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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
: M, }0 M  r% S8 @5 P& C6 M公仔箱論壇1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
0 c! X( A8 E! a+ q, c  l5 W公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3 k8 O  h6 S" m9 f- C, e; l2 ~2 B: BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
" U: l# `+ v! Y8 s4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果# P* i* ]4 e! J; U6 r
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www2.tvboxnow.com5 C4 f# V/ C5 ^2 Y8 q
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
* ?: R& F2 e8 b7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
4 @8 Y% x. O7 m; X4 d4 X0 w8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb  W& L( c2 J+ `" G; q7 S
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇: Q$ ^" {% J: Q
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
  a- b2 p; N- K$ `9 F& d. Cwww2.tvboxnow.com  等疾病公仔箱論壇. D' h# S$ c! P6 z
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!www2.tvboxnow.com( v: ?6 T8 y- x  q. U
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊9 q! l( a7 a1 i: w8 z
13.. 天天喝水八大杯
8 }5 v; U4 R. o# \公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
$ _' g9 w. b' a' ]" c& ~, J公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
* {- ^7 u' B, E* a: T0 y& Y  HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛www2.tvboxnow.com' a5 |/ z2 O8 i5 I5 h% y
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
, `, W/ E6 D7 p8 r7 {6 y  睡
+ c4 P) n" t. r$ W/ g公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
6 c# w2 t! F% X! ]+ I/ O$ V& Gtvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
4 i* S) H' Q+ @- l# lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇1 C. m! O: {( d" j
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老- O6 b2 S1 J* `  B8 t
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C+ q' H9 A8 G  {, ]2 g
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會www2.tvboxnow.com2 ?; f2 m$ E* h( T6 C4 J$ `

# R: ~  @, @1 @! b1 ~: T, M) zwww2.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
! G! K% m( J' n0 o, Dtvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用www2.tvboxnow.com" g5 g1 \5 i$ t. b) k
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
. @$ [: S3 g* G; E26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
8 z! n" y* I: Q2 Q9 c! q6 [27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
0 V$ S& X, X$ U# [- m; X28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
# f- A2 Z% Q7 i5 B6 t3 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb: |  t7 w: X' I+ E
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o3 O  }) ?( r$ t9 j
  法
1 V' \! w' P& D3 n; O公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
9 c1 d- z8 x+ ^3 ^3 L公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
+ q9 e+ e# B+ m32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
: D, m" T" _; C8 L+ P& Hwww2.tvboxnow.com33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
% }  z, D! Q! a2 V( k$ i公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇; Q% I' |3 w2 P5 {
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇) m8 N  ]2 u8 S) H
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www2.tvboxnow.com5 e- ?; [$ g& M6 A
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
- z9 S8 `  {- S1 Q8 P38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
3 ^7 U% Y; {: o公仔箱論壇39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb8 Z0 q! X9 R: }+ L: [
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
2 R$ m* b) h3 c6 j3 U5 q41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
9 Y6 y, g* ]. f42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
& |& U. O/ U* b# F0 _# {公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖
) v+ u7 b6 a  }/ D! s8 f8 }公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動www2.tvboxnow.com1 L1 U1 ?0 V3 U
45.. 保持輕鬆愉快的心情! Z7 j6 j4 V; q3 D4 @( E) x
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
2 g. u4 ?. f2 Z  _8 m7 }1 Uwww2.tvboxnow.com- l' }0 |" U4 O5 Z% S' }2 a
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活www2.tvboxnow.com: _+ l/ @9 b- N6 G. u' P8 Q: ~6 ^

/ I( d6 j* R( W  Z0 u6 O公仔箱論壇希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過3 W7 W- Z+ `9 |4 G/ e) u6 M4 c
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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