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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識/ g# t; U3 e: D( \
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息# X& B- @3 ~. s1 D! w# O$ W% e
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好0 s4 i, G" Q9 E; I" ?+ B+ h; _" |
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇  W2 }1 H2 x; U( Y
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5 J* Z2 E( [# ~# X9 \! y6 K
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
; c0 p* `0 c/ c' t  ?5 H' B6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
( I2 b8 S$ J6 t2 g/ J/ [( ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
$ c4 s( h) Z9 R0 k$ ~公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石& |0 ~1 }& F6 j* Z1 Q/ w, ]
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
8 e2 k# l+ e3 H2 r; A  p10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.$ u4 b) w3 U( H% v
  等疾病
1 F. N' D5 ?( tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
: T" U* w/ f4 `: y) ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
$ L0 N3 q- }# A- Q- u) j13.. 天天喝水八大杯$ W+ s8 d# E* C( [
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5 Z9 ~* B+ X7 I" s
15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb. B) n) ^! G# A: ~. J6 w' H
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u; b4 u& r& k3 H# K$ p* P
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
8 I! [1 G. m/ i7 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  睡
  ^1 s2 K/ B9 j8 c6 o  G1 o( d18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb# R7 I8 s: K6 Q
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
: O: F6 T" {+ n0 }% j  奶,雞肉,櫻桃
6 w7 o- k0 t5 t9 J1 e% J" ~tvb now,tvbnow,bttvb20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
1 K# u4 I- t$ D6 I6 n# T21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點www2.tvboxnow.com7 a& |7 ?( c$ }" _3 O/ q2 {, s1 s
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb5 \' G, ]* c9 k, u8 x. l

5 @# |4 x: X! W$ E) MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
; l/ a% V3 W( u2 t& a% I$ Itvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用  H2 b/ n3 g& H7 H* D; O1 r1 h
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理  Z: s$ y' H  X% V
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
0 X; G* I8 f8 E: |27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
; n5 `8 N/ o) h. _" C* ~www2.tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
3 p7 q+ c1 R! ]% F* B1 E8 Ewww2.tvboxnow.com  淨的肺
7 P6 Z$ `  n3 J% c% s29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做公仔箱論壇" g5 n, E1 L- w3 G! a+ g1 J  F# ]5 Q
  法tvb now,tvbnow,bttvb; U1 f" _- K4 j
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
. {3 {9 Z3 e* ~5 R. t6 F2 Z3 ]公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb0 m" |$ t: k0 t4 q" S% ~- H; d
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
; o8 z3 b9 c9 W8 `( d$ I( H公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www2.tvboxnow.com$ @0 k8 ~# u+ n3 I: k0 n0 f
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌; f* W( s- T6 ^8 ]
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌9 K7 y- r; S2 S
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
! `8 ]2 i" W, u* i, i1 Z37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
# D) e" Q0 B: U) gtvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒# x2 n; I7 H3 G( t2 y; l  I
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
$ u! P0 R5 {) G. ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇* a& [2 _4 U( d# d; K
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
9 a8 K9 Y% P6 w% ~公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量7 }! L8 W3 n$ `! a, k& R* g
43 維持理想體重.不過胖! M4 _/ d' X8 g4 R/ e
44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d0 y) u6 |: i. q! |- W1 e
45.. 保持輕鬆愉快的心情
* H5 a5 Z5 ]# m0 e8 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
9 y* Y- K  |* }) W2 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p$ H9 e5 S* [6 G. ]
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活( D% v! ?! j( V" _$ K8 U% s( c
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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