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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇$ N/ W' U2 A4 Q9 S! ]8 ~. R7 e# }
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息2 I. Y6 o  G+ d# v+ e- B
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
/ t! M, s- q9 w" ntvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
7 x/ [$ v$ M9 \$ S1 {8 c/ M4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
' M; @- ]4 U, E  K- utvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
% j5 j- y0 C) p0 {# h6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
3 M, J6 O& G2 i8 L5 l7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v! n! S+ A/ k7 M$ ~* P! O
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `+ e0 Q1 n  t( t. V* o7 L& i
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
5 a$ K/ G  r4 C' M1 ttvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.公仔箱論壇1 o& M( a- Y. \/ a
  等疾病
/ R% R9 H- h- x9 m( n$ ~$ r* [11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!www2.tvboxnow.com/ S: i& B: \: q( p, u& P4 ^, Y
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
6 D) C" ?- a/ F( \. u: @; h13.. 天天喝水八大杯% I/ u$ o% `$ i# c2 c8 ]% R& Z
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
6 q9 }5 a% E/ C0 Z1 `' C, Q公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水; b: g8 U' W# g3 G  c* q
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
1 J+ s) I5 a0 j% t# M17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
* y% ]' O( v$ G; b; a4 X公仔箱論壇  睡- @: d- U; ?& ?& k7 i
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb# N& C: [" w: q! F. d0 z3 [7 |
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛tvb now,tvbnow,bttvb9 Q4 f  T0 K% C# c
  奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇5 b1 i$ W7 W6 R6 m8 m1 E2 p
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇! i1 u/ v1 b1 L) r% q+ P
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇/ w! [! c6 }0 M7 H
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
* K, }7 E1 k5 B) xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^6 N- H$ w4 J- C/ _+ D
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
" m+ f+ g; A" v6 \24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用& X  l' X% w/ u- p
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理www2.tvboxnow.com, F! O9 u: T$ O# ~; C4 [
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)( x. L5 Z4 x- q3 z5 \2 N
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑- ]! K# [4 D0 C" Z$ {$ v
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨$ v; _* W  D& m$ t9 A3 A7 K5 v. ~
  淨的肺/ A4 i6 K3 B- i7 P9 e2 Q) M7 e
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做公仔箱論壇8 J* L* D0 B& N3 B( [
  法
0 E- Q/ v1 V- p* b+ Owww2.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期www2.tvboxnow.com, R4 r- L# k5 o! u, H8 z
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
- w1 Q* M: G1 \' \. M32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇. g/ j, \" G* u, n( {/ I
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
/ F5 Z' P* H3 U5 I3 z+ D5 ]; o' A34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
$ M% ~! [0 y8 W) a0 w" C35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S# u( t- {& u
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
6 `$ F5 ^6 T8 N2 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
0 O3 J* `6 z: e) @. F$ Owww2.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
3 l" Y5 @1 Q& j) I! \+ h39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物www2.tvboxnow.com/ [; z5 F! q+ ?4 R& e0 ?
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb& f7 f. f+ `3 _; v4 k
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
( G! o' ?; K$ u! Ttvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
, n1 a* O0 G( Y6 s' {www2.tvboxnow.com43 維持理想體重.不過胖4 M0 L8 K/ s. v1 {. p2 o2 g+ k; G
44.. 保持規律的生活與運動
3 j- z/ }" r' v: P4 U& D0 S  c公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
. S& v* P: V6 ?9 X5 P, mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
# _2 o% N5 v' h5 R0 b: m; S: E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 V2 u+ s6 g0 s" P
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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) }1 w! L2 S4 p! g; o: M% Y希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
4 [( P- ^2 ?% }. l  qwww2.tvboxnow.com4 f. Y7 d  f: ~' t5 d
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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