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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
% a8 X; o, @- d# [! O+ a1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www2.tvboxnow.com" K& }( E: j  y2 A- H! ?+ r! R1 G( V
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g; |) X; v- M1 J
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
, c4 k% `- A3 V% M( Qtvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb6 d0 f4 k& D: c
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q3 }! V/ y4 ^/ {" r1 R( u3 t
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
) e; @/ ~$ O! O2 u7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
. Q& _, b/ r+ h) owww2.tvboxnow.com8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb2 K6 P& c  n  n
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖5 g9 l3 N1 D7 \! a4 I4 H! _3 x5 s# v
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
5 ]  J! g+ _. {2 x! |% \3 t( h  等疾病" R' k1 |: m/ d: c& F
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
3 e( ?) g7 Y. ?" i/ h* E, x9 x4 m6 m, Mtvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
8 e$ j7 \9 y; E! A3 Z13.. 天天喝水八大杯
; ~! g  ^1 Z7 `: c( c( k14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
2 K- w3 D: h) v+ mtvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水: H( r2 W! t5 e' @7 H
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb" c( ]1 W- ~- E) L! _7 W
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V6 O, S$ a. t; Z4 t5 @1 v' p
  睡公仔箱論壇% v; l$ J; F" J& L
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量& t8 P! n- I/ s7 p
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛3 h$ o$ K- Y/ T" h$ Z" N
  奶,雞肉,櫻桃
  x' q$ J4 ?1 c: l3 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y4 \9 X6 A0 ?
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb6 \* M6 |7 J# Z" ~$ `9 _8 m
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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$ V& l. A  H9 n: gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇  l- Z: |- V) L. q# {+ J  h
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb7 M) T* K! q# U$ k; o4 G( c
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
( E* u" k& W8 j  `& z  W" q, u公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇8 a2 H# q. k1 v, J  ?8 o0 H
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
! s7 I' T' {' Z9 R6 w公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
9 g: v& K3 u% a# ^: nwww2.tvboxnow.com  淨的肺
6 W+ ]$ m6 N# s% d6 o1 m3 V公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l7 d' Y% U: W
  法公仔箱論壇9 d4 z. |, S1 h' C, \- `
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m: }) {$ u1 _! w( y) }
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關www2.tvboxnow.com( o! w) S9 z7 ^$ R2 A5 i
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
8 l" A- O3 P) q33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌8 b8 Y( C) Z  k. `$ b
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌$ J7 s. A$ |) b7 H
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
7 Q" a) d- C: \www2.tvboxnow.com36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o6 B3 q) E3 N* e
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?. v8 t9 d* n; ?: c; x
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒www2.tvboxnow.com" R; i5 }( z+ \* k- s# t
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
! A! V6 {# ]5 ]4 E6 z- E  U/ j40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
# z, V8 w0 v  E& J3 s- T41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
( J( v  m3 N# ]tvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
% m5 f) m& k* n5 i/ W' w+ E% O43 維持理想體重.不過胖
# t, d# ^2 ~3 t' ?4 f+ ]44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇+ Z. F: x& ~9 m# O
45.. 保持輕鬆愉快的心情
7 y8 }4 ], {5 ]; ]$ s" a4 F+ g46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
1 h& ?% ~* W5 F. b. p% b! hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% o% _+ ^* N% W" i2 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活公仔箱論壇4 W% U1 o8 S' M( s3 g3 A

/ x+ V' Z/ o6 a6 B希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過: L' o; m, `. S6 Y# r+ L* ]

3 ]7 Q1 @. H' Y- `% e. X- d- ?希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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