告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇+ H! \, n9 y7 S) ~" {0 D
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息! n9 l! P& e- B0 m* s4 ^2 x3 a
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3 e' `$ _7 _ d0 `4 L! k0 E: @3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好www2.tvboxnow.com* s1 Y. r+ Q" J2 Y5 r& Q
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
6 \$ _1 V6 z8 X/ ~) n6 b) T( ptvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
, ^. e2 c3 Y4 T9 Y& U* gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇5 K$ W/ @" c+ i, v9 q4 H" k
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃4 ^6 f4 x; d" V/ i) a( B
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石- s7 }/ F$ z8 e. w
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
$ B% Z+ f+ ?2 p* Owww2.tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
( ^+ O" Q i! i; ?$ W1 c9 c. oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 等疾病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I% W+ ~! w5 m# N6 [( o4 T# C
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!! ?7 d% R& P7 g' _9 B
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
. z/ X1 u' e+ B5 Y; Q/ m' d; f公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇8 Y. f; l+ a4 \) X! m
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇' ?) {( O3 ?9 k n8 K$ ]
15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇7 H$ c+ P7 B/ f$ P; \
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
6 c7 r) X. f: _# H1 _" RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
8 H( ~' k' |" ^! f) {% s, R2 Stvb now,tvbnow,bttvb 睡公仔箱論壇5 h- L2 ~ {% I
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量www2.tvboxnow.com; Z6 {# z" H, i' [- {3 n
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛www2.tvboxnow.com( M( J1 P& i# l5 _( \ d* H" I
奶,雞肉,櫻桃/ H- Y7 O9 R9 w5 y/ o
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
. N: v; s* q' t0 b" k21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
h6 \$ z( v$ }" E9 H4 Iwww2.tvboxnow.com22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
& C: ]6 Y: n( g. Q+ m9 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @% q% w: t) E. l/ D# s
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下www2.tvboxnow.com* g# g4 U1 B7 R- L0 M7 `' J; x
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
" X* c0 d4 j% o. TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o3 A2 K- V5 J, C3 _3 Y9 H
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb) A; a) p+ h& L
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑; r1 Y! G% |& C6 I3 P+ ~8 r. i
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
6 V: T# k6 Z) z- e3 t- l" k0 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淨的肺
& _0 k8 w1 R) ^& d8 i5 T* ^' N公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做www2.tvboxnow.com9 F; U% Y* s& J/ z* x
法
' [) O8 U, z9 r0 ttvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期5 L2 q0 S+ W0 P1 z$ s. j
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關* V2 Y: @0 O6 A5 R- v
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌2 g3 e/ i; {6 }4 V6 S+ e8 P
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z! e. c8 Y4 X$ }% R
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
# G+ j8 l; u. Q! W( D1 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N9 R) z6 ~8 T2 \
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
( Z* Z3 \2 N3 ~! C. h6 [7 k2 otvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙!& U( I: O: s' Z+ k# ^
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
. q+ H3 i7 I6 E& v; P4 ^, i39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
/ ]6 @3 I, n' E Y2 o40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇+ u) U6 F: l. p: D* S$ u! S( m. O: ]
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
6 ^2 z6 z2 v1 b4 C5 y5 K7 U5 e42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
9 n. ^: h* H( S( H" N* w% t公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖www2.tvboxnow.com2 Y6 ~2 q- F$ b6 B! I# ?
44.. 保持規律的生活與運動
! Y* x% v9 b: ?0 N- w0 zwww2.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情
$ Z! L% E4 E% a. x1 A: k- |% v) q公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
. T- U. n8 {) {* A2 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 x9 z9 T% i/ `* u$ g6 a @. Awww2.tvboxnow.com希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過tvb now,tvbnow,bttvb2 H6 S2 z& [ J# j1 s1 ` K2 e9 t D
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |