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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇5 x$ l' p; G1 @
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
8 l  D$ H, `1 q( ]公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
; o/ X( r4 Z. n7 B% h) a3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
1 _+ I. l7 y: V/ H0 C# ktvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c, A6 }8 x9 L3 \5 f* f. x
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www2.tvboxnow.com5 a0 R& y' q- `# w0 v
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇$ @1 b9 o1 o2 S' P+ V
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
2 i2 A; L+ q& t- `% @0 h! D公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石, |3 K) W, S" n( j9 m  Y" a8 E
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖; o+ x2 t6 K+ U9 n: C7 |- \! h  X
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
5 ^. p4 _  K1 A8 g: N2 ?0 H2 F  等疾病
9 V! n0 H0 Y/ Z) Lwww2.tvboxnow.com11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb7 Q9 D# |7 V+ u* o7 V  r
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
/ H: `" h; A) z4 A公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
8 _& q7 F; X4 |  }: E. N; R" M公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
7 s) X" f& p8 r; xwww2.tvboxnow.com15.. 白天多喝水.晚上少喝水
( |5 v! a# M9 j1 @3 j% V16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
0 F0 T8 p4 S+ f% E! `8 v17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲0 w3 ]5 I8 k7 q4 P2 `5 R
  睡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S! f. P( D3 d- u
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb9 P% E1 a/ u; ~2 q: Z+ c
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛www2.tvboxnow.com5 ~1 |) F9 g4 w: _
  奶,雞肉,櫻桃; [9 h% ^# a: T! b3 ]5 ~
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
; B- n$ V# ^6 w: Dwww2.tvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
6 R9 V7 x" W% }$ `tvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
; w. o/ ^4 R5 c6 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: U+ S: W0 w. G  {- n0 o1 f2 R公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
9 @9 T/ \, \- k5 Z: v24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
$ U/ s- Q$ z  {2 o! I" p25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u8 y& D) y9 H/ M) s1 |
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb9 {! f! C) S! A+ G, a* t: ^
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A- \% J  f* s1 j) U
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨www2.tvboxnow.com  d, ~3 f( e/ r9 C3 U4 g
  淨的肺
, i6 \' t. t1 Y" C& H; R29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做7 x5 `+ k3 z1 o2 R
  法
/ y) T) L( \+ k# S# ^1 L5 n4 h) @4 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]2 q+ K; Q$ r" C. c0 z7 k
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關www2.tvboxnow.com4 H5 Q/ S6 Y% W, A2 |3 y
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
# M& E* t4 S, `+ h# g. ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
  T4 A2 I. _( i, X( A8 ^+ Z1 ]www2.tvboxnow.com34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
8 H& R3 N$ C+ F' z6 Ktvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇' V7 \$ {' [9 z; b% h
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性7 K: d. e6 s  {
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
& U, ?) o0 u; ^# w# f9 n38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
: f( |* j) m1 K6 C6 a6 {1 I2 I& TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
5 ~2 ~) t+ @+ O& j, @www2.tvboxnow.com40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果www2.tvboxnow.com* ]( c8 \1 _" I: t
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb$ H' n5 A7 S' ]3 l6 t; S
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O* M$ m) O* x3 ]5 a: F, r
43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O& G8 X! f) H3 Y9 r
44.. 保持規律的生活與運動
! ^9 C/ S+ i- F45.. 保持輕鬆愉快的心情
7 F5 T3 z+ X8 |3 x% \- Zwww2.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活- Q8 g, k; }$ p& W  `
www2.tvboxnow.com! }% a" m1 v1 e9 v, V
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
/ C) O- u' T* J8 Qwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb  O% f& H) [% b4 @$ Y6 {
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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