告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h! X1 ?! c* s2 X7 U8 e
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
* ~( r- k' _) C1 S2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
1 |% u/ P! Y8 @+ _4 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h$ s8 Z0 d2 C9 W+ H4 n0 E
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
9 I* _# `0 \( l1 S4 ]. x5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
( F# Q+ t$ }4 W& h/ [9 h0 K! H0 l1 X公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇/ _( U2 @# S! f) G& z, s3 X
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
: K+ _- K' i$ P) w9 V [# x公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
7 ?# r7 s$ p0 B! O3 @+ _# t9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
2 _+ j T0 b' C! _, e2 ktvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.www2.tvboxnow.com4 i' w2 S4 X1 L9 t: n
等疾病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?% p, \6 d! E+ M+ R! V
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!www2.tvboxnow.com4 W( t. q3 v. q) r
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
$ Y3 m1 O& p o: w1 ^tvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
' H" l. ]4 f. GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
9 C7 e& i" n y; K$ e8 Mwww2.tvboxnow.com15.. 白天多喝水.晚上少喝水
- w* ~. k2 \' M8 X; ^+ @& W& o( \# X3 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
/ Q/ j0 b' k b- u. P# S: z/ Y1 z' R17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲tvb now,tvbnow,bttvb# c: E F' Y7 \! B
睡" v1 Q. g7 Q- `6 F5 W
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
# v2 h5 X' J' _ z9 h公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛) r; r& d/ ~% c% m- y
奶,雞肉,櫻桃
5 [: K8 N* v$ Z Z$ V2 Q20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇7 ~( d: [9 I, w5 _" f
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb- k6 ^2 t" S$ r; \2 u Y0 J
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
1 T) ]+ \2 O6 c. @/ O9 x+ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y) Z# s4 X' K1 e7 X' i, b% nwww2.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
, v9 Q) {6 c% l4 L7 [& ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇+ v2 p4 ^4 p, o( r$ h4 E! a7 B
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
& Q% T6 i& y! s' b& V( J8 n$ \26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
. u. q5 o( c8 X- V" n' T9 D9 J5 Jwww2.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑; \' }+ }- Y+ s, y9 Z
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨www2.tvboxnow.com7 q- F$ n' C; {$ @
淨的肺
: L! b% q0 W" A* F5 L公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做tvb now,tvbnow,bttvb# U3 v# J" ^( R' A" a
法
5 _: q0 K2 P4 r% J2 Q/ l30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
( T9 o) j3 \' {2 y0 D6 Wwww2.tvboxnow.com31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
% g) H. r$ Q; L1 e8 w- w8 r! wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌! \# B1 q5 A4 C# Q/ V0 K3 S
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u& G7 M$ R; ?$ L
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
1 k5 r: e) n# m公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
. {) O6 K& G. z1 t; D/ {& Utvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
! x W- [0 \6 Q% r) e4 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
5 ~9 Q6 L V- w0 a3 g* }tvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E8 `+ `2 }: Q( \7 b
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
/ P' Z( g' M7 {" utvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
. V3 I# P3 w( |( _& a: M$ T c" e41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
7 o7 R- j7 d, ]$ E- X, z: V! d+ ]# {tvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb+ T4 \8 e) ]& v' h
43 維持理想體重.不過胖
0 u+ X5 j* a; x Z( K# t44.. 保持規律的生活與運動
8 j# G/ B6 c1 Y L8 u7 mwww2.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情
# b5 z9 E$ ^* J: L& Owww2.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g: g) G8 x4 ^! i; v
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活公仔箱論壇4 a6 U- K* {5 g+ m$ p
" w1 f/ B% `% L! X0 v9 _公仔箱論壇希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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2 V0 Y1 _, u+ w% O- e希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |