告訴大家46個不可不知的常識
: q, a {# D3 o. p1 V; b$ G+ L1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
5 T9 ]5 E1 R8 f: BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好www2.tvboxnow.com+ v3 B# h$ B; m3 Y) p
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好4 o( j! A9 Y$ y0 S
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果3 t7 X5 L/ A: C4 j- \( _$ d4 T' O7 Z
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l! v- N: o) W" a% Y2 `! u
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多" u# \- |/ P) j! g) Y1 X+ D
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃; ~6 E" k" j( D2 p7 D o4 `
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
$ e3 S& u& [% m0 d9 c. f# ~7 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
- v, Q o" b- j0 qwww2.tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b% k! ^' {$ S& d' K! I
等疾病
; D- U; ~" h7 f0 ~+ T6 Hwww2.tvboxnow.com11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
" k4 T# }) T8 `+ J) _公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
# N- T; D+ X; k7 B0 J公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
0 I% S8 p' v) q) A& mtvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb1 U2 s [0 j+ V5 x; X
15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |, n1 A9 O( E- } V; @
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
4 L0 E( O+ A9 F5 A( n5 e! ?17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
2 ]* g3 i+ B* d( L6 D. N( {/ ztvb now,tvbnow,bttvb 睡
# W* q* ?) y7 _$ b" FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb$ p5 B4 g k: T4 Y
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
/ `8 d7 f9 ^7 J6 t( i+ @ 奶,雞肉,櫻桃
6 w" _, i; v1 v* ?7 swww2.tvboxnow.com20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
$ _8 A% r# l/ S* S" J* ?$ Q21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
e% [/ E0 w/ l$ I* v8 I22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
1 V. N5 s5 x/ F9 Z6 }6 K+ ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 g! z9 H/ x0 ^2 e2 r% G
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
7 s, ]! p! q) k. U8 Ltvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G& R8 Y3 H, j8 i2 q1 v0 }. `! H
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理www2.tvboxnow.com8 k Q/ @5 A5 H t# |' G6 q
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
3 g: }; s! O( E8 c5 X& [27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
; V9 j& N; o" Hwww2.tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨0 K# L* P8 S% J! Y, l
淨的肺
9 v. y" f5 o8 a5 P. j4 U29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
9 E- i$ u' |. ~, c; W, ~" C' q1 k$ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A7 o, c* _0 q+ V: @8 w
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
& m: I5 C! O3 f( ?31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
/ z4 W. A6 {- k& B$ g32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌- O2 V8 U% L3 H' L Q
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇3 s9 x! v h7 s( {0 K# u9 o
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
4 z" d$ C) D, \0 f/ L+ s6 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇2 b Y/ J& `- _. c" J
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
( u( Y/ [: T/ g公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
+ V, g& S- I0 f: N8 [ g; V5 }38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
1 f8 ]' {* K6 _/ f/ E- D, t" mtvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
% p; S" ^4 q8 d8 o+ ~/ b40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
& N' L4 r' z/ y' w( w* h4 A41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類$ Q) K, h/ E3 o& n+ h
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G0 {& G" T# S( L1 D2 C& @
43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M, |1 W$ A4 o- R" R( D3 D
44.. 保持規律的生活與運動www2.tvboxnow.com5 l7 G9 @7 o) v7 v, D: U9 L+ ?
45.. 保持輕鬆愉快的心情
/ F1 y. @, z( a# ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐8 t& Y/ |/ q( U' _2 N/ [4 y9 T
2 d, @2 U- ^$ O; H" ^: v" e( q公仔箱論壇希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活公仔箱論壇- u. U) g, k7 N' b% h
$ t7 ~- }6 n2 G0 b/ \9 Q. I" l- RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |