告訴大家46個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb, t; J/ [- Q1 x% J) u# K
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb6 \4 H: Q5 b, g3 U! I i, r/ O
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3 A9 }) e; O" htvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好www2.tvboxnow.com: ]7 \" g9 k$ R, A& J
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
9 R# [2 K5 r- f* _. K5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
# W9 X- [# J3 Q+ j8 |8 R1 G& d# zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多www2.tvboxnow.com! T4 Z; o E! q# |# n: {: L* M
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃2 n! B& A4 u6 p
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
) G e$ N! b J: W K3 h$ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖4 j/ C1 G% }7 ~( ~
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~1 e, }) g& @6 v+ Z2 r# w6 m
等疾病
2 P D+ C, {/ p+ B9 M2 p- B( G公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
5 f& q G& y+ w. V) w" O12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
8 }- t" u- g' q* R1 Stvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
2 Y* D: P+ W" y) E7 B) Y3 Wtvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l! n/ a7 F# a9 [! S
15.. 白天多喝水.晚上少喝水! ]0 V, E! E! {; K3 u w. |# {
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
$ H6 ^9 F$ Z* }/ q! W9 `( ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
+ o+ P* G7 j' @tvb now,tvbnow,bttvb 睡tvb now,tvbnow,bttvb) K5 C, Y9 R) h7 C: |) s
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
+ G; _/ N' J/ G( w& B% ^tvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?+ v$ I# h* q1 D9 ^
奶,雞肉,櫻桃
3 ^; M7 T" G6 s; ?20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb. E7 E' B$ K% ~
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
, a4 u! f) ?: o( |& g, Uwww2.tvboxnow.com22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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7 I. w- `1 u" g. F0 x/ n+ \' `- lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇5 {3 q. U! [/ f" w y, k7 z$ m% y
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
( B( g+ n. x( L/ K6 r公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
- a4 R1 H8 p, [+ ~# htvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb$ ~: v5 O! f! H% q* K
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
" b1 n, y, s6 }/ K9 o; ^/ ]公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
) c8 a% ? c* J6 k* b1 E8 J公仔箱論壇 淨的肺9 p2 v2 I# B/ F5 K: z/ h
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做) g) h f) K9 M3 X, m0 _7 c
法
0 V7 e$ U5 F r- I30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期( i/ q7 f. F! y+ \, }
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
6 m: p0 \! n* S) f公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
! B. w: G1 w+ e8 ?" ?: UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌& Z$ D l: g! T+ U U! t6 X
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
7 S4 G1 f. q$ U4 T" t& a35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇2 F8 @0 O. B9 d1 g6 P% C2 w
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q" L& W+ k+ `7 i8 K; v
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
! [7 l' @6 h* V4 N% ?) A公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
0 x) E& q% _2 ?& M! Utvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物0 f2 M7 M+ x$ I/ ~
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
! ]4 G: T- _+ i41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
6 z O1 u0 I) L9 o42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
) _; h! @( Q. |& n+ Y# O- OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖
. Y7 o: u* s# _* c/ G44.. 保持規律的生活與運動
$ P& O4 X0 O- j3 F P0 o7 M45.. 保持輕鬆愉快的心情
- H3 p# f8 `& P) j* A$ O* S1 Y( Kwww2.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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% }2 |5 }$ M) s) Y, w公仔箱論壇希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
: N3 ^8 i5 }" S$ C6 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 z' i; R+ W3 U# y$ Z( W' t
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過" X* E" P) j9 S1 ]# y; ?
. h8 ~4 N; ^$ E希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |