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材料:
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8 Q' `/ i7 n4 }/ Z4 o" h' lwww2.tvboxnow.com180克 鸡胸肉 tvb now,tvbnow,bttvb) l. [$ a! h, r. x* [- {
) w$ D$ n5 n$ h' k公仔箱論壇60克 核桃仁
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1 Y$ g# [7 ?$ P2 W* V) ?tvb now,tvbnow,bttvb80克 甜椒 " [ v1 l, i! ^0 h! g+ U ]
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10克 胡萝卜 公仔箱論壇3 U! E' n+ \( p x, s
7 @: o6 U5 O6 D( m. Z) Z0 Kwww2.tvboxnow.com5克 姜 www2.tvboxnow.com0 v3 Y2 \ `& T/ f P
/ q- ~6 m; B$ V: e- B公仔箱論壇1支 青葱 www2.tvboxnow.com% P/ c7 r. e7 V3 E% q6 z1 L
) J- s ]% l( M适量菜油调味： tvb now,tvbnow,bttvb$ J$ D1 U- J5 c' T
5 ~' ?; E: F& ?6 X公仔箱論壇4克 盐
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( }' G4 H& [5 W9 [* q& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2克 鸡精 www2.tvboxnow.com1 a# r$ V' j' e6 t
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1克 麻油
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腌料： tvb now,tvbnow,bttvb N) h, P4 c5 Q g3 [
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1克 盐 ! L. m) l9 M1 i/ k4 ]2 h$ o
/ j; W. ^0 f- B( H9 v5 atvb now,tvbnow,bttvb1克 砂糖
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% z7 D3 t8 p2 m& b* ] L8 D公仔箱論壇10克 玉米淀粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T; t! p" U8 D$ q3 Z
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15毫升 水
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4 L* K3 e- W# B! T% Kwww2.tvboxnow.com做法:tvb now,tvbnow,bttvb. W5 N3 U- Z! ?8 s
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。www2.tvboxnow.com8 T6 Z! w6 z8 ^! e1 [# Q
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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8 H: ^" X* o( w6 p u公仔箱論壇烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。tvb now,tvbnow,bttvb1 P# Q% q" { b
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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. P2 F! S9 g* p' j- Z# ~7 _8 \ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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