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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
, l! o$ B7 B1 N* z% _公仔箱論壇1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
" L1 Q& x! @: w1 l% Qtvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇8 G+ H) y9 B8 x/ H& z
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好0 t5 k  ?* [" O/ ?2 t
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
2 x' ~3 i+ N& Q, g$ c. H公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
; j& y% G, V/ ~! W5 e% \" ]+ a6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb$ A$ I& E3 c1 h
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
! K3 V! h4 Q) N! mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
+ R4 Y$ f' B' Y% q" Fwww2.tvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
  q, b8 f5 ^0 m6 P10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
1 P- I1 r+ V# w1 Atvb now,tvbnow,bttvb  等疾病tvb now,tvbnow,bttvb# R$ J' T: ^7 p% F: v$ w
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!4 v3 [5 Z; u; x( q7 w3 P$ B
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t) }0 w' y0 z! B1 P$ L/ q
13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb8 d9 f3 ]5 A- u$ A# G
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
# P, N. W9 p0 x$ |5 D- hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水8 R* k. x4 p6 k4 E6 p
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
# q1 F, C, e& Vwww2.tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
: S4 s- C2 K9 ~www2.tvboxnow.com  睡
4 c( A! ~8 t& C% E# S9 i1 e8 ?* Jwww2.tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
1 V8 H: t# D5 O" [公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛  Q: T# q4 o/ l; E+ @5 H4 d
  奶,雞肉,櫻桃. |/ c/ `- p8 Q0 g
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb: o; F# e" l- U  c6 n2 O% [- ^
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
/ T0 O$ M7 b; _- X3 Dtvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會# R* G7 j$ @3 D5 s+ V8 X

4 j+ u  E4 y$ [+ d# o) Q+ q公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
( C' |& l; z; U3 v24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
! B: {" K4 @8 G- c8 m0 g4 N* _25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
) s! U+ i, f6 {+ Vtvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
5 i% W& h0 @' S7 y& o" \' G8 N27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
, B" |  X+ f- E/ ?5 a# Ktvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
1 M$ [& O+ U& A" k! ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  淨的肺www2.tvboxnow.com5 i2 w4 L& x* m' F8 k6 }. Q
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
9 Y# Y3 I& U  \& S! m8 ewww2.tvboxnow.com  法
/ q9 o- a+ g6 z9 D8 _- _www2.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期www2.tvboxnow.com# A, T" @* V4 G) S  j+ P
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
0 S+ y) `  J) P0 Z32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌www2.tvboxnow.com9 b5 N  Y! G: Z) j. H0 Y
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
, E. _1 k; K, o% l; b  p& Q34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
# P0 A$ L6 S4 l/ ewww2.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
' v, j5 Y3 ^3 k0 |( @2 k' ~7 |36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^# [; R* K, o: \; a/ I
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
$ c+ x7 q+ D- U38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?8 ~; ^5 e; ]) |8 R
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇% y5 m! t+ O8 P" C3 H0 j5 J
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果! M& x$ @# H1 Z0 ?
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
4 W; p: S: Y' o- u4 E% VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
: O) F6 z7 ]! i. {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖
0 w! P" y2 U4 F& G# wtvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
  v$ X' s9 ^5 y$ e4 P1 hwww2.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情
7 ~! ~) x; t: ^1 V4 U0 |公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
, K4 ]6 z" d# B: @3 m: Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o+ b' C4 ^% }* }& T; S
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e: J1 y$ r- G' H" a

9 g! D: o$ F0 L2 e. W- B希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過+ b1 ?* `  x" D. Q1 p; v1 W

( }0 I1 E- A* @* awww2.tvboxnow.com希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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