告訴大家46個不可不知的常識
8 Y& K2 J3 }- |+ Btvb now,tvbnow,bttvb1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇( k. R& \8 ]% L6 a
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
, o5 L1 o" @7 M! n7 Btvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好+ o! c5 i- B' l. y/ s/ d
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
- M+ N2 t" b' b% ?! N4 G8 f5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
* Q1 x- V6 j5 d( g0 F公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
( y6 p1 U4 I$ S; Y1 ~6 \9 gtvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃; E$ C- A7 Y- h5 x
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
6 y6 s9 v1 i, w: d- J' |5 f6 M公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
) `+ S$ b# j/ \2 m% M公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.% u1 b/ ]( c8 y
等疾病
. l/ F5 j2 \0 A1 E) Q% ]2 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!. c) q& y. @# f' l& e
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
; L# x6 |* y6 l3 ~tvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
4 w7 V. Q, X3 a; `tvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來 ?- G( ]1 o+ R! x* c' w
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
- X( e& y6 e& S/ |( _16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
" e" O' ^5 [- Q6 ]17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
7 B D% \; q7 U& v1 X' O# A/ v1 M3 }公仔箱論壇 睡www2.tvboxnow.com, H5 M* z E8 `# U6 O
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
/ w) d; Y. C+ _公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
. L0 r' O2 \! S, L; w/ {5 }0 ?/ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* { h, U5 x$ Z* n; b
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
$ D4 s5 ?% s( ]. ]) eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
) N4 {) z8 k; y( m0 r22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
& H! T) D- g/ P1 ewww2.tvboxnow.com2 q- \) b4 j9 b0 e7 {% z2 q
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
6 v4 Q( J" l, N24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb7 F: ]3 G. e' o. T( \+ h
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理www2.tvboxnow.com: P9 l+ X1 M8 B# _; }, p4 x# D
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
! C% S5 @3 S, E7 E27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑/ i8 b/ v) k! U8 @8 x; Y" W
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
) N" W8 D5 o4 p0 N公仔箱論壇 淨的肺
! T, m( V0 B5 R公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
: f! D* }; @' y& C& f+ C, `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A: f8 c2 R. u8 T/ f
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
8 v7 Y% i3 ^' K/ S- g" L: Y4 H$ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關9 T2 J b1 j: f) a8 e4 m( m/ S
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5 I I* P1 y& W
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
[( B! P6 D. K9 B1 G+ \" m公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
& \5 T* r. R/ x# ]8 |$ ]- ]35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌+ b+ g( h; M& o( n, n u( A8 w* L+ m
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb: l% V! c4 }' x
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
! c; J, [ Y0 Gtvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒 E6 I' n! _* m
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
0 \2 U$ x) L. Z4 s3 Iwww2.tvboxnow.com40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
. X, J! \8 @& D41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
" T. e8 G: s% L5 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W- |$ w t& @
43 維持理想體重.不過胖
+ p( d7 @" U5 [5 i/ i" x4 ?44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇 ]$ L7 O/ ]5 b% g
45.. 保持輕鬆愉快的心情
. s/ Z! j8 Q" I+ E& V7 z+ [tvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o5 ?- G" H' B) D
www2.tvboxnow.com+ P$ d! z2 j7 D: e7 l
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
; B5 Z( C" S; E2 a3 ?1 o3 n公仔箱論壇
4 ]3 ^+ D$ B. h! g" w! ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \' v1 g. W- x( u2 H* g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K* H3 L( p& I# I8 o/ ^# `# e
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |