告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o& J7 e3 m/ I( v- S; w1 ?
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
* X. U; v" `* T公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
; t/ [- w8 @# l$ f4 `公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
4 e6 S# i) F2 w/ c0 k6 N; c2 \www2.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
- N' `+ `/ u* J8 f: E7 @0 y) VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
) F( X6 ~) v! D* D. Z6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
) U8 S$ b3 Z5 ~2 z/ @5 H* N2 y% Ltvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
- x7 u# O0 ?2 U8 ?: r$ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石www2.tvboxnow.com$ u% g2 ^4 I* G& I
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvb now,tvbnow,bttvb( l( u4 i% }4 {' R3 ^3 @
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
4 f1 q5 j. v- I6 I- PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 等疾病
; N8 ]" E; n% ?11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!www2.tvboxnow.com% w( T2 J ~/ [! ?4 y4 V+ ^
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
% p, u. G4 n0 ]0 Q7 otvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
1 J6 A- v8 a- i4 B$ o* [14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來2 I; I* V1 S; s
15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X7 H; j0 N1 d3 [3 h% ]
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
+ }- W i) k$ F. {) b' }* g17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
/ r& l3 _$ l5 Ktvb now,tvbnow,bttvb 睡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k. m# _4 z( n1 L8 }$ j
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量/ Z& q5 l! T0 D# L: C1 ?2 m
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
; |# S, \+ d8 J2 V: n 奶,雞肉,櫻桃
. r4 Q* r9 J7 N. R: w/ P6 l, F) dtvb now,tvbnow,bttvb20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
/ R4 E, y" O) R" ytvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
J- `" R; O7 T% |' V22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
7 o, m: T$ q" \9 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T: b$ x! N; a1 v% Z
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇% v. P& z6 j% }0 E8 O
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇, _# V& p' k- R+ B& N
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理www2.tvboxnow.com: D+ z5 a( k& Z h
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb! V' B9 [6 K. i" O1 V
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
: y( G! E- F; l( ^28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨$ p3 v2 g8 m5 h1 X/ u, Q
淨的肺www2.tvboxnow.com* g, s S. V9 m5 i* ~- S7 {
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做tvb now,tvbnow,bttvb" s/ j. H/ s7 m! S) k9 {
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb H% P& m" ~3 l% ?0 z0 C
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關+ s" s( p6 F/ u! Z: o, c" g. F
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌( z9 \& I" a: Q: v) x3 G
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www2.tvboxnow.com* O- N8 M8 e w ? A
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌' h4 {* m- Y" ^ O, O) i8 w, a% h {
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
- H: L- r6 h. V5 M4 `tvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb i, `8 W+ s& K' F+ [
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
( q4 d" _, D/ J7 x& b/ u+ |tvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
. ~' g5 B* F V& Z2 @公仔箱論壇39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
, w2 w/ B3 @4 u8 q! Z" T40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果- X& A# _$ X: n9 T- z; t
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類6 C! O- B1 m4 v* X& g2 F
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
! V" y# |7 w% g6 X+ \5 i公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖
. V( ?! P; E5 q/ s% e' @44.. 保持規律的生活與運動
: M3 `4 i6 N- @! q* xtvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
* ?. i. L% V: s# I4 T# I$ t/ S公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐公仔箱論壇- _ p2 D- d U, q" C3 i( b+ {# g
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
, U& v( Z9 B2 y7 ^# {7 }www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I# G5 G" S0 [* Q
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
# C5 Q' f9 @! \3 N k) U! @. C公仔箱論壇
- g; Y$ g0 o8 p3 h3 J3 H; ]www2.tvboxnow.com希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |