返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
, K: M7 Q$ F% s* U4 l2 `8 W公仔箱論壇1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇; g1 \- p! I: }. a! s  o
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
; y8 G0 j6 q' r( F& u* a+ T; z- V# WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好6 ^  X- X' A# M% k9 j
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果; h3 V, Q' V; l( E! S
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
0 H4 x% b7 m9 G3 m7 a+ ^  {* gtvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
( L( [  g/ V% m4 wwww2.tvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃4 Z# ]. y& n% M8 x+ |6 m/ _
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
& G9 @0 R! V) @, swww2.tvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖8 F' m1 m. F8 t  ]7 W: k5 ~  Y1 x% J
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.公仔箱論壇  |. l1 s# l& k* R- N- |
  等疾病www2.tvboxnow.com; ?/ z; I- G+ V" ^! C
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!" {: \( \2 n( v7 C2 O3 S) R6 Q
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊www2.tvboxnow.com# n, @! w) y9 u2 e
13.. 天天喝水八大杯
0 N( {! v7 v' s# _tvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來, ^$ S# ^- }/ d' F
15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb! t( b8 l1 v# O2 l& f! e# \
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛8 j! }: E: Z- o- U$ K4 Q7 d
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲tvb now,tvbnow,bttvb7 Q) n) C9 h# S5 y
  睡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |1 P5 r& o# S. O8 z$ F3 _
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量8 X1 X+ m8 a7 y, D  R$ T9 O0 b
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
# q+ D. d* C- O* G8 M/ v$ |$ S  奶,雞肉,櫻桃
- j1 q! t' |. V. M3 L8 O) t2 z" e- Y# atvb now,tvbnow,bttvb20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb( L/ G0 Q: M) O6 e
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點www2.tvboxnow.com* S# I; M1 N" f  Q9 l
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會; h$ h5 ^0 y; q/ [) H
tvb now,tvbnow,bttvb% k3 v6 Q% p$ i2 q6 e4 D( p
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
' t, t: E$ L6 l" k, j4 B24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
' d9 L2 W1 v6 Q% |2 f25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
& I& Y- t8 [0 @6 _tvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z5 G# }. M7 b, w9 f1 T2 @& `
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb; |) }. I3 Q0 |% E" n9 B$ q
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
. x  B8 e* S/ \+ X* P" z  淨的肺
+ h; m- g$ d; X) p9 Z2 o/ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K. Z) W- p, b% J3 J, G: g! O* g
  法
/ J- r. `  ~: atvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
3 U* h6 J  w' S2 m/ @5 S4 ~tvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關& w3 R% v! Q$ _9 a$ A! d
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
; N" O* Y% _) W公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h3 d) W4 {% W6 J$ @+ R6 q0 \" D- ^8 a
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
5 J* k+ m8 j8 Y8 @tvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌  U+ F/ `0 }0 L& o. T! z" ^
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
' d6 Q( Q5 X, z4 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
5 L& n" A9 o& u' z公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
% F1 s& n! h0 `4 {39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I+ c% m3 ~0 C* t4 W; F  s8 n
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果" h7 Y' ~/ k) Q; }  D3 ?
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇5 {4 B5 {2 s2 u& O4 V- |  r
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E1 v' B0 r  ^. l! S
43 維持理想體重.不過胖$ x6 j( f) G1 e* \, g+ ]- w
44.. 保持規律的生活與運動
/ @; O$ L6 b, K. TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb% r* X3 Z4 P4 T9 t& f
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
4 C$ y+ G: s/ n9 a, S- Q公仔箱論壇
( e7 Y& C( D' @2 l6 {) qwww2.tvboxnow.com希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活公仔箱論壇. R3 O, I/ o# L# A* e
tvb now,tvbnow,bttvb% g* C9 c4 _5 Y
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
, E5 Y! c" B3 w) t: E. Twww2.tvboxnow.com: d- x+ _* M3 S1 g3 s( {/ a" X
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
返回列表