告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇 G# [2 x- c: q( z5 r. N1 }
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
; W% H: N/ V' G6 q" ]) @, sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好; r4 M, k6 D1 p! R# e# ^
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5 ?, z1 y) |! G( z% G6 F, ~, N
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
2 N$ d+ p2 E) i* s# q$ F. K. q1 H公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
/ @$ ?; ^6 u0 n4 r8 m& S, DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
% e0 T2 i1 Q$ a# f4 n7 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb2 R+ ?. `8 T" s6 z7 G* I
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
: Y( ?' W6 n% Rwww2.tvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
6 p5 h- _; z2 [' G10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.tvb now,tvbnow,bttvb6 v4 P5 ?" L& z9 e2 h( d$ s- ]
等疾病
- z, ]* `- b: t% ?2 y/ B( K11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!! X* {9 }; D b' ?
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊9 l9 l% t/ N% O) e
13.. 天天喝水八大杯www2.tvboxnow.com* q6 y+ u$ N# M
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P3 U2 q/ j5 I. s# y8 [' W% H0 m, G
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
3 y l6 ?3 R% b M. R1 vtvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛; k# @: v' Y; A3 G# G
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
5 \% Y" ] n( ]& Q( I- {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睡5 s! |! b6 j# d
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F( x+ E& d/ _+ c0 z$ V" ^
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
Q; H9 Z5 l$ Y' f6 W7 Ntvb now,tvbnow,bttvb 奶,雞肉,櫻桃
8 P' x6 S/ X) H" }$ Kwww2.tvboxnow.com20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
1 Q# I- t6 S& _" q" u21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點% R9 B; Y; c$ u. _& k
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
: w7 ?" ]1 c3 ]$ c! a. V公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
' b8 T) { Z6 l" {25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
/ w Z, C! s3 C' k- XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
8 u, h+ [) ?, a! {4 vwww2.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
/ i$ G# z. E+ E9 v) C# C28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
1 X8 s/ e$ ]9 k! }: N* k$ o. K: S公仔箱論壇 淨的肺
3 D' I& w( {$ ]1 |& R4 bwww2.tvboxnow.com29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
2 O& O/ W: d3 X. _* i 法+ }8 L% [( s* p2 a% i' d& v; h% H* ^
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期( S1 k- A+ ~3 c7 O- P. N
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
. w/ r. h$ P" w9 V2 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇. C5 D! E, L: s9 l7 D: t7 ]
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
k" e J, h1 M. D' ^+ M- c3 i# r34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
" v ?) t; Y/ ]1 \1 zwww2.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w! @( j L9 J2 F; Y# E# d
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
- R6 q, \2 L; e37.. 不抽煙.拒吸二手煙! C. E6 o+ P6 z0 s* z' \
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
- t8 a9 t+ F# _) B5 ]39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇 F" N4 P- u6 E) U: d' G9 D4 I0 j+ r
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果% R& T9 X$ g% e1 l: _3 \
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
" b, x7 N! b. j* E: R. Lwww2.tvboxnow.com42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
7 j7 ], h- i1 d% h; D g) v43 維持理想體重.不過胖
# ?8 F: g/ D6 k y4 w4 z. P* y公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動
/ ?! _+ L, Y6 b! H" r. W! ^公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇$ X: P4 F0 I9 y1 \9 _' D
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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) r8 n0 H1 G& K; N4 i5 ]' Y3 z9 otvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |