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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇/ [9 f. ~  @: s' @  S0 t  _1 O3 i
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www2.tvboxnow.com$ W: ]  Z$ d3 a) J3 ^+ s& E* g
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L7 ]& [/ t1 f4 g# i* O
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
; v2 \& R4 w0 n8 w& O公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
9 e0 A5 b$ Y$ E% p9 I% gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
, N/ x6 J6 u8 ]5 [! i3 N! Ttvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y7 t$ ?" D+ }8 _' M+ z2 o: R  l, k
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
% q5 d! G! Z9 E6 Y% F; j8 |8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
# B. b6 ^+ \# T0 I8 F, I公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
% R( ]* k& X& F7 U4 Q& S- ]3 {$ Z* ?公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.tvb now,tvbnow,bttvb1 J3 X9 j* [+ T4 M9 h' d$ w1 X
  等疾病www2.tvboxnow.com2 j" }# A; H8 v* @
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb6 ~& C% e& c, t; w% L+ b% D/ I
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
7 |/ L, u* F9 v" ^& P9 ]4 dwww2.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯  Y& m6 ~5 u. L  J+ r! r
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A. [8 H* L0 }3 L: `8 X
15.. 白天多喝水.晚上少喝水www2.tvboxnow.com: d' ~5 Y& _- G' _
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛- q. J2 L9 `, w/ y* i! V3 T5 n
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
4 J+ R4 Q. R8 t3 a& N$ G9 Qtvb now,tvbnow,bttvb  睡) w. ^2 Z1 Z, H0 P: l
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
2 z2 H; Q9 w: X+ E3 Ctvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛www2.tvboxnow.com0 v- n+ U- V- l) j. z4 x9 c+ }
  奶,雞肉,櫻桃6 |& @* ^. B) f3 w) J! V
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m: x% O) Z1 J( a- g# o
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D* m3 F1 b4 I( d. I
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K. r2 z& U: y4 m& ]. ^

# @: s  C& `* \! Y. L" B1 z! j23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb$ `  m, E- C" U# Y% t2 L1 @" _$ S2 Y
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
, B' z) t: z8 V4 [公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理. R8 d. w5 J6 x
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖), R9 a6 i, J+ p8 k5 f  }
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb1 ^/ c) ^8 c+ M" n1 m. W: z
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
; G: G: s' p9 ]  v; {- `1 mtvb now,tvbnow,bttvb  淨的肺公仔箱論壇9 a3 j8 N9 h( v, ^9 \+ D
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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/ e. X0 h% i6 u, A/ r3 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期www2.tvboxnow.com( ]/ D, d$ @! i
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
  W0 D( Y+ }1 {, t- FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
2 T$ u# ~) c; D33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌1 v9 ?8 w3 p5 g; X+ \: J3 l
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
$ ~! l0 W- f  ?& a( Owww2.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
* R- i+ _' O& Otvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性, P% H1 b( h# H3 }2 [/ q
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
( x1 F# S1 f# d4 [+ M/ {; dwww2.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
% Q8 b+ a' G$ [% o8 `39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
0 @5 V- S2 y( L& x: ?公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb+ S9 e0 {+ y) u& Y3 z! b
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類" |: o8 t) G/ ]' N
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
; A" O# m# _4 H1 n, R7 g9 }www2.tvboxnow.com43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u2 c7 ~" B; C6 n# F' b
44.. 保持規律的生活與運動9 r& F' y8 @8 H% e8 m
45.. 保持輕鬆愉快的心情
; e) {) w' T0 G0 \  G/ e! m7 e0 A# B46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c0 T3 R, G# i5 [- d# G
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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