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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
) c% c% j. t% x. |6 {" p1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
7 f0 j! _) j7 L' d; h" V6 f2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
5 A8 x9 w: E2 c7 j, C! z公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
- k' x  c' Q8 {tvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果www2.tvboxnow.com! o4 U: i% Y, a% U1 T% [$ B* K
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
# [, p4 d5 k% ?2 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
  m- c+ V, N& d公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃- p, g& S: G$ W/ w  N3 ]7 N7 A
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石1 f# P: \: b$ G+ ~, d- |1 D3 ^
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i7 J: L# k" a& W
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
2 b  Y1 j; v$ T) T  等疾病
! c3 s: W, }. b1 W# V11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb; F/ P$ U" }8 {8 V1 L( _( w
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
! p4 y3 y: H0 C  R, I* \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
) K: T" R) Z* j" c' m7 u14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來www2.tvboxnow.com* N6 Q& o, X' U! R
15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z7 M; e5 c/ d( m$ Y. N
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇- s* C$ K5 z; f2 a) E  `: f, C6 z
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲% u! Q( N& j3 s7 V
  睡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w. y' H# a* B: ?- l
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量' p0 H) ]6 U: N3 i
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛' P& t: c+ c+ {8 c( k
  奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]; a; `5 |$ m3 g
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老- I! o- p' U) G3 y/ t# m! o
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點www2.tvboxnow.com6 {) i+ J0 j( Z& ?2 c
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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1 w' }- p5 t; t1 ~0 V23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
# h8 k# ]5 F. k' j- U0 Jtvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
7 K; t  L% W0 m9 V+ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
1 [3 V2 B1 q8 F9 ?9 b4 X$ ktvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb1 V4 k0 o) A2 ~
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^) \. ^  W/ I! f
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
! u) d  H" v+ B  x$ C( o  nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb  N8 w4 M9 l6 x) P% L" L% A
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做公仔箱論壇* g% t2 ~. K4 M1 B) b: k3 R
  法tvb now,tvbnow,bttvb7 I0 ?0 d; L2 G3 g5 e  B, `: @
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k, i; v3 D; R# |" G( P) |# i" _
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關4 Y3 D# `$ x# n6 v! M  H
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
% F3 L! J4 Q8 G* I# F9 f$ swww2.tvboxnow.com33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
; C( T; \& v! m; S5 X, D+ e34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌7 b$ q0 k: [! `: g
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌9 J' M6 S# f/ h, v/ U, X
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
: p, b# L: a  m6 s; A, Z/ Gtvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
, l5 W5 R8 n; [7 D# C+ s38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb4 `$ d/ j% h) ]( x6 @: _# L
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
/ X3 V3 |3 j! q" D+ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
' j/ ]0 O* L4 H8 ~# F; WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類www2.tvboxnow.com  g" @% M9 |5 R# P; w
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
9 K% P& R& K- [& Y0 K& i8 T, _www2.tvboxnow.com43 維持理想體重.不過胖
; |& O8 {6 U, s* Q- H44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb; M8 {# C+ f) G  i; N) g; ~
45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^. D+ h6 ?, w+ A; F
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐公仔箱論壇, u7 A% a5 ~) s, Y

" x8 S& \. _# q  C2 N( {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
1 w1 E* V' ?" t; I! k4 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L% C8 \7 Y# e0 J: r
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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