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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
7 q4 E3 ]' g( Y) P$ A# x0 ^/ vtvb now,tvbnow,bttvb1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息$ N7 t& H% D2 m& [3 P9 x- Y8 t3 Q
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb+ E1 X. Q: @$ v) A4 |1 Z* O: Y
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
/ v$ x8 m7 M5 h6 ~( u  ywww2.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
# p) _% Q9 L5 p2 c. A( f公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www2.tvboxnow.com) H6 g$ M' D* w* E$ A9 Z. G
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
( \0 K: \8 A, U' S7 p  Y5 k( RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
9 u( o  i* E" K; qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
5 Q* W  g8 h- E9... 睡前三小時不要吃東西.會胖www2.tvboxnow.com8 V4 c$ W8 ~& o+ O# C/ V
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.. p9 F. ~# n* L* n" z
  等疾病
0 y1 `; @1 _  o$ E- Y; t11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!公仔箱論壇; o; F; V) p$ a2 p! o
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊www2.tvboxnow.com( |/ S7 k3 Y# O- z
13.. 天天喝水八大杯
5 G( u# d. J+ k' owww2.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
, U6 h# j' v( e7 C0 \& \" |0 Etvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水+ V- X8 k9 P  j* N$ D
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛www2.tvboxnow.com0 g' c2 b3 X0 F' k  {* W6 b2 e1 c
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲公仔箱論壇6 v" l% O+ g" `1 Q  x& g1 l# z
  睡
$ z. ]) Z7 c  S6 o' W1 S% K* j6 d" RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
: s/ h: C8 o" j% C3 F6 @7 F1 |4 v1 p$ ^5 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛& \$ e: M7 S" C
  奶,雞肉,櫻桃
8 A( l: ^, v! B" ]tvb now,tvbnow,bttvb20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇2 T  m9 ^" l: |  W2 Q
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇5 m: b' ]: o+ L
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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2 Y. P* q& l! A公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇9 f% H, e: Q/ w6 ^
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
( b9 z" S7 E# ]( u: P公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
5 C, h8 R% w" M$ x8 u6 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
3 Y( r" t( q& |7 p0 ]1 `7 ~www2.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
% n3 A' T( F. `& J6 Wwww2.tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
4 J4 V6 Z. G0 [1 M6 b  淨的肺
* N: J8 z, k, y" [5 A: ^$ S: Ptvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做tvb now,tvbnow,bttvb6 T4 S9 q4 A$ Q/ h2 q
  法www2.tvboxnow.com5 D& c  {3 F7 O: r, w3 x0 c
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w. i; ^5 c5 }8 Y
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關( E4 \. l' D* S
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L9 d% m; @; G) r# N$ x! ?( i
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
1 S3 V( p& r1 g" ^5 Q公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
5 q. C, c" {9 u35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌www2.tvboxnow.com- V2 E* V2 z1 Q$ f, U
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb* u; [$ c& X  c3 Z
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!tvb now,tvbnow,bttvb+ G7 F4 m3 k: _
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
6 k/ ]2 M8 W+ w7 d9 e2 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
- ]/ y5 ~. i0 B' `% DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
. w: @- |. c8 n+ p1 J  P  s! Q) Jwww2.tvboxnow.com41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇; q- H, H- E! e% T
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量* A* M+ z, `; a+ }6 ^  s' l
43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T$ D9 o& b$ k( Y% r7 c5 g
44.. 保持規律的生活與運動www2.tvboxnow.com  S/ g+ c3 P0 P; _
45.. 保持輕鬆愉快的心情
% A( J% E* _; \( @+ C2 `1 S9 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐( J' v( s! W$ T/ }1 p/ X& u# }) C
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活公仔箱論壇5 H6 n0 y# ~9 M1 D

* z  K6 j4 X  q3 c7 L( f3 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過! _+ @7 R. R: a6 b! ]9 r; I

- S* }2 E$ }" bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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