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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
- K' M' _' H* J$ P公仔箱論壇1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www2.tvboxnow.com6 E) E- Q) O6 ~
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
* ~1 b, N* s% }* M# ^  p: r* L3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇8 w1 X8 p% }: h4 F% d: ~! ]
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
. ?, r5 q9 U2 j/ ]tvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
* M+ D" b  c/ n- N$ a# A2 }www2.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多6 x' B3 e! Y1 T7 ^& q8 ~
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
* \4 H  J& Y2 J" W8 o' l公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
) D6 F% r) B$ t- w5 btvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvb now,tvbnow,bttvb6 u2 ^3 @3 B. b5 R
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病." @2 L" L" J7 ]! o3 K: L
  等疾病
+ H5 R/ b4 q) A8 n$ ]  }tvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!# B1 \( {7 }, l, a, E" w
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇' k, `4 p6 I* s% A
13.. 天天喝水八大杯
" m- e5 J, B4 ^" S) ^3 t, l- Wwww2.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
* K, H7 V6 l8 u8 t9 u& hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水www2.tvboxnow.com% t; \* r, `5 S
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o4 a, f" e) I1 v
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r, n) X: w% ]
  睡公仔箱論壇3 f. v) ^+ p5 L+ ^9 |8 p5 c
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i% N2 D- r& T2 p/ s9 L4 v
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛tvb now,tvbnow,bttvb' b1 P) b/ R( u$ j
  奶,雞肉,櫻桃
/ ~* r$ ^! v2 S& ]# F公仔箱論壇20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
6 f, Q7 l3 q3 t& O. b  vtvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點www2.tvboxnow.com# q, N9 |+ H* z2 p
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇! c% v) d; p& l- o

# }8 P; _8 W0 a6 x" M; ]8 t公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
1 w; @& d7 W/ k, {: j公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb; Z" |) F/ ?& r$ |& Y. M$ L; [0 a! i
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
# }8 {3 D* t+ _. _! x公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
* v( n! I' d4 @- O$ ~6 I; Ttvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑9 c: ?8 \* ?6 p  r0 F( U3 L: r
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨/ \' F' l; ]+ F
  淨的肺公仔箱論壇3 ~- g. R& Q* [& R% e3 I
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
, F6 b& S3 k5 x3 q$ W( s公仔箱論壇  法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `' x# Y3 p) W& ]8 h
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
9 o9 c, q( H3 _- j/ X公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關www2.tvboxnow.com- r8 h' z+ Y  K  z+ B4 i
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
2 X. k; M- q# ]9 v: a% X9 `' t33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
4 a9 }. O- G+ w: F! B3 a7 T- rwww2.tvboxnow.com34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb/ h4 q& y# H& M* r" ]. ], K; O
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
5 }' E7 }. Z! w( PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
" q- a# v: M' t! q* e( l4 g! T37.. 不抽煙.拒吸二手煙!0 K% ]# u/ ]) f" I. h  [& Y2 T
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇* q! x. ^/ \/ a( j6 r
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I' j  Y% U4 o, f# Q
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b" {% a9 _( u- B6 w
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
$ l$ D) ~: m' [7 y: Xwww2.tvboxnow.com42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇) Z* L7 c+ y6 a. j
43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `( ~% U+ O0 _& u- |
44.. 保持規律的生活與運動8 F. Q. R4 W. }0 |. ?6 n8 `3 s
45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb9 n4 Y2 Y- O4 I8 B: P; c! J" U, j
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐+ i  k- Z# a' i' Q* k

" k. G/ b# x8 N8 l; `; nwww2.tvboxnow.com希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
2 q' \4 e  @! q公仔箱論壇
9 s; W$ h2 b* V# _, g, s希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
! A6 _$ ~% z9 {1 L' u
7 K/ l  y5 h5 [3 N- V! U希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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