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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識! W! i1 y! l$ f) l: k6 |5 z5 |
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb3 w; [  U7 q: K
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb. u: h! u3 `. M' p- `  Q
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
) `- f5 X$ }) B/ iwww2.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇' y* w5 |- J$ f
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
) c* @' g7 F6 _2 R6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb  M& s3 o& z4 f  }# [  V% l  O
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
) T  J" w: F' e( k, |8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
  k# H6 D/ M5 M4 Z& gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
, p  L+ Z: h# Y* [$ ]10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.www2.tvboxnow.com; v. v# S$ s; Z; {$ F; @$ G) h" w
  等疾病www2.tvboxnow.com% F* [$ Q: ^! x6 [
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!公仔箱論壇" w! J4 ]  Y$ u/ a
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
9 V: e; F/ T- a+ [( k3 w9 Zwww2.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯www2.tvboxnow.com8 a, j8 W8 I0 e% c
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
) u$ K; Q* W: h( g15.. 白天多喝水.晚上少喝水* e5 k7 m1 L/ P$ }' I3 s
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
9 v: d; ]4 p2 z7 |5 m' Etvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲' j9 Q! T9 m' c+ @5 T" v1 V
  睡
  @( z+ S' |0 @) ?% M18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
+ \2 \  X  [; N" G6 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛1 w& a3 Y+ F% g; \( n* W& o$ }; {+ Q
  奶,雞肉,櫻桃+ o$ r6 z, _/ W/ b1 l
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老www2.tvboxnow.com! d; D* j( h8 O$ ]2 ?# C
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
7 t+ W- k9 O2 t0 u( c公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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. ^% ~$ O# @6 L. twww2.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下# g) W; d' E- J) d/ e( U9 K( d+ f) A
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用  a9 k6 p) d3 I  a( z
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
# ~( r8 \0 d: c$ i7 q, x9 Z- A& Z/ T公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www2.tvboxnow.com- `6 T9 l% F/ @9 l' D" s# K9 ]
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑; U$ M1 R- L$ b! k# p( j, n
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
) ?( t. ?0 ?- p2 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  淨的肺
$ G* n2 [1 D) O4 e4 q: Z! T29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做' |* K  l6 f4 F3 D. K
  法www2.tvboxnow.com( c. `/ V1 _+ c2 ^9 ?; p$ p
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
' N( n. R) @! g3 @+ Ltvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb) @/ ?1 B# D% H# z# b' ?
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇; n) g1 I8 d3 K- j
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~- g+ ]4 M8 |
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
3 q. e8 R( ]" f35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
! Z+ u. R- |9 k+ g公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www2.tvboxnow.com; i5 n4 L3 I% Y! `9 \  V
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
4 ^5 h) V5 \4 Y! R3 x0 N6 M' y5 fwww2.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb+ W1 o/ q$ E/ `* ~! [+ W" C" \: G
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
0 Q& X) b* z5 z40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果www2.tvboxnow.com) Q% c5 E( _# F- m8 A* x
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇1 F# F( E) u% c: Y1 s  T% c9 j
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量: ]3 M+ Y: z; L+ k& d
43 維持理想體重.不過胖www2.tvboxnow.com3 [+ C  H' N7 b: E) E
44.. 保持規律的生活與運動
3 g2 O/ X  M4 N; d* F: X. Ftvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情www2.tvboxnow.com% J8 X% ]9 R6 _2 W  s
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
: X6 ]4 m, t) d, {- Ewww2.tvboxnow.com
( m4 I3 Y, D- u/ ?. Y1 ~0 Mwww2.tvboxnow.com希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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( A7 L3 X. i% u+ |( ?7 L8 `. Lwww2.tvboxnow.com希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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