准备时间：5分钟公仔箱論壇9 a. I/ ~1 h+ U0 c T; b! Z
烹饪时间：5分钟2 ]8 e' w: V) y( e3 s& T
7 I z7 d# e/ j; W' Ntvb now,tvbnow,bttvb 特色：
/ G4 k9 |" c% Z' S公仔箱論壇 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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/ P& c4 m- [, n* z+ j2 [! s; i 用料：
* V+ {" @. r6 j% l- L 牛奶 200ml
- o3 F) P1 y. U* L5 Y1 z 蛋白 2个公仔箱論壇# t' B& ~6 ]$ g; P% Q0 Y7 E
火腿 50g' ^6 F [0 B7 C0 j3 q- H5 \
胡萝卜 50g
1 V% e. A* c8 L; X1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青豆 30g7 B3 V( M; Q* D: u1 Y
淀粉、盐 少许
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- h: I, k6 r+ H: S2 a& n7 I 做法：
7 `) O0 B* z* ~/ u( b% _% t# D公仔箱論壇 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E) g: _( q# P) h8 g- X9 x
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。tvb now,tvbnow,bttvb4 m ]0 }! N, q3 Y
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb. A* T. t7 Q- s) N+ n3 f; H
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小贴士：公仔箱論壇: N: a! N' g, a' g) F! g1 D
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。www2.tvboxnow.com. i: \; {, s9 l: {6 T
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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