告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇- |) B. O& j0 ^9 p: P t
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5 U1 Y5 @- e$ R# i; \+ p/ U, A
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
' c# z; i- Z9 s/ N1 ~tvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
: D! y. A- }2 l: Y3 [# g/ x1 ?3 L% Q4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
) M M2 D7 E# E# R3 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j" U' z3 N& P' w- k, M2 M5 `
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb Q5 c* y/ N9 J
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
, \, |! ]7 o% z2 K: E5 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb2 B* @/ }: C2 s5 k; d3 U. c
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
9 t9 T" _% y$ A! q" l M, owww2.tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.tvb now,tvbnow,bttvb: f+ U+ [ r: l9 U9 Z- }
等疾病) J O! ~0 H: B. r
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
9 Y5 F! R, s2 h- M6 @; {12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
5 D: H/ z5 C. e3 r G- [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
* Y$ x3 W- z; X0 t/ Ytvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
5 Z8 l; n, B: b5 Z# LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n$ ?; f+ B' |
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛www2.tvboxnow.com7 ]. U2 `* G" ]/ _
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
" e! J5 G% w+ z8 b 睡tvb now,tvbnow,bttvb8 b" p5 F/ p: [$ i. M
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb/ y2 F. O+ g' ?" T6 X# n+ o2 F
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
8 T& m" w! l4 ?& f$ m 奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J( C, u# B4 H3 o: o0 C+ v
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
% Y: B4 a: g, G& \4 o& _6 C# O公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
0 p! g2 f4 R1 C' E公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb5 G. E7 C. \+ ^: o3 t. J
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
" V* `. G% K$ M9 c' V/ R- I24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
- D( V! ^) ^4 D! X xtvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理7 K! @8 R8 v+ y8 v
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)# p2 M! E, C; f/ D4 S
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D s. f. e1 C" B' F/ o* Q4 Q
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
) W( u1 o: S4 D w7 u& ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淨的肺
$ x1 L3 U& `1 G8 W" l+ V2 K0 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
. n3 E3 E0 z$ g3 } 法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i) q+ d; g1 ~6 c( s& a0 a, ]
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb! ?& {5 o( F# [( o8 w
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
( `+ c+ [- {+ j" G, o" LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
$ f/ N* e5 p2 L z/ Y2 w. E2 o33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
2 Y. {2 v1 o6 V6 i8 Z34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌8 r0 M# U7 s' N1 v
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
( v. r& i) C1 [, OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
& ]8 o! u9 ~& ]! p37.. 不抽煙.拒吸二手煙!1 J# U/ u$ V" d: O: w7 |0 Y) d5 }
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w8 @, A# \0 ~& n
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @; Z. ^5 A$ S! C, q9 `5 }! }1 v. L
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇 N$ y& L7 K6 j6 M' r( W
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
4 b- n" Q1 p# G6 U42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
5 D: F- }7 ^$ Q# S5 h+ Ftvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖8 v, k6 \7 Z2 D+ t6 b
44.. 保持規律的生活與運動www2.tvboxnow.com: P: e5 P! m- t1 ~0 \& v8 w
45.. 保持輕鬆愉快的心情
7 {% n% O# ^9 J" q0 F* u* i" u公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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' k, q% r( B. L" ^7 R希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活' R3 q& u% M0 A
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
0 ^* V# P2 [/ T* E. b8 ]1 ptvb now,tvbnow,bttvb1 m( T& Q/ L( x, x2 A$ r1 ]0 S3 S
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |