告訴大家46個不可不知的常識
& ^$ A9 j$ b U9 _9 x, p1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
! f5 o) i# f5 I. X' e' B; OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
: e7 u% c7 p# Y0 o" r+ v+ c公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
$ Q+ P2 i/ G* u' s4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果& i; [4 r9 I* N& u
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
/ ^* I" K. k N( Z0 O! Q6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
! Z9 D0 h' t8 d( I+ _$ M! ~: P* |7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
, c, H" |& l! c/ _% {2 Xtvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
. c: \7 U3 J! {. T) F- }# P1 p) ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇3 N* U: v# e6 E5 k( d
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.; e6 f! _3 m% e% @
等疾病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m3 X) f+ C! M
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
7 P' v; L$ u! m; Q3 Z12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊www2.tvboxnow.com; N) J. j/ P/ x* ^8 Q/ J" h, N, ^) t5 f
13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb2 ~4 A) f9 z! |. v8 ?
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
2 n+ I" [+ [) ?tvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水
* z% @( Y8 y; E8 o0 A' y1 @+ C" \* ]www2.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
2 ~4 @ u: D- |/ K, d( e, p8 p17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
2 R1 `' |- Y6 L) m' a& h 睡公仔箱論壇- L# E# t; ]& o z2 Z' l, A
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量www2.tvboxnow.com4 T- M" y, q) l& m9 c! \6 Z! E1 L. g
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @. N) M8 u' b E( i' h+ G) N
奶,雞肉,櫻桃% r+ U4 W. }4 L8 _8 P* j
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
# G0 g; P" _ v; t公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
1 T5 C4 h( v" @$ ]/ p$ @+ W公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會www2.tvboxnow.com5 u* R# T5 Q& h/ x0 W
www2.tvboxnow.com- G6 ? c7 h( T% K0 q3 Q! p1 k
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
# ]2 z3 w3 @; Z+ ^! htvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用$ X! {9 F9 d& n4 v9 _( @6 H
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
3 {( F) g q, Y) `0 G% ^tvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www2.tvboxnow.com/ U& z D8 g7 a }( [6 s( J, n
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
7 z9 l0 }1 F4 qwww2.tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
& U& Z' ?( q" W8 M; T- iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淨的肺
7 }8 m/ G! |8 H9 E8 Qtvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
* o% V i! K6 {5 @ ]' f 法
5 Q; r8 _( I& S7 Ntvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
0 B+ a( S2 j, v, H4 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關- G7 Z. N" J8 U7 r1 [8 I8 c
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
8 h' y9 `0 {3 |9 U& C( X- ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o" Y5 j+ J* A' h/ r
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb/ A- U2 O* V& R% T+ F. ^ r
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
3 H/ a# T/ R \6 s7 b( g公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
: g7 s- N* E$ g# C2 c公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
( Q7 E T" j+ j7 d. s7 O/ Owww2.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇8 D8 D/ H1 Q) M9 Y' O
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
. n t U) p- ]! a/ H, V7 p4 E" Y40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
- s% h8 n5 G" P8 Q3 `$ U, x41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
$ m% l; z3 S! W3 G, W" x公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
& l9 X( E9 P# D6 ~5 r43 維持理想體重.不過胖
* h: ]# H6 K- s* u) x/ _44.. 保持規律的生活與運動
) [) T8 w7 x" _& }2 C45.. 保持輕鬆愉快的心情
; ?) S* ?9 Y: o; d/ P- {1 Iwww2.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐公仔箱論壇" G7 {, @ s3 @0 r! g7 y/ D
www2.tvboxnow.com# M7 G8 ^) X! c! K; j
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活1 p+ X: W* J8 ?2 X4 g( @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J% | }/ X/ W" M0 F
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過' ]5 N1 ^/ `. l6 ?) |5 \
' D; Q. b" @0 D. u' G
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |