告訴大家46個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb5 C" T% D4 a! `+ Y% d8 q% o; G0 ]
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
H5 S* C9 R; p1 [+ z8 C2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
4 g) l* S- p: \. d* H1 Q. ttvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
H3 T5 \8 e/ F0 ~/ \5 O% i2 x公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果) F; U1 F) @# U( I8 O' v
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
7 n" e6 n# E+ a: d j- [5 N3 J: W XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多4 Q* b: w, G, m) P" B) A y
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇: }% u) i# O( E& ?8 j# P% k& x' q
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
7 b, }, ]; k1 P& O) D5 L) U% G. w) N! S) wwww2.tvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
+ p5 p2 s0 i: Q: r; ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
% z0 t. o4 G) j0 E B. ^公仔箱論壇 等疾病
x# X% Y( J( q l+ i2 z. F1 Q6 j. g, m: n公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!+ o! o9 B1 U1 ?+ i8 U( Y
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
# z, B9 h; ^, c13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j( T: w# [0 j* W, H6 \0 ]
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來www2.tvboxnow.com; |2 k9 [, A1 v2 j$ M8 Z# ?
15.. 白天多喝水.晚上少喝水' I& w% a* F; K) O# u
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛www2.tvboxnow.com; b/ L" C4 w7 _5 {8 \6 e
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~1 U1 p) |4 V. k, J2 _
睡
8 \4 T: p* \9 N+ \tvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
" U+ p0 P/ {% ^2 `' k6 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛公仔箱論壇/ R# v2 Q3 f& f* u# w
奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb. {9 y& H$ V8 j4 s
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb0 I9 }, Z0 D' ^ O
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [: C: f; z/ m2 ~
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb3 J6 ?/ C; d8 w) N0 C
3 Q5 y8 ]! L" F3 I4 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
% k" H) w5 m! Y; S/ B8 u7 D& \+ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
, U5 @# s$ y" S. ` Q! ltvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb6 D* w- S6 t* e* H
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A2 I3 Z( b! y8 j2 |7 e: {
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
/ g6 n+ Z* T1 r% [; jtvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
; [2 d5 k, G' ~( R* [4 ` 淨的肺www2.tvboxnow.com0 k: J* ^( W5 k' t
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做公仔箱論壇8 q# r$ [; T9 I& {. v
法
# H5 K8 R( w3 i公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p9 j8 R D, N! S- I
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
: j! ~. }4 g& c y32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌www2.tvboxnow.com$ W& @, C2 Q0 N$ Z5 _
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
1 e/ w) \3 X( c; `! `tvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇( p' @7 c( M. q8 D
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
3 \7 E3 |+ A5 R& l8 a. @7 z: Etvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
0 j& S+ y: h$ T1 F# GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙!www2.tvboxnow.com$ I9 W! q; N" m! t4 ]% T' E
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒( t1 `8 @; Q' M4 @5 [. {
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
T% l7 [9 T) P40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果: f4 z4 |0 q" q# \
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
9 h' Q0 F, [* L: \4 v8 s$ k, E) vtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇4 \; i3 w* i. v1 j" n) V
43 維持理想體重.不過胖
) G f- J+ f6 I" W) Lwww2.tvboxnow.com44.. 保持規律的生活與運動
- V6 \# Y9 W! A) n3 r5 e3 Swww2.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情
& y, |+ {( L4 U$ u9 G8 L46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
* k D1 z* x" b( K6 y6 S3 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F: n! c; X x( N: O( M- a
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T& u# E N2 d
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |