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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |% p0 o( H$ j3 u) j; I
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www2.tvboxnow.com' D1 \" \$ k& a0 Z: ]. |: K- y
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
" L; \! w# N  i# p3 V1 o$ x& @$ d3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb2 |0 a- d  E# y& r: x
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
' P9 |6 F6 g$ e! h' a; h+ N/ Q5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
/ M, d5 X1 b) f6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I! l% |2 {( A! M9 V. N
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
* N! p2 j! |0 ~1 W" N9 _1 h3 d8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇' `3 h( `4 f9 O2 n4 p$ V
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
# |! T; `5 a& `* R/ E8 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
1 k4 S3 [3 B: L" |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  等疾病
  M5 O% Z" c. x% C4 [. g' ?. gtvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!& \1 H) o: ]) P  H! g& A" `3 C
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
7 ?# F. W9 i( M13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇8 u; V% X! t) X4 E6 h6 B
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A& T* ^6 c5 ^% [* D
15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇1 M2 L% b" n0 Z4 B
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
* m. t; b' R7 a8 q# G( }: H17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
. M5 k2 A! z4 ttvb now,tvbnow,bttvb  睡
4 @- w7 ?. V; e/ {; \& o; X7 }18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇2 r0 w# G: M8 R
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
  ]5 Z: k: W  W( W7 f( f1 C公仔箱論壇  奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb0 o# a, k, M7 A# G4 ?8 @: r( ?6 z! ]
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老7 I9 B. F: Y/ H- M
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
# j3 f) v" U9 Q" A8 O% p22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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! t( [& g" }3 ^: t1 n1 Uwww2.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }$ N2 w% P) D5 S& {: d
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用$ |% l8 \& s& g9 |; ?- T6 m9 b' u
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理) L) i: q5 @9 L+ \4 H' q
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
  R, y. i' f1 \4 i9 _" U0 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P, [" T, J& y' V) h* ?
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J, ]/ T5 G' a5 W; Z& g
  淨的肺www2.tvboxnow.com" W2 |8 x+ x! ^9 `- e" P7 y
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做公仔箱論壇' L; f9 z. _0 s
  法
* J* k' y3 r* l5 T. b30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
& `) ~8 [9 I( ?& F, ]" I31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關2 ]( i5 {, p& `
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
! K+ z6 J  V$ k; o8 P  YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s' w- o' Q! E" O# R$ x
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
* E- @. V. p  H$ M35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb8 V: V' Z5 D& p% v
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
5 U1 g$ ]( W/ y1 `) _公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
- K/ o' g, N8 u) i( gtvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
' t# [6 t) X3 h* E9 n; oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
+ G$ c5 `, h( `; D4 h. V) ytvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果4 l9 u& l! F7 D" p
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類. Z4 n* z% w4 D% W) F% n
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
3 |% s4 p$ I: Y* Q3 d0 G% [tvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖
' F& M' l7 P( C" z0 `+ X& Fwww2.tvboxnow.com44.. 保持規律的生活與運動www2.tvboxnow.com: S& Q- l" q, D
45.. 保持輕鬆愉快的心情
" Z9 \8 ]: H& d$ z2 t1 P46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
# O# [+ U% X' k* ]公仔箱論壇
8 I6 ?' o0 `* J3 t2 e6 u7 P  N, [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過公仔箱論壇- X9 p; W4 r' ^" i% d) p# s
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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