告訴大家46個不可不知的常識www2.tvboxnow.com. F2 ~% R4 N+ n, E2 y' V: @0 j
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
" y7 E$ t+ y, m+ L0 f# K# R mwww2.tvboxnow.com2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好www2.tvboxnow.com) ^! n7 x% Z" U( B% e
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
# d5 K# ^4 ~& c4 [, L4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s- g2 @7 p4 W& L4 C2 v6 e5 a) u
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
: I. Y- K. e9 f+ m6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
- j5 `" W- }! d) t( Z! B7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃4 N0 r& l, x6 z) ]5 I. J/ Z
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb: ]9 J% P2 [: T3 `4 |4 }
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖www2.tvboxnow.com1 a4 c- S0 _' }# J* B" j; d
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.! |% M# b) S! s6 F
等疾病
; a& E0 n& G; p6 N% |, ^11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!& u' X! _! @" y7 |2 X
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
" M7 u9 ~. s8 i* c8 r) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b2 ?3 Z9 Y. ~+ \" c2 t
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J' f8 x9 w- V5 `6 J# p7 V
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
$ J2 m$ F2 @* B% v- F6 @ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛: _; a- ?' l# ?" B" I% Z, E
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
* k9 n T' i/ j" i2 a# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睡www2.tvboxnow.com. k& ~) P, F( M9 I0 j
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
6 y/ b7 Z# z" h$ g1 X \# s( [19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F( ^( S6 D3 r' @; D8 M% U/ ?
奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇2 `1 E# ~( q2 f/ b* @: P0 D0 q' ]
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
5 A# R6 B$ M: O3 U+ ^公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點1 I7 R5 q; s! Z/ \" s
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇/ u$ N/ l6 a2 j+ H
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
- x2 R$ ~ d! k# }+ _6 ~公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb* c8 e3 V! f6 z$ m9 x9 ?
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
( Q4 Q/ `7 V% m; n$ |' F. ^1 j7 d公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb r) O) h$ s- B" E# r' A7 {! w6 F% }- [7 D
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
$ t+ a4 u R% O2 [, _( K28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
3 k6 y$ E% p M( M UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淨的肺www2.tvboxnow.com6 f8 ?) f2 ?: q, I! s0 Q4 n f
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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# j! l7 {2 a) _4 P5 e1 p30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
, s, s3 Z' P+ ^8 h( W& j4 X$ q& e$ _( {www2.tvboxnow.com31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
0 U) g% { Z: z- v" |3 t# j32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌$ Z0 d3 I' h) N" Q
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇7 H% x7 T( ]5 Q, V( q L$ f
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
9 T g3 |2 K/ @9 Q公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb; u! v: ]4 B8 e& r% D x
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^3 }! `6 J. X% A0 T) n
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!: k$ d7 q8 d' D- u9 A+ r
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒0 k, A% E3 {0 P8 Y9 E' o0 V/ ?, b5 h
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇; l: j8 Q) f! E
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇+ l" `8 n" Z6 M+ Z% c
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
B3 y( E/ Y+ O) L6 ntvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
2 F" R. _3 r {+ D ]; y0 \$ f公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖
1 G9 Z% t0 `$ b* O4 Swww2.tvboxnow.com44.. 保持規律的生活與運動2 F* }) E) {, G% @0 g6 E: X$ }
45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb& g, O/ Y ?& ]# ^ a7 e8 U
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐! `% N6 \: p: \7 y4 ]
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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