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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
( {: N2 B& a* ^* D  O2 t! q0 ptvb now,tvbnow,bttvb1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f, H6 L5 V4 ?8 e6 J( h
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y. z8 H/ t! _+ ]
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好www2.tvboxnow.com, G, ~& y' {1 c! p" j0 B) K# I! A
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
: a- y4 t2 [5 \+ X' \) STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
, @0 o' ]* k, H$ Z4 Q9 ywww2.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
3 S( X% }. R+ S) h! ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃www2.tvboxnow.com7 e5 f0 |0 l0 M6 L- Q4 G
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石www2.tvboxnow.com( l# ?2 d3 Z1 S/ e( u% b; [4 O! `$ j
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
# k* ^: R+ f+ q" @) h, `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
" F, |' N$ U! r+ v7 r" F公仔箱論壇  等疾病$ F, ]2 V3 ~- A
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
) L0 ^) m- d" u/ F12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
5 C3 Q. }+ p, C6 Z4 g公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \1 A( c2 {5 `7 R0 C
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
/ \3 {! ]5 A8 g; G; i1 J/ F15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb9 B7 Q+ Y$ M% Q$ S
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛8 }2 Z" g! y8 C3 Q' _" O
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
- f, G& C) x# W$ K: N' M+ q0 u  睡
" c" O0 W( k9 O& ?1 w; pwww2.tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
1 S* {# S  S& I+ F! d- i8 w公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛) b1 G) D: ~! V0 T* c
  奶,雞肉,櫻桃
( U6 C* L$ H4 g+ o. Y公仔箱論壇20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老www2.tvboxnow.com) A7 F) |: T& K  c- k5 Y
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m7 }3 A1 O  W8 V& f, Y
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇' w2 }- Q5 D# |  I: w
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `/ ]+ k( ~8 M  q- h0 j! |
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用3 K5 s- b6 f5 d
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
! n3 d# }+ F3 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
5 G/ u5 @1 V4 {# W  o; KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
4 a1 s, e% ^" m+ I3 g3 R28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨tvb now,tvbnow,bttvb' t5 F2 A- S; l" j; p
  淨的肺www2.tvboxnow.com6 r) [6 e2 ?- x: `
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb! M  e7 z1 h$ s( M  d3 B- N
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t0 G6 j$ e6 l7 F9 r
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
7 l& [! V0 `% I) L5 w, JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌  R8 G5 N6 J; `8 b7 X
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
; E- q: d6 S; bwww2.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _) _0 ]0 _! i6 k
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
/ U9 W- C# w: i, Q; V0 Ywww2.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙!www2.tvboxnow.com& U) [) [. i5 g+ ?2 ]2 V' T
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B; o4 _9 w. a" V. M
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
- s' u$ @; Z. @# Z公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
8 D* E$ Z8 O5 X8 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
6 a% K3 N* C0 k& N42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
9 S6 ~% f) C: Y6 j公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇" W4 L# t+ `& G/ D: v1 J; H7 M
44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A/ n+ Z* e% {
45.. 保持輕鬆愉快的心情
# b- y6 }. Z4 F5 p* mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐公仔箱論壇+ V3 b2 |3 R8 l: [8 l, b: L

+ k2 q6 T( ?5 ?: c; V$ e公仔箱論壇希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N: F, K2 D- [0 N/ l" M

$ J3 }/ c2 }  W3 N: j7 D) g希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c7 I0 K3 ?* Y6 k, s
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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