 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f/ l% o& Z" _$ N
tvb now,tvbnow,bttvb$ @9 ~$ Z( p% o5 \
【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb1 A) _. R+ N. C
% x) m' a- m E* S6 Y雞胸肉 150公克
0 q3 z0 j! L: c! r, i% ?" z/ O甜椒 20公克
- T2 ^7 v5 H& r$ p: Dwww2.tvboxnow.com蔥 1支 www2.tvboxnow.com8 i+ S: j/ _2 l
薑 2片 tvb now,tvbnow,bttvb/ L' k9 z' N# C
【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S% z1 ^7 d# n+ y. O" B# h
- D6 V$ t& S6 X5 a; ~6 y辣椒醬 1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P# q+ c5 i2 p) X
細砂糖 1小匙
; l/ b- h3 Q! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料理米酒 1大匙
: Z4 p4 T) U: R" U5 qtvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1小匙
) {, e, s. @9 etvb now,tvbnow,bttvb高湯 1大匙 ( g! k* i" O v% y
【醃 料】 公仔箱論壇" Y. g* w1 L8 [1 I. d- y
公仔箱論壇( }2 W& L/ Q) \4 E m
蛋 1/2顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @( }6 {5 d6 @5 ]* B) l
鹽 1/2小匙 www2.tvboxnow.com1 m: `" C7 i1 G
香蒜粉 1/2小匙
- _3 J7 k# {7 o' r7 K公仔箱論壇太白粉 1大匙
) [2 D2 g6 F2 V6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料理米酒 1大匙
7 L. A$ \- S5 h8 ]tvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
: A1 o" H( o* W& S' a2 Gtvb now,tvbnow,bttvb
5 j X& u' K" p( @# S【做 法】 公仔箱論壇( I* X& o7 F8 {6 I& K/ _
9 A" V- j' c% t C* u8 H
1.雞胸肉洗淨去骨去皮後切片狀；蔥切段；薑切片；甜椒切菱形片，備用。
3 M+ y% }3 f8 h2 q4 z公仔箱論壇 G! |5 s' K. d# T" i d
2.將所有醃料拌勻後，加入作法1的雞胸肉醃約5分鐘備用。: @" i1 P& Y1 @7 L, y
1 M, |- a8 }) v" q' ^3.熱一鍋，放入500㏄的油燒熱至約60℃，再將作法2的雞胸肉放入鍋中過油炸熟後，撈起並瀝乾油備用。公仔箱論壇4 C4 R2 x) l3 U+ {. R
0 Z+ ^- W* g& o, ~+ {) {% M6 V- o# `
4.於作法3的鍋中留下些許的油後，加入作法1的蔥段、薑片及甜椒片炒香。tvb now,tvbnow,bttvb+ e/ C) |9 |9 G/ {. h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o. j8 J$ i4 @8 a
5.再於作法4的鍋中加入作法3的雞胸肉及所有調味料拌炒均勻即可。 |
發表於 2009-10-6 12:35 PM
| 