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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
+ s: q  w' T5 Y+ I) Z3 r6 u+ {8 Ttvb now,tvbnow,bttvb1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb% d( `- y" S1 R5 i7 @) K
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好- Z/ q7 e6 o/ f  D3 d* Q. G8 l4 i
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
- u3 @: b' v, s' U$ |公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb0 b. W6 Y- M/ E0 s8 Z; a
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
  W& m2 f; m+ D公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多www2.tvboxnow.com) k! @  }8 ~# n( ^# q* P
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
3 |! N  _- I4 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W5 _, z& L0 T2 _$ q7 F2 `" w
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇  K% K9 z- d4 J% E1 M' j
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q% x9 D3 `! d
  等疾病公仔箱論壇5 f+ c2 c8 _0 b5 v' S( L
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!公仔箱論壇; S/ V; {5 W: C9 P7 z- E
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊" N* O  Y5 V$ i' g0 x
13.. 天天喝水八大杯& x4 ^' M/ V0 l( s0 g, V
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來1 G- [, |+ X) p: E* K- Z1 F
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
9 I7 A0 b6 r! y5 T) v0 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
4 c' K2 E/ T9 `" T. W17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲公仔箱論壇; c2 S8 F1 E; H. @0 g
  睡tvb now,tvbnow,bttvb7 J/ _# W1 o# Q" C
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
5 a/ Z+ H- `7 O8 ]www2.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
* @7 ]* ~1 V  q2 U公仔箱論壇  奶,雞肉,櫻桃
* T$ p  g& T7 K6 p8 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
# s4 {/ S7 }7 ], C& nwww2.tvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點$ V+ ?$ V5 z% X! s. d9 N
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
3 E8 j3 U) v3 s- s: [" A. z9 ]! ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" L0 c# @, g! Q* Btvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E$ m2 u+ d6 H( p& i7 {
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用# l0 O; ?1 r# Q  V: B, Z
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇& a% t( ~% G5 K4 G& {3 ?5 q. B2 d7 p
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
( g' ]; A& E6 c9 ]& n: ^27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
6 W; J, ]3 H" o: L* vwww2.tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K- d& M: I  p4 }6 c$ L
  淨的肺
9 ]8 P8 K0 Q1 L- J$ h% n: F3 Iwww2.tvboxnow.com29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做6 W% d+ t0 ?% h1 a; _" g
  法公仔箱論壇3 p" d" R, B6 H4 j. a1 S
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期www2.tvboxnow.com! U2 W" u& ~! ]5 o+ C7 i- M
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
/ F7 q! g: P+ z' N3 [" \( sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
/ v& D. l% m* H4 O; e3 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www2.tvboxnow.com. s1 F( n, R' H! q) I3 Y) _: ]
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
% ~# z( E9 O5 T& e: b公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
' X+ ]  p; n" ]www2.tvboxnow.com36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
+ \5 ?, U; m. B0 e* k2 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
" u5 S0 Y& G6 N: v  U/ Y公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
5 b$ N6 [1 @. A6 P7 d- |39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
7 t% z) k( Q/ `" ltvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
) T5 D+ k+ n2 \; Z  K' Ewww2.tvboxnow.com41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
; q! Z# _/ }3 i% q7 x公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量% o$ {! g4 v; U
43 維持理想體重.不過胖
0 F0 V9 W# L9 X4 X: e. |; @www2.tvboxnow.com44.. 保持規律的生活與運動
1 q% v8 c) `* s- dtvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
2 ]. q% i& L; O' A, Dwww2.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐公仔箱論壇- P1 N. S* w# B& a8 c4 N5 t7 T) v
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活6 A- U* v: b0 m) w) K
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過# K; X: r9 l0 S! S( E1 a* U

; y3 t' A6 V6 ~, \www2.tvboxnow.com希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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