返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O: n- _* W( X) ]: d7 O
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
( \' s' N& I/ E  Y' R+ ?3 w, T9 z. lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
- a4 ?0 Q! ^/ E0 q3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
" w- H' D, c0 J$ Z- A+ s7 a4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果* a- K6 o. r; A8 L7 c0 A
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西2 w  t0 G2 F, _! h
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
" M2 s. r% F( n9 }1 Q" O% w3 Otvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃& R( [8 [' x6 u  m- N
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
% I/ E% d# O( U9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V9 a0 y. h( h  K) t
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
4 c, k, Y4 X. |8 V公仔箱論壇  等疾病
: ]2 W1 V( u3 R, B' R11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!公仔箱論壇- c9 R( E  h" _& w
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [3 C4 t$ Q/ l! M" o: v/ j
13.. 天天喝水八大杯
. a3 q! ?; T6 Z; E( u! m14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來1 f+ b7 C- z! f6 Z
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
! b3 @' e4 Z. }! z4 J, K1 [7 @tvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
" v8 x% u9 w( K& j3 V. |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲3 }' T8 ~0 U( e; Q
  睡
) B$ R8 g( Q: ~3 j& Z- g1 dwww2.tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇2 F# o) X; w* b5 k# g; c* v3 r
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _9 G9 w4 l; N+ t" n
  奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |% s1 j3 q5 H% R$ x: z& s3 ?9 R/ ]2 N
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇3 \9 ~" W! Z' E. D1 `0 S
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T, u+ U" {4 u; {
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
" F; f7 o' m5 Q: A" g: t, QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 Y. G' [) E, C: x7 i
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下www2.tvboxnow.com; j. k; _/ m+ r1 W
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用" `! G( ~7 [: S' w: c
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
" C: \7 f* b. m2 n- v) ~1 y/ h0 V5 otvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www2.tvboxnow.com5 b% p: M3 s1 P: U( i8 t) }: q
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
/ Z" _* [- q, ]* Y8 o9 Gwww2.tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨www2.tvboxnow.com  G  n$ z: J% M
  淨的肺公仔箱論壇  O: A5 I# R; F( w
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
% x# M6 y/ B3 I7 S6 D  法
: Q$ A) F" b1 {% q6 d* ~, S" N9 p- @30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期www2.tvboxnow.com% w$ C* t& n, ~) B( S! J
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
: \; p) b5 w; l7 e2 e/ g# S$ P# q公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
; M6 q: u  ~& T- v1 H, F" U+ `tvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
+ Q& ]/ a( D; y8 I公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
9 H7 P2 u3 P' Ztvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌" \. t2 Z* s4 P) O$ S; d% `
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
5 l% v8 ?2 h: d, T* \: l' D6 `% _0 T公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
; F' I& o8 W. \) X9 K  jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
2 u0 F7 [1 k2 c; ~* A; i; ^3 l公仔箱論壇39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
6 z; n) d9 k% X, n1 F* I公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
; q4 h+ W' Z4 u9 w. C  F% v41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
1 l1 z. z1 S. r* I1 ^4 dtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
+ H/ d3 V4 z2 ^% P$ D43 維持理想體重.不過胖. f- h, k/ `3 \/ p: N/ }
44.. 保持規律的生活與運動
" T  C/ S" J% D( W+ b! s1 T45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇' t) n3 Y3 o% T9 P0 R
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
  v9 Q8 }2 B3 g  ^6 u! v2 t, W( L& l8 a& y; T% ^4 w: D
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
: ?5 J( M: L0 q' s4 f+ i6 r2 B公仔箱論壇$ u0 l& L- N, _7 k9 j! D2 G
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
/ {( I: `! x3 Hwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com2 r9 g5 K+ y7 t8 ~
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
返回列表