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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識8 z3 h* t, w* b
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w' b# C( r- e& ^
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
) m4 Z4 W9 S- b( g4 a3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
8 u' F0 q( A3 r7 |* ^2 J; f' a# {" {公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
7 d5 }* s9 V1 \- v4 R5 s% S5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西! D6 h" v' r8 y' \# y2 N5 {
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
" k( }/ _9 q" [' L7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃www2.tvboxnow.com! }& G) I2 V' m( h
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石5 `  L# d# W4 v4 _2 S
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
4 r) A8 U( U+ @! X% @  \7 x* `8 J10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q. p3 O2 X/ g- P+ S  y
  等疾病4 g, E/ }4 Q$ P; g& N8 C
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
6 b- {' L- x: O6 ]5 b公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5 f: j2 D* f% f* O0 \+ G! d
13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c1 c; p8 T+ r& b1 F, Q
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來. L# n$ R; L; f+ k3 f' _% _! T1 }
15.. 白天多喝水.晚上少喝水- s$ h/ p- v- l% i9 l5 R
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
8 [5 r, u9 Y5 Z, xwww2.tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
7 n! k" ~( C" B) X3 {  睡tvb now,tvbnow,bttvb% C1 i/ q, Y: m; W) A
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
: ]% @  q& B7 g  K  ], I19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
, [6 P; y/ e4 L& C1 o7 I. \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  奶,雞肉,櫻桃www2.tvboxnow.com+ f5 N4 V" S; ~5 P, H$ G
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
" e4 L' ~8 V2 S. r; a2 g21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb, y* X: r1 z: c5 l( ^
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會www2.tvboxnow.com, f) |% A1 D/ a7 S. n# _1 d

. n9 t5 |$ r* A) d* e( F; z: ewww2.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下9 L; m8 ]# `" W' ^# |0 _
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇! j  Z( b1 l3 U) k$ x- D- ~
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
, @: L1 ?5 b; W4 D" t& W# m% I9 l26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
" o8 E8 u7 Q% J$ H8 R+ p27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
; f$ v2 i* r# F! H, B公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
4 B6 l' x/ r$ p) ~+ Y! G( E' g  淨的肺
1 H" \; u' N3 n4 g; }www2.tvboxnow.com29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
$ Z) L; O6 b4 ^6 t$ ~2 B公仔箱論壇  法  C  C. B& m, y
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇# a/ g! C4 L. z# q( W
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
% V& a/ }# M' \, A! m& l2 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌' J0 r7 x: z  E9 U7 r# f$ M
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
! O; n. Y: E6 u) H公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
8 k0 y  u. g) \2 a. O35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
5 b3 r$ U; H  s: `9 H6 b8 v36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
7 A/ ~8 N* H. O  a8 G9 b37.. 不抽煙.拒吸二手煙!公仔箱論壇* g) X* v/ F. K% M  Y
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒www2.tvboxnow.com  G2 ~% Y) |, T( G% o$ k
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb. I$ n/ g0 V  o: y. ^; ]. n: h
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
1 B# p$ v$ a: z, k6 F# o/ Y: Ytvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
# l4 w; `8 ^4 c" ?42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
# B  [7 U9 ?+ Y  x3 Q" y7 m- Y# o( E' O43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j6 Y1 j# w5 b# B
44.. 保持規律的生活與運動
0 N" B6 ~; Z" c- ?% @* l45.. 保持輕鬆愉快的心情www2.tvboxnow.com8 b, I  k/ n5 q4 U" a7 M* S( [& D
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐tvb now,tvbnow,bttvb1 m2 M0 A3 z* V* c. x% z7 p

+ B  s0 \- W8 W$ b- MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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8 h& X4 e6 T" u5 j9 s) ~4 ?5 ~希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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