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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
. V! A$ f* k9 H- \4 X1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
- Y! A( _& i# `3 B公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
8 P3 l0 o% t4 A- _, {6 swww2.tvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好# _2 K! n' T) q  P$ o
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇- ~! d& R- Q1 s" [  |% b* K2 _
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
0 Q* W+ ^* M1 _# ~7 e2 p6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb8 b/ c" S! T2 M3 o
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb; B3 e& y7 `- c: W5 ]
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
, ?# j2 ^4 x# I& M9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
* R, u1 f3 c, @9 X, M/ ^& b- g3 n( P公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.; p3 }% q: z3 ]
  等疾病; Q0 _  g3 P" ?9 Y9 y
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!www2.tvboxnow.com1 R2 N! p. _1 G
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
! i7 B6 s7 d$ @% }) _- \, S6 t; H公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
) b- C' U# P& m14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z9 T# O, q$ l2 Q
15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w+ {- B2 q  D+ h# a- _7 n
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
$ Q! v9 \' F* b) v17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲tvb now,tvbnow,bttvb$ f% Y& s1 w% y$ N6 M3 E! `2 V
  睡
7 O3 X3 d& L, ?2 r: [. r18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
5 K" C& g! Y. i9 A2 ]* G; m公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛www2.tvboxnow.com8 o5 {# Z& p6 Y
  奶,雞肉,櫻桃
  @* U* K: b' @5 \公仔箱論壇20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb2 i6 u$ z) S8 z$ c  {
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
2 k: Q9 W+ u, r3 H6 c22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
  h! A% Q  I; M0 n/ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~0 S6 `, n9 N% b1 ~
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
! T& S3 J9 s# B* y7 }, Ptvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
$ g% ~5 z2 q8 u1 _9 A8 h2 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb6 r# \! n+ E" l; |' k
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www2.tvboxnow.com7 q- o. W4 q* Q/ W4 h) h/ O
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L, O3 b0 @9 g4 I5 v
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨www2.tvboxnow.com/ N6 S9 s  a1 ]& p6 b- l
  淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb4 u" W" R8 h+ g" _8 z) n
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
( a4 \+ W% Q- D- m* K$ R* C2 P0 `  法
1 l$ m5 T3 B' F0 P4 n# l) Jwww2.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇" t! Q% F; b. \& k! ^% V
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
' _- K: e- y' i; r1 m* s/ \4 w5 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
4 @9 V4 O' e! r) v, {* C7 H% w33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb- a  G# K- Q9 q7 H$ Q8 b
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌www2.tvboxnow.com3 L2 H$ I( w, p+ `: I
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
- e3 N% q& Q# R9 z7 u36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w2 ~& U1 ^2 }% ^" u4 ^
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!公仔箱論壇. _$ {" B& p6 z6 n0 H! ~3 O
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
0 P8 x, Y0 n  h! Z8 m( B' a! ?( ftvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
8 l# T* }" @1 o5 J40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
) s1 c7 ~9 |+ }& [( D( m公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
7 i: c5 j. N- ]8 C& Z42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇  I4 g* ~) u4 X) R% ~! j! `
43 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb+ p3 i" s1 ~# J9 x- `
44.. 保持規律的生活與運動- e) ]5 b0 e9 j+ H0 f  w
45.. 保持輕鬆愉快的心情
: h7 H8 A" [& ~8 l, n; A46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
0 ]% N; Z7 p2 e( i% h2 Q. r. A9 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 V0 O; A! z3 e7 B8 d9 Gtvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
; j& X4 Y7 _6 n1 y1 E" ytvb now,tvbnow,bttvb
' O1 z* i' M6 o希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過公仔箱論壇% ?7 J% @; T  S' g8 G+ a5 U
tvb now,tvbnow,bttvb' Q; h: V$ R5 [4 |
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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