L( Z; a+ i8 Y z* o
- 煲滾清水10-12碗
0 s U, o, w( m: F6 w下螺頭
: D! }0 c. e3 \. c& i8 U瘦肉. i, k) Q: B: Q" r
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時% F @, t: o' a6 L; S6 K
- 加入白菜再煲半小時
1 S: R/ X) Z# Z0 Vtvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h- o/ m% D3 f# b
作用 :
6 `7 t0 k3 C4 z) Q. X, g" s) a% b健胃潤躁解毒公仔箱論壇3 Z: m3 Z: s" ^! H z
治便秘
: `. I0 }$ ?7 i6 i潤燥雪梨糖水# L# `3 S" t, y$ Z' x& G t
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb: V5 r- p3 p# i: P4 s# |( R
做法 :
! ?# }! v3 W, @雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
) L/ N' `- O5 z作用 :
" \- s, U# K9 X0 R雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
) C% w3 m. b R1 Q7 r4 j8 d注意事項 :
* q# F# z/ k% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。6 ?) V1 J. z% e$ |
冬瓜香菇湯' e F- f/ {; M7 R: W& t
材料 :tvb now,tvbnow,bttvb' J3 A b2 ~/ U& o& V9 o
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
6 t2 P% I, }9 y. ^# otvb now,tvbnow,bttvb做法 :( F1 Y9 ~; u0 I; O
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
' } B7 G& a" W公仔箱論壇作用及注意事項 :
! a% ?; c: X0 W公仔箱論壇冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
" F; n/ B, [& f g1 c% U, Y/ Etvb now,tvbnow,bttvb冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯www2.tvboxnow.com. T$ o% F, d, y3 m2 x- ]
材料 : 鴨子1隻
# M! w% t! V5 z( I3 C公仔箱論壇干貝5粒
6 K/ m2 a! \2 S4 Cwww2.tvboxnow.com薏仁和蓮子各1兩
! Z' x. T4 l x7 @公仔箱論壇陳皮3片: E& m+ I, ^4 J+ c z$ G* D, N
冬瓜1塊www2.tvboxnow.com; Q5 m3 v% I. B
老薑1塊
6 R7 t# b3 N0 Q' D& \. n7 v: x做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f8 L% g1 m! C- {& k5 T1 J0 f
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。8 T7 [! v& x `
作用 :www2.tvboxnow.com4 N8 Q- m7 J- N9 v
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
1 n$ A- m. O; S8 o3 {9 E8 dtvb now,tvbnow,bttvb貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
, z# f3 O$ ^. W/ `公仔箱論壇冬瓜薏米瘦肉湯tvb now,tvbnow,bttvb2 k& m* t' G) B7 p
用料 : 冬瓜半斤
: S" f" p: ~' A3 ?) v公仔箱論壇薏米1兩& S V2 I! H4 M8 a6 B" l) l
荷葉半塊
' z3 F0 D4 X) O; w香菇數隻tvb now,tvbnow,bttvb& X: j$ Z, G" z6 T+ ~
瘦肉6-8兩
5 ]1 l* d3 K: d$ Z( e$ S/ ?做法 : 薏米用清水浸1小時以上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _+ E: }+ _ P) `9 d5 `' g( m
加入材料及5-6碗水www2.tvboxnow.com% ?2 F: t2 c6 s: j- y7 _3 c- p2 x6 P
煲45-60分鐘即可tvb now,tvbnow,bttvb# Z! W! u* K: M5 T" E7 S
功效 : 夏日保健袪濕7 b- W. k% l! |2 S1 ?! P# g) Z- K
葛根生魚湯
! W) V' Y) g* m7 b/ n- |* g! F公仔箱論壇用料 : 葛根 3-4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f8 K- T) @/ `3 y/ N
陳皮半個
P' c4 S! k# @9 `. M赤小豆2兩tvb now,tvbnow,bttvb# h. _4 W, q# F1 r" Q* O3 I0 r5 y0 b/ Y
排骨半斤www2.tvboxnow.com4 g$ Z8 |0 [9 B5 p
生魚1條
( S5 i- Y9 u! `3 Ttvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2粒公仔箱論壇2 p6 O* L6 _ N
薑1片tvb now,tvbnow,bttvb) B' T: M& _: c5 B2 D
做法 : 先把生魚煎熟公仔箱論壇1 f2 b" ~) n: o
再連同其他材料及10碗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J7 u6 q U4 ~* `; S7 T% \, P
煲60分鐘* K( o5 Q# G: I; c' \
功效 : 夏日保健袪濕公仔箱論壇% B6 K* F8 o/ `
消暑袪濕湯
5 A! @9 e. `: g' G4 K3 Z薏荷冬瓜湯公仔箱論壇) ?8 W- \! W& U$ M
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
1 u9 I) Y' O" N9 k公仔箱論壇材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。www2.tvboxnow.com/ X! H: Y$ [4 n1 S
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
, G4 p# _! U1 {tvb now,tvbnow,bttvb9 ?# ?& N0 ?6 N- G
夏枯草黃豆水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?( I2 q. \2 N+ b; C: o& Y
材料 : 夏枯草www2.tvboxnow.com. G- V/ E4 L# g" h
黃豆各2兩公仔箱論壇' ~* l. G! O' W, J0 G# Z7 e, I. v7 v0 M
片糖 4兩
% n/ Y" W: U: d1 |3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 黃豆洗淨
; O3 h: o) T, N* `4 }2 { Ctvb now,tvbnow,bttvb用水浸30分鐘$ W# L; S8 y( E' h0 Z, C! `
- 夏枯草洗淨
3 C5 y% l& e; `, f備用公仔箱論壇9 C( y6 o( p" v3 R2 c5 i% Y
- 夏枯草黃豆同放煲內
; P' P8 \/ U; V8 B$ K加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j; P5 h8 J! k3 I
下片糖番滾
5 j! }3 ?# {! {# m4 Etvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
, u/ `/ g- Y* g$ W4 _% r7 S作用 : 降火解毒
1 Z* X. \1 K: y' E0 l除痰
* z, a- L5 u3 m5 D7 A8 g8 P' ?甘菊夏枯草茶
5 J' }" z8 \9 G+ U* y; g3 @www2.tvboxnow.com材料 : 金銀花
' B! j; x" i) e' G2 T0 w# A9 awww2.tvboxnow.com夏枯草各半兩
3 I/ s; a7 n" Cwww2.tvboxnow.com菊花 1/3兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a# t, q, Y9 Y% z. u, r
片糖 3/4片
' u5 n& P8 w6 jtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 金銀花
7 z3 I+ ?% C( ?# {3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草www2.tvboxnow.com* @2 V0 W# N* k6 K# h
菊花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G+ N% b7 f* }
用水略浸
9 k1 m5 m8 `+ _ - 金銀花
7 g l8 @4 S* W" }9 H9 l公仔箱論壇夏枯草
+ h7 f7 b D) `1 b菊花
. v- {% H5 G1 f2 ~0 K! L公仔箱論壇同放煲內! S& o9 v+ h# N! T2 J( E0 M6 O! S
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
# J+ F& b7 b9 d7 f& z' @www2.tvboxnow.com下片糖番滾公仔箱論壇! d8 `# U& E3 R7 {
即可飲用& L* [. h( J$ ~2 T% j
作用 : 消炎解毒
: x0 g1 [# F7 b2 F* N5 T9 S' M公仔箱論壇可治一般皮膚濕疹公仔箱論壇: } `; w/ Q, o7 W
熱痱公仔箱論壇: l$ F8 |+ g" G8 Z3 `2 d) G
車前草薏米水
0 ] A4 O7 U2 v% W; u6 A& L6 mtvb now,tvbnow,bttvb材料 : 鮮車前草
6 G% n5 z+ q9 p; @公仔箱論壇半斤
( _4 F) D2 z( Q' V7 S2 d# }6 ^生薏米 2兩公仔箱論壇% e' p c3 S& r( x: R
冰糖適量
c( D0 A/ _. } B- u公仔箱論壇做法 : - 車前草剪去根部
* w# Q4 V# I; t! k& ? |5 ]1 wwww2.tvboxnow.com洗淨
2 G+ Q; c: n* `4 O) l) \生薏米洗淨( Q& z/ ^0 L! X4 q. l+ c
略浸
3 C8 M. {! Y. U- L! V公仔箱論壇 - 車前草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d/ u& |2 j# a- ^) F; x7 k; W
薏米同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x* G3 c3 f, Y/ t9 i
加8杯水煲滾
6 q6 X! z& l1 D9 xwww2.tvboxnow.com - 轉慢火煲1小時5 \' T A/ u( R) c7 \2 A& ^/ ^9 o$ `
下冰糖調味
3 d# j' @: S- L5 Y. m即可飲用www2.tvboxnow.com2 R& y; \+ |- x4 d
飲用時吃少訐薏米
2 J# H" h k8 w$ B6 R作用 : 治小便不暢及異味
}. H0 J7 _3 }3 k1 qwww2.tvboxnow.com尿黃
. u- w, |; F3 O) Z- a; ^# w健睥去濕
" G$ ?) s o* i6 ]6 E/ t" U公仔箱論壇消炎tvb now,tvbnow,bttvb1 o s8 Q/ y+ z4 F+ f0 n3 y: [
利水4 r$ E$ l6 A2 V! }8 [' ]( x( k; B
紫草蓉茶tvb now,tvbnow,bttvb1 g9 X3 T' Q6 p1 e3 O
材料 : 白紫草蓉 1兩
8 H! g/ k" x: ^; ~糖冬瓜 10條tvb now,tvbnow,bttvb! _5 C# Z% f) w( q# v
做法 : - 白紫草蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f- I- V" T5 ]+ m
洗淨放入煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O3 `- a4 g9 f
加入水5杯及糖冬瓜煲滾
7 {* H3 P; Q8 x1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 轉慢火煲30-45分鐘www2.tvboxnow.com/ g, X! f7 k) a; g) y3 A
隔去材料飲用tvb now,tvbnow,bttvb0 l5 _+ `2 E( ] t
作用 : 利水降暑 b Y4 r. G# G8 `' z
芫茜茅根竹蔗水公仔箱論壇6 e- z3 D6 r" h2 F: [. D& f; N" e+ r
材料 : 芫茜 2兩www2.tvboxnow.com X- w" [ K3 ^9 Q- D
鮮茅根2扎
/ ^1 d! z" r7 Z) s公仔箱論壇竹蔗 1扎
$ @* u' d) o5 K/ W8 V2 V2 Mwww2.tvboxnow.com做法 : - 竹蔗洗淨
0 Z; u( b9 G$ ?, P1 E" owww2.tvboxnow.com削薄片
. Y7 U( Q: F8 A$ M公仔箱論壇芫茜連根部與茅根洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V1 C- G; p) ~3 [9 A' ^- H
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內公仔箱論壇' g1 S3 Z8 W3 k! P
注入清水10杯; N, ]6 \3 B2 T k. I) G# [% t' z- W
煲滖tvb now,tvbnow,bttvb( J$ h* G( D' R% _0 f \
- 轉慢火煲1小時0 E4 j4 r- c3 l) m3 Y
即可飲用
% A) s% r3 W" U作用 : 治小孩出疹$ m" v' B2 \9 X, p
舒緩出疹時身體不適2 _* |) [6 D! d2 D/ ], I
紅米水
# y! |& _8 `$ G) H5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 紅米 1量杯www2.tvboxnow.com; f" [6 T! R& i" q, } i, e
水 8杯
1 K1 j- W" P9 R- F* O6 j: Hwww2.tvboxnow.com做法 : - 紅米洗淨
8 G R. n; P% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入水2杯浸3小時tvb now,tvbnow,bttvb1 Y% [2 [6 Y% \* B6 J" \
- 紅米連浸米水傾入煲內
) g; r7 c# V) k公仔箱論壇加入清水6杯煲滾& I9 d( H0 o" x) |. A. C1 s
轉用慢火煲45分鐘公仔箱論壇. g8 j( e6 @) W, T% ^- A6 z
- 將紅水水隔去渣
. c0 W+ z# I* S0 o* C. s待暖* b( e/ }) t8 T
即可飲用公仔箱論壇' y6 _( F4 ~9 {
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
K9 I7 B3 R) ]; B' _- [( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善脾胃9 h1 h& L9 p# p% E( _
增強抵抗力0 V5 S5 A. N' r/ p5 L
; \( W, U3 S8 ?% M
秋冬湯水篇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `4 s2 F) F: R% H
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯tvb now,tvbnow,bttvb) X" L& q0 R W: M( t
百合無花果湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb$ V; K% F/ R0 Q
用料：
& m3 N7 A6 e& e6 O A百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。6 k* P; e6 P# S& o, A
製法：
& Q6 }+ ^* A3 O8 H4 E$ _公仔箱論壇洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
. m9 t9 ] d) Z: F+ k2 V# H# Vwww2.tvboxnow.com功效：公仔箱論壇- O$ s9 k: l! @6 I: N
養陰潤燥，主治大便秘結
: Z n" U* y# L3 _0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
) x2 i) D1 @6 X. P& G公仔箱論壇材料：公仔箱論壇. T( _' Q/ J' p. B8 R
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。www2.tvboxnow.com, G/ }& p& r# ]5 z5 E5 J- w
製法：
" S5 U: b2 E; w1 u先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
. I t& B& v/ q- X; Y# X; R' K3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
" V4 g. h8 q1 T9 ^tvb now,tvbnow,bttvb北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服( [4 `, a6 l) A/ V
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）www2.tvboxnow.com) Y2 s. ?& Z Z, @& }/ e/ J
用料：tvb now,tvbnow,bttvb+ @+ j* E6 q' l( D3 j
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]( l3 v$ e% W; r; E) d
製法：, D- g; t" P8 ^
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h) V- L0 Z* ^' j C
功效：
! b E- Q0 y$ o! `3 C! _+ N公仔箱論壇清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb. X# q7 C; l, B3 k
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
2 Z6 f' Y+ _3 e$ S( S, h8 `用料 : 北沙參 3錢
. ]8 O' n& r0 Itvb now,tvbnow,bttvb百合5錢tvb now,tvbnow,bttvb" h9 N8 B; X- o( k& {2 p1 a
麥冬5錢0 a* z; e. T) r
蜜棗5粒tvb now,tvbnow,bttvb1 r1 h: \5 F3 v9 V% E9 n9 l
西洋菜1斤, p7 b% E, q# m! ]% W, G
製法 : 西洋菜清洗乾淨公仔箱論壇: i) Z* [4 j$ m' Q! E7 ]- w
其他材料洗淨備用tvb now,tvbnow,bttvb" ^. u& f4 }; z9 {2 P
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
2 q- y w+ W. K8 R) n- ^功效 : 秋燥咽喉乾涸tvb now,tvbnow,bttvb% R; E9 G* M; K5 b( o6 \
能補充水分
9 d7 Y; _9 V J$ u4 H7 y/ x玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
8 q. [- i0 @7 s; U0 h* Z% Z$ O6 p/ G用料 : 玉竹5錢
4 j/ B/ w0 O5 k4 y x/ ~$ m- w公仔箱論壇杏仁5錢公仔箱論壇/ r) v. e/ Z/ v) l) H) J1 A
生薏米一兩tvb now,tvbnow,bttvb2 D5 [) P: n; y6 e4 A
蜜棗4粒
6 r; j# i# V/ b: h7 U- Qwww2.tvboxnow.com生魚一條
# n: T, f9 {, Y: s# r" h) Y/ u節瓜一斤1 l0 `' R7 W4 ]# ~8 @) g( n6 v, Q8 Y
製法 : 生魚去鱗去內臟
" Y* e2 |- P& l: W, Etvb now,tvbnow,bttvb洗淨
& F' s" J5 N( ? j& ]2 @www2.tvboxnow.com下油爆香薑片www2.tvboxnow.com& K. o7 ~* @* M! J% ]2 H1 V6 F' M
放入魚煎至2面微黃
3 W0 M5 F# E- e9 Ptvb now,tvbnow,bttvb備用
% z, A/ m B3 `4 V+ L7 Vwww2.tvboxnow.com節瓜切成片狀
& B* }/ N7 U/ ]7 D4 x2 f公仔箱論壇與其他材料放入煲
$ o9 B, d4 ?& Q* z. Rwww2.tvboxnow.com文火煲2小時
2 G! M7 k* [! `- G0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l6 }% u. B/ j8 ~2 E2 ?
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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