告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f( C! C2 A) P; X
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇, w. a$ N1 n8 c. @3 a% W, X
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
$ m" C0 j( E8 ]# I g' z* ^, x公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
o! s' f9 C/ z, _+ Y% ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
% q. X) x% U: G5 S0 q. p8 C5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
1 K$ }% C( d4 X0 M7 s% D6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多www2.tvboxnow.com* R9 D N- x: p) _' g( r
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇5 {% b! j8 d4 y$ |8 `6 ^2 p
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石$ u, U; \/ p: B) y) c
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B3 F: e( ^$ s
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.www2.tvboxnow.com' t' W8 X7 z5 p, ^3 |& p
等疾病公仔箱論壇3 G. B/ J+ W7 T4 G: ~
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h. @: r4 a' I4 @
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
! K, o1 e4 H6 e, K R9 X7 V13.. 天天喝水八大杯
6 o: Z6 |1 d* {$ @6 ntvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來! n- u3 A# ]- I, r1 e
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
. s9 B- O: K4 v; \9 S# N8 n16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
' }7 U: ^* C! s/ T+ k% ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
) s& Y. i2 Z# Q4 D# N. w/ Btvb now,tvbnow,bttvb 睡
$ O+ J( p7 _, L1 A3 i' I5 j公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
2 }. ]! |; r5 p4 {! C7 _% p& d# [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
0 n+ p$ r, R1 |/ N- { 奶,雞肉,櫻桃- w4 V7 U' L) [+ B E* I4 J
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
3 a( t( H$ M# o2 W0 _9 L. C! gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I! C1 ^) g" Q9 w# k. J: b
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z/ O3 d2 l: y! _
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?( ^5 |0 K6 J# P, N5 t6 v
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
9 l5 e' n1 E% }/ ]$ Y3 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb6 S z. w/ d8 J v6 g8 b, t+ E
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
% w2 t4 w1 E' P4 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
9 F" M/ I# h' E& j' g X公仔箱論壇 淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb K2 I7 B( M# s+ ?" P1 T
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
) M4 R e Y0 S* [$ W" }( [( `31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
- R/ O8 b8 f" X5 _; {. Y; xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
/ e' V- _) U- X# v6 hwww2.tvboxnow.com33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb: ]+ a" P3 m; y' |+ e2 T7 f/ g
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
- U" o: a! Y$ ~. H+ m q公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
2 P2 N: n! T, T2 Z36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇, @6 w& t1 N* G. W, m
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
* G/ L. z5 | t1 d7 `* \/ `3 \( ~www2.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
. }1 ^8 ?1 J9 w39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
. g5 _3 U6 L+ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果0 c7 r9 E, T) w$ b# Y
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇; m! i! T- H: n9 T& G
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
& W- m' _: x4 s' e1 o公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖
8 a/ T; j! O" @/ U44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i) I7 Q, Y1 [- }3 H
45.. 保持輕鬆愉快的心情
: c- o7 X, h2 U& S: n0 @www2.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐2 f. T. q6 \ e: z6 X" ~
7 e8 e1 P) a; JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活" b( |# Y) S7 d0 H
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過1 |4 K3 I( V) Y- V
公仔箱論壇! _0 ~$ ?7 U/ C* c: K# c" x
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |