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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
# T# C+ c' d5 m6 I8 L+ M0 T7 dwww2.tvboxnow.com1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
) k0 c9 o, C8 D$ `* O: F) P) E4 X2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好! @3 f4 d& U+ z) M, T
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好www2.tvboxnow.com: G6 |1 A! W, c+ }" @& I5 |
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇  R+ a  u/ A* T2 q' U
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
7 R1 ?0 s9 C- Ewww2.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
' t; y4 [( w, W9 S6 Q4 ?tvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃; Q) Z! S- ]2 n2 I
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
, k1 y8 A# N6 r8 }/ K, Ytvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖$ A9 H3 _/ ]7 Z! U
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
( t) A0 i2 j; A( b+ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  等疾病* q, Y; Q* w) d" [1 g9 v! Q, x
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!$ |* T$ e- p, S& \* i2 U
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
: x6 S' `, @; n" P* a13.. 天天喝水八大杯
3 o$ y% j, p5 N1 M8 R% p' }$ O( F公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
* ?+ F- T: l) m  h3 g# D' d15.. 白天多喝水.晚上少喝水
  W/ K+ L  R* |% {7 Jtvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K4 R9 j$ k6 N- J( C; `" X
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲www2.tvboxnow.com; l8 ~  z( @" h, u" w3 _$ A" ?' o# M
  睡
* i; y& j( Z# Z% g1 c7 s6 y1 uwww2.tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb1 R1 X/ d% H* c& ~: ~
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛! |( }1 Y1 R% R+ M
  奶,雞肉,櫻桃www2.tvboxnow.com  p4 e( i# u  j6 j6 X! s
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
4 Q5 W/ P: z' s# G$ h, `2 ]公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點www2.tvboxnow.com0 W. x" O  z# L) I8 }" U
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇! y2 R5 ^3 R  u+ y7 p& V* C
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb3 p  z' {9 H( d1 `
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb3 q8 y) @$ Y/ `. }! m
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
" N- M- P8 Y& S26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p6 H$ S" d* S
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
& O  U0 ?7 j, a  a6 Y6 m) [9 rwww2.tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨www2.tvboxnow.com) V: ?* b1 X& N
  淨的肺www2.tvboxnow.com# r9 n0 D, R$ L. \8 T
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做www2.tvboxnow.com, r: ^+ @3 o% r3 {4 O* c8 P
  法
) ~+ _7 V4 v& C3 s/ l8 V5 T- q公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
0 d) Z+ ^5 l1 E0 s) @; m5 n公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
& }0 }7 m2 c5 e9 v  q( m, x! W: E公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d; c! s  {2 M5 x+ G
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www2.tvboxnow.com: C5 n. _6 M: ?  R0 `& R/ i+ t0 v
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌www2.tvboxnow.com8 ]# C, t$ }5 a' |2 e2 Y! ^
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
, r  q0 Z3 v4 G4 A  _" @, _36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性' j- Y1 b' }0 t2 v
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!公仔箱論壇4 @$ y' q9 W0 a, [' V! [
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb6 G# e: Z  X1 d9 e4 q+ c
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
+ c& r9 c9 F( y$ H" `( A- q40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q! P3 V! s) U2 w  ?8 Y+ ~+ J) b
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類' {# {+ F& X2 x
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
0 y) J" a. c; otvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb: N8 i0 ~9 `6 n. ?# M7 p0 n
44.. 保持規律的生活與運動
# K5 V& I2 o; S" z& X- e公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U5 A9 }% }/ v; V6 A
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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4 g, T+ V- V/ G0 X公仔箱論壇希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
( V3 C9 B7 }2 I/ q  M, ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 q/ I% d7 n# h4 e8 l希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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