 : h* W. f6 u9 S' I
1 g( K5 Q. C& d9 F" a( Q材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g& m/ Y, u& ]2 y
楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升
1 \; R9 U1 t2 w3 r" y2 F/ ^公仔箱論壇+ S% Z$ W1 p) n
% L% `( A1 L7 P- ?- `5 K, Z! bwww2.tvboxnow.com做法
4 P: n+ i$ {$ t% H" B, `( n6 z) X1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。www2.tvboxnow.com# g6 n" T* q! C/ z/ K
; F: @/ I' t! E$ N4 G' ~! L2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。2 y& H) @) C& l; r
9 e7 W: D8 _( P Q- Q0 D8 S3 lwww2.tvboxnow.com3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。
" y9 J. S! a+ Y2 L. m* i" |% }! hwww2.tvboxnow.com9 ?' L6 M8 `6 V0 _9 t: |
www2.tvboxnow.com9 n n" \9 E. P6 w% p, |
貼士
V# o. |) E6 p: e2 {公仔箱論壇素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。
" T) {6 s% D: L- C& I& | |
發表於 2009-9-30 01:28 PM
| 