告訴大家46個不可不知的常識
) K4 T+ [. t- N/ o& H) D2 _tvb now,tvbnow,bttvb1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
, F k' j8 a+ N7 M( X) Owww2.tvboxnow.com2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好www2.tvboxnow.com8 ]) m: o7 l# G! R/ n2 c
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
3 k. h' H0 k( P2 |; S( ]5 r- L4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果# g5 `( e/ d' d
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
9 W- s0 p$ M0 `8 b% LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X6 l2 T: h. q9 L8 B! e3 k
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃www2.tvboxnow.com0 F3 {$ x2 M1 m, T; @! u
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
. Y7 _( H' c" l9 T2 ^9 ]. _公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
7 o: O# E! v; S$ ctvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
) o3 j' ]3 u* G& U$ S' l 等疾病- l% L7 l e1 h- x) `
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!www2.tvboxnow.com' L! F) h& l$ r" o
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
; [/ U: z* Y/ ~; R5 Stvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
. W, q5 Z* {; D14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
& n" b2 O# q6 J8 ^, j7 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
* h& q8 s( Q4 }3 C16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛& D, ]/ _, v( t
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
, J( x r x! l3 ^. `$ K% twww2.tvboxnow.com 睡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {4 U- E6 ~2 H2 V8 C. \
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q7 M7 L6 E5 @' M6 ?: {
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛www2.tvboxnow.com2 Y; `8 e3 J+ y; |5 E
奶,雞肉,櫻桃
$ i m; m+ W4 m1 U' [) G/ l/ g& ]20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
- P2 i; t1 j' J5 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
1 Z5 m1 e9 e% d22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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2 n7 ~3 L) s! i: |) g N23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
+ r( \* l/ \8 L$ ~7 ]" [8 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇 q n+ w6 ^7 U
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x% v/ y9 @) _
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F8 Q% M' K: R" d! r3 P* C
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
# }+ K# g9 B5 Q$ G: RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s% k2 D& s! a* C+ M
淨的肺
& B' k" C7 _8 v2 B+ K' n2 hwww2.tvboxnow.com29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
F0 F5 G1 i6 t; E$ a公仔箱論壇 法tvb now,tvbnow,bttvb: z5 ~& _9 B. t
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期2 I5 C; t1 i8 W; a6 x* n- ^
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇: x2 Q+ ?+ x5 N- x6 ~
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K7 o7 ^0 I" v8 s- h# I7 E- k
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
1 L+ w F" B, w6 A% V) t0 j34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb1 g4 Z! A( x; R5 ?
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
- [8 C; o7 N! n c36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
0 N1 _4 g0 R! ]37.. 不抽煙.拒吸二手煙!, q) l7 \2 t6 Q, K4 N
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇" x8 r; }' |. F5 j: L% s
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物8 p2 b7 ?( ? d. H2 `* h$ [
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果6 R0 [5 M4 h" {% h% _
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
& h0 x) `) f& y( k/ Wwww2.tvboxnow.com42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
) E( v# ?% }; y* }/ [www2.tvboxnow.com43 維持理想體重.不過胖* i. h" i/ R' y2 s) B
44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {! y$ c4 ~$ }' \
45.. 保持輕鬆愉快的心情
8 h2 C" V+ F8 K9 w5 P# N. T46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐1 {1 o0 U7 ~9 Y J' @
4 [" E E* O" F% S+ i# r$ H4 v' g希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
2 A7 @0 k+ B7 R$ O' M4 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y; v; ?8 Q1 {* i+ G: z
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過' l6 l* x* _# i; C
. ~4 j. V* P. b) c, J: C; E9 btvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |