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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
1 P. Q1 C. w6 {, W. A. B1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇& \' m1 i1 X9 Z3 h! H
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
7 g5 Q8 r( ^% w& [: F3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
9 X8 O0 n: I5 I+ ^' H公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
% T4 u1 ~: J% Z. G0 p公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
* D* r. |! R) A: B* {6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
) ^2 Q, p7 |8 v- E+ I' @4 ~$ Ftvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇8 v1 K# O! z2 a6 B
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石7 E5 `* E! y: ?6 R( G9 |1 s( [! x
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖www2.tvboxnow.com! t1 _5 T( {" q/ V0 O6 h
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病." D/ a5 \# W, f, J2 P8 }
  等疾病
  X& @) v6 e0 T8 l5 P; w11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
8 d$ D- m5 d. L( vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
$ o0 i3 m( Y+ X8 n' g8 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
7 A& w. g7 Q, W0 Qtvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
) D& c1 f* t- `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
/ D# ?* A, {+ c6 z0 V' e! F16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛www2.tvboxnow.com7 i- N6 S  w, ]
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
) t9 L  e- M" p/ A6 q, S# R" Y公仔箱論壇  睡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B4 q9 M- Z8 ?; m1 A- r% O
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇  ?8 n0 H% Q" d' h& I' n  l
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
) C. W  N+ E+ e" _" `www2.tvboxnow.com  奶,雞肉,櫻桃. c; d' a: i" ]/ a7 d
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
7 Q6 g# R% s5 W! v8 [& ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇' z$ f9 G( b: k" [
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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) V$ O2 W9 {, S23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb" c" Z. I5 j0 ]2 s! Q* B2 B0 w
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
/ g  }/ j+ @. P- j公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇7 Q' R6 M% v7 c- K/ r! K
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
! S% U/ y" \6 f7 e公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
1 a; X; g9 n( Z$ `/ e7 J0 q0 htvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨9 w; `3 X! i& r/ B% f% `0 b
  淨的肺
* M% x7 V, H8 q/ R+ o; M$ l, S# C29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做tvb now,tvbnow,bttvb$ K4 v9 h; X0 U7 Y+ N4 k6 ^
  法
5 O7 i2 p6 }9 Otvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x5 \. V/ O. b9 d
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb1 l) P$ o1 F5 k+ B: R  x3 W) ]
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌4 d1 @+ v# }) ]
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |2 {; q: I  p: H9 Z* o% N
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
$ u" M; r" j- _; @/ W: B: E公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
8 _$ _3 v% ]2 M* h公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
" [' o" _% ~8 r2 y' `' ?" e0 Y公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
. Y' c- U8 L! L38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
8 V& O/ B% A+ Z4 i- V+ M5 Z* j) s39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb) L' n' Z$ L% U5 ?. C; u
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇& f7 n/ G3 `# v. r+ u8 K
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
1 s. K% b+ Q3 O' e0 C公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {) `) }- r* @
43 維持理想體重.不過胖
, x2 K) H: M  P* B" Q44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇0 c% e$ S  ~' C! |
45.. 保持輕鬆愉快的心情
, ^: d1 X6 U$ V+ Y% ~. v. Nwww2.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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8 i4 V7 f) o/ ~5 a& Z* x2 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活公仔箱論壇1 D8 [2 i5 |! z  ]

$ h" b0 I" u0 O$ x+ O希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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