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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識1 b: K0 q6 w( `  \
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息  ?: a; [5 [& J$ m% m2 _0 r
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好! P( d; s. x3 ^4 H! Z4 p9 \& L
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
0 j) Q, n% P+ D4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
& p6 N9 _  Z' L4 }; i) H- G# z5 c公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
% d; g1 B( m8 A- N* c& Q6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
' d2 @5 d  @- B2 E: i1 p) f7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇7 F  C$ P- P% V2 f
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石www2.tvboxnow.com: @6 X5 ^% D" X) g+ a0 C
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
' H/ P' ?- {: R3 A0 b公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S$ `2 q6 a+ e) u5 l% J1 L7 v0 P
  等疾病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }0 [  T) n  U; Y; U: @  {
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
8 E0 j. E4 a3 r2 ?2 A公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊# L5 I: k" K# Z0 H5 t' b& C
13.. 天天喝水八大杯www2.tvboxnow.com! \9 W: }: C9 a% ?/ h# R& e
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來+ k: }0 x$ e7 Z$ f5 U
15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇$ d# I) X8 N9 T4 i, P) d* ?) U
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
& |0 a1 o5 n' C8 f9 _0 [公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
1 p1 L- p5 g# t' p4 l0 Q8 \3 C  睡2 N) z8 f  S. x3 s
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量www2.tvboxnow.com8 ]' I7 i1 p5 }
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛公仔箱論壇! u5 g  z- ^0 I; \& w
  奶,雞肉,櫻桃/ ~& M* l7 Y9 S+ V; \
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
" e8 I) Y% n8 D7 T21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點" h- U" e- J4 Y! U+ e9 F
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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1 q8 f8 Q9 O: R, M7 l$ fwww2.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
' |9 {6 Q; ^6 D* P* B$ m3 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb: H) Q% r0 w# @' W8 ^
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
. b7 T1 O& M% o& u" c* l  K& S26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www2.tvboxnow.com4 A+ ^8 g9 n! i1 D) G- _/ P( G9 a+ a
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑! F: o8 g# b. g' |. r
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨www2.tvboxnow.com% q. v! e( F4 I- |7 Y1 O) B2 x
  淨的肺! n9 S0 e6 ^% N5 {" z) g
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做' a1 j" V& f3 W7 Z& r6 p# t# O5 _
  法
' X9 u/ i! q/ F公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
" V  k! ]! x9 b/ o9 W) W, C31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
4 J  a; E% v7 b% E0 j9 f) M- l32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W/ [8 \" w' n) a
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
: q: `; V: k, I1 ]; tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
& {. U& T# F7 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
! |6 T3 M0 o: }. n* t1 _4 `1 a8 S- Ptvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
6 Z' y0 T1 N( J0 t& _公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
. u% f) V* m& }0 [38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s# N% _+ I' K' ]
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a2 b1 B% A4 _, S4 c" K
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
) G! i6 j4 S2 p  Y) I0 W41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
  ~# l% g/ [$ y1 Q" T9 f42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
# m" ^* T; _- T* A* m4 D# Y& itvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖
5 O' |. I% c* f  Cwww2.tvboxnow.com44.. 保持規律的生活與運動
+ p. j+ k; I$ n7 b$ d# D3 vwww2.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情
* B/ R* @- B  U) Etvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐公仔箱論壇7 X* ~, Y7 H% {4 J' `  B
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活tvb now,tvbnow,bttvb8 s3 M; p4 r1 j: M, E
公仔箱論壇4 P( b5 a4 r) Q& L5 p
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過* \: s, k! _, S( e& S( D
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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