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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e1 y' m* n8 \9 X4 h
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
9 R5 R$ y; q# e: J- cwww2.tvboxnow.com2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb! i% u+ B$ M  O' u
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
( Q8 }$ V% B3 X0 G+ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb5 j1 p* c$ B" Z  _% e
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
4 Q6 v& N3 w7 ^6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
# X5 h& D& \4 o; U9 M% j& J* w7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
4 d5 E, ~* v1 S. C8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
# `7 d* K& b, s$ `www2.tvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖, o# t9 y% W4 @6 P& h- J1 S; m
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
3 g( _& o& D: t% tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  等疾病
* J$ Z- b- g- c5 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
1 |/ W; g1 ?) S1 V! [  i. vwww2.tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
/ a3 K! Q8 U" e9 t5 A9 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯www2.tvboxnow.com1 }4 Q1 i4 P( i" `% P% `
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
5 A8 B- \" r2 P, U0 Q8 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
' S2 z' d! G& E  u' Zwww2.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb9 h. C% ?& t$ N+ u8 S9 t
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
8 K9 [9 E% T9 `( E3 ^公仔箱論壇  睡
0 x* n6 l$ P, A" g公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
7 c) y6 o" N+ X' ?' P' B19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛7 c, V8 p  K4 U/ t" S8 Q3 Q
  奶,雞肉,櫻桃
+ q9 w9 M2 K" t, S9 v3 Q, XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
$ j4 X' U& j! lwww2.tvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
$ m  k+ g( ?. N6 o& i4 A  L! t. ~tvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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% J$ X: }/ p; J& V& [' nwww2.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l1 r9 ~& o5 Y! j
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
/ A7 j! V. ]# d( ^* q+ Y25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
7 r- B5 Q8 Y- j' q, HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
/ c0 A+ j+ B# ?2 o7 [3 U% [& zwww2.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
# Z0 d- V4 \( j! w4 g$ j28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨' x! \$ @+ U2 ?" j# `* f; f9 i
  淨的肺
3 o: Z7 E% Y( w/ e  S公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做! A  Y/ u( m8 `  _2 S- l
  法
, i$ z) A6 O# j! F6 s1 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
" n& \$ ~, y6 H% g5 x31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O5 @, a5 l' C1 m$ L' R
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5 t& X! k! K% [0 N! ^) T
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
  |* t$ Z% a/ Q+ V/ f34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
  Y: C8 R9 i% X! b) r& J: O/ o7 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
) h# \' _  y! w  q/ v36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
: o' q3 v3 G3 Y0 @% Utvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙!tvb now,tvbnow,bttvb8 ]3 P7 T4 L2 V8 z+ z9 B- F
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |3 P3 F+ X* }* Q- \
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
5 l, e3 E% _6 x6 v5 Q- w9 y公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
/ C/ E; T! o: U* @41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb! r9 N2 @# U1 p4 @' R9 m3 ~
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
1 x% O9 b1 U7 `9 U- P公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb; u8 {' J) s( L4 p3 Q% a5 {
44.. 保持規律的生活與運動www2.tvboxnow.com: U* U  a: d  ~  R
45.. 保持輕鬆愉快的心情
8 R7 v3 T" }3 B4 j公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
  O3 o" ~  _* o3 n4 Ftvb now,tvbnow,bttvb
! P* o8 ?& r" w3 q公仔箱論壇希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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, [: d8 O+ G2 Y' ^1 U% [* m希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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