告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇! D3 N8 q2 P9 r6 O9 Z
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
; f. ^) j" T) t0 e/ xwww2.tvboxnow.com2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3 m& ?; I4 b- n9 \2 R: W3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u' V# @# c' Y- i z
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
9 ]% x/ v" }4 k7 e5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
' x3 z% I, C5 _+ X. z7 V' r7 Cwww2.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
1 r1 @- I0 o% I9 q8 R i$ L; BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
. E J2 W' f: G Y6 X8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
! x5 `/ n9 {* K9... 睡前三小時不要吃東西.會胖1 L' r! k2 a- f5 w8 u5 E
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.公仔箱論壇2 O3 l$ h5 p! b' Q9 F6 ]" u
等疾病
- n6 ?, G) s7 D2 u3 ~, Cwww2.tvboxnow.com11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!公仔箱論壇9 X ^9 X5 _" \7 L
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
$ `0 ]9 m0 `4 I8 I4 e! `* BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x1 n3 c" a! c* F2 R
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
3 _6 a1 S: [" i15.. 白天多喝水.晚上少喝水
% H) O% Q% j; @" n6 @www2.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
/ Y- g& x; V4 t) Y17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲www2.tvboxnow.com( ~3 g; s1 W: P4 i6 Z8 i
睡
8 ^. X* w4 i+ k; U6 T( L& L18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
3 y4 x* Y7 d9 }& |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
0 O' U; L& |' _( c9 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶,雞肉,櫻桃www2.tvboxnow.com* n; k4 i& s; e7 E2 E, Z
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
$ Q6 m1 C; o. w# u3 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點3 d; X& g4 l, M) w$ N
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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6 ?1 D, \( z1 `$ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
$ m3 @. Q3 E+ i% o4 O& ttvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
" E2 j& d' `( Ftvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
; I P, r9 h* J' G: K" ^26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
1 q+ p1 N; j6 s- S( w5 D" bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑' j# L r3 z6 i! X% Y+ m- n
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨tvb now,tvbnow,bttvb3 I" O0 @. Q( W' c: L
淨的肺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D: l" x2 r' Q8 w, g7 ~
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
$ a3 N' Y; w/ c' D公仔箱論壇 法公仔箱論壇* p( V' d1 u$ o
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
! Q, m) F& p( b' E6 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
$ H2 L, X5 j5 w; Q v0 _& E! RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
- S" E R! B4 r# B1 v; T6 y公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
, @* t( u" L& h( r3 Ywww2.tvboxnow.com34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌www2.tvboxnow.com$ m. z$ j3 r2 P: u2 I; j
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y6 y3 y. H3 w9 |# I
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
" s5 L8 U" ^2 S2 G* A: z3 u) Q7 vwww2.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
. y" r, ~- y- z8 j4 n4 i6 a! NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
# @$ N- Q) n8 L39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物4 b5 o5 E8 k: X; I9 W
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
$ V9 p d4 I% D. Y' s# X公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
% i# `$ C/ m- I4 H6 j% j* Xtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb2 d# c2 g# O x, O1 ?5 U
43 維持理想體重.不過胖
5 K: |& G- l5 k公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb; j% q+ ^! @! k$ S! M2 z# X
45.. 保持輕鬆愉快的心情
$ ?( {) M" A+ A7 f6 s5 ]! o公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
8 ?$ |$ e& U) b9 s# N6 T$ gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 c% s: _% \$ z! k1 F
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
( D# G5 H, ]/ J) a4 c; ~, u! }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 S! t$ f$ s( r9 x
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |