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腰花2块，洋葱一个，青椒几个。www2.tvboxnow.com* g F$ S9 \1 H& I, f$ E, k
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做法：公仔箱論壇: u" k" a: V' A# \% w: v" P
步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。5 l& O% c% q; H# T
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% j' L; U# ~0 k5 s公仔箱論壇步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。
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步骤3：放姜片．蒜片 葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。tvb now,tvbnow,bttvb5 p* I& p; \: A
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發表於 2009-10-1 02:49 PM
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