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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識www2.tvboxnow.com& N; d$ ^4 w2 F  \  o6 p0 K8 I
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb- o, L! O5 O( Z, v) g# v
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好www2.tvboxnow.com# c/ Y; T) a8 y1 Z" r: g, l$ X: [
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇$ P- |% P6 L4 n# x; y$ t0 C
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^  j" W- c: \0 i
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
* M6 R/ ^/ x3 H# l9 pwww2.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多) H/ n; ], A2 b8 |/ u
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
9 N& ?7 g7 w8 M! o) `$ P; f公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
: s! ]3 \* a+ }- f1 Ttvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
/ o; L6 e. I: J* v% k, xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
/ J9 C$ k, O" r& Q, s$ [7 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  等疾病
' o! j0 k& L7 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!& L2 h5 h* m9 O6 @) h/ K
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇8 b" i3 D2 @+ u0 x
13.. 天天喝水八大杯
4 n" L( V& y/ N# Y+ i/ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
4 x) o- W3 Q+ m8 _$ Ztvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水- d5 L; q6 M% U+ N; a6 `
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇5 U( l( K2 |' ?  r8 `
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
: A( z  D$ {+ ^$ f! H; u8 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  睡tvb now,tvbnow,bttvb( d9 M' o# e% T& X8 [+ e5 a' l
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb6 v# `8 M8 C; j* V" Q$ ~: i
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛* u. b0 b7 Z% {" E" o' t# ~
  奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f2 o7 I; z4 g
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老" r3 I" {* z; r( j8 L0 D, c- S( w0 J' B
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
  c" ^$ C4 S2 e2 N: Q/ H公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下: k3 T* `: F* n2 P* i) S# k$ _
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
+ T0 g3 k, T1 Awww2.tvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理1 z- f  I# S* H
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇& ]4 |& t+ z9 d; t; F6 k& O
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
9 m0 a, Q/ e& o0 X& b. Y: X. K- U: }28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
3 u( L/ F; I7 [公仔箱論壇  淨的肺
! ^" f% M4 l- i/ @6 d& pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
3 X4 k" j- M4 v" x' K/ I  [' vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  法www2.tvboxnow.com1 `  p) v3 ~" V1 P$ M1 ~$ P
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
! R; `; l7 m3 L4 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
: P% M2 I+ J; s, a& E- ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
/ S4 V, H& e; O) U33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌4 t. _- S- Y: y$ K% ]! Q' ^
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
- R( e2 w& K8 S) F% l35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇7 P7 c" n* T7 Y/ {2 G. _# X& [4 h
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
/ D* K1 U8 _" H1 i  _公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙!tvb now,tvbnow,bttvb. i' w2 p" n6 `! K  e
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
+ G6 B8 {# J) f2 V: ?公仔箱論壇39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
, u6 C& `! h5 Kwww2.tvboxnow.com40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
& ~( R: P% f/ W; Cwww2.tvboxnow.com41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
2 O, e! c/ {3 c. X9 j! B$ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇9 F  S* `) F! I0 \& C
43 維持理想體重.不過胖
% Q/ h' _1 I0 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動! G- u7 k  Z% z3 w7 o
45.. 保持輕鬆愉快的心情
6 t; P- Q& P# h* O& w, mtvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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; t( o6 f' x% m! R! K! j/ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
2 G( b, p, p) f) e0 _* QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% U0 q" }" b9 x+ n+ L希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過+ c- g- j. P! P4 b

8 g# Y  Y( G$ X+ W希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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