准备时间：5分钟
2 D8 d& v9 {% R' T# Y9 Etvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：5分钟
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! P7 W% A6 u5 E7 ^ Vtvb now,tvbnow,bttvb 特色：
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用料：tvb now,tvbnow,bttvb9 G5 b/ Q4 Y( R3 m, _( o% Z
牛奶 200ml
9 e& O, w+ ]! I8 v! y( g0 ~/ atvb now,tvbnow,bttvb 蛋白 2个
B# W! K4 F6 ` T9 s5 |www2.tvboxnow.com 火腿 50g0 }- R& c# M" [; J
胡萝卜 50gtvb now,tvbnow,bttvb/ {- v0 ~6 h1 e5 D
青豆 30g
( \4 b" G- E; l4 z& @) M 淀粉、盐 少许7 J1 g# j' ]: ]) ^' f, [
公仔箱論壇1 a( v& G6 n# s5 } t
做法：& M0 H* z7 Z0 s+ s4 \
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
1 ~. c) ?' o. t6 U7 P2 R3 D* dwww2.tvboxnow.com 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
9 x8 W" T) T( p8 S+ t$ f6 A( D 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。+ w. _. N9 b/ @$ E
" t& p u& S: i/ P" z- E9 i 小贴士：www2.tvboxnow.com+ e* Y0 t2 @; x% O a% t
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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