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楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升公仔箱論壇: I3 }. G8 v/ i; p, s9 a8 N" G- D9 F
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1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。
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2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。www2.tvboxnow.com& d. A( K0 Z* E
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3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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