告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇' b0 |# }2 e6 I7 O
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
4 h# M. C) Q: T' r7 X7 Pwww2.tvboxnow.com2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M! e5 d6 g U. G8 u
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好# w; P! ^/ r: |- w3 ?
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
9 n. Z) W" f/ l9 vwww2.tvboxnow.com5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G& O6 A0 |6 V) r+ u
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb# L( s2 w! S/ V- q' S3 Q
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
) ?9 o" I. n2 ?/ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石% M, u3 b# T$ n4 a$ J
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖2 v( n9 |$ O+ p* I: B' ~
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.. {( V' x% B' r
等疾病) w2 z! y! z1 k. i
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |; j) o( N; u, N+ @) o3 q
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
" ]4 l, }, d- H" w7 B9 ~5 z! a公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
9 C, i8 k" X' v* Z- P0 g/ z公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來& }5 |, P# K3 k
15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb. S+ [' W- b, X j; B
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
+ h8 r4 d) h0 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲tvb now,tvbnow,bttvb3 l! d1 i0 H+ Y2 M k0 m2 p
睡公仔箱論壇8 A2 j5 V' o; Q/ r) d( ^
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
. U+ V- b9 f( B/ J% a公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
* T) n: K& ~( Z$ v( C: q, Z 奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb1 L5 W6 [1 ^6 [/ x
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
" M. y7 X% b3 C2 Y$ E6 A21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
2 Q: y% q2 Y+ N H7 K3 N公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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$ l+ e$ i/ I) s) z+ ktvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
. R) \6 S: g/ q1 s3 G4 J7 _9 Ntvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb' Z9 V- g/ k9 o8 u
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理6 `4 P0 |& s( R6 A& m3 F1 B4 ?
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
5 V! f. o4 M" E27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
4 `: T2 D7 C' |$ a+ t3 U6 j/ p3 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨公仔箱論壇/ G! L0 \+ E) C' X) ?* C* F
淨的肺5 @5 g1 O9 J0 P# c2 Z3 {: @
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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1 v9 Y1 `0 {$ \ P7 g: h30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期www2.tvboxnow.com3 H1 s$ x9 `6 w% V
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
8 s+ x+ m6 W& r' v1 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌3 U- e& l' X, j Z4 S
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb7 M2 t+ y1 S9 @5 l9 n
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇5 z2 M3 o4 N& O
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb4 ` m0 h& ^. f& L" Z
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性0 ^9 {( r& ]" e
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!tvb now,tvbnow,bttvb( R$ r; t8 U8 _5 C Z
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y6 @! R4 [$ ]
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
7 i& C8 t4 R$ q& I9 Y0 ^+ q$ s* BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果$ S$ F; a1 B( l
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類4 V; U0 S' f% t; |% O1 v( ]5 w
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
( P2 a& u& X- B c( e公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖
; f! u1 y+ m. c& G" z$ h% U& n+ y公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動www2.tvboxnow.com M" @4 u1 _6 A& z; c
45.. 保持輕鬆愉快的心情
: Q2 I6 |3 y( l. }5 W# ~! q7 ]4 [- k公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
4 i; R: Q' Q$ {# f Q9 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ O7 J5 X- C) S C w" B5 F# f
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活www2.tvboxnow.com8 H+ D& }9 ]. Q- Z
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
2 [( c G4 V1 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I! Z9 z5 I6 P( Y. t
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |