告訴大家46個不可不知的常識
; \) I( Q7 @) P+ m1 N+ Y1 Lwww2.tvboxnow.com1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
! F6 }$ Q1 q* F/ {0 U$ X) B- D2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb2 t9 e" g( c' i& C3 P+ s7 i# t
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好% B. y1 h" D; S
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇1 E$ h; e6 M$ ^: E% }: A( R0 N( `
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇0 E" @, D5 d$ |! O
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
0 d1 K6 P3 l4 g7 }4 p/ y# i: Q7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I7 o/ B8 n: |2 }* S7 ]( P2 ^
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
$ q2 G, }& D1 D% e0 T8 Q# s9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
. _3 n4 A7 D1 H! {公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
3 C& `1 O2 ?) `9 o) _; Y" |- h# s公仔箱論壇 等疾病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L1 X0 r; C& h0 R; t6 C1 _# h! S; A
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!2 y, `4 W" D/ Q2 T- s3 F
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I/ z- f. H& t' _
13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D; b# r* ^7 | z
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
2 @0 y+ {) G5 w/ d# U% _5 Vwww2.tvboxnow.com15.. 白天多喝水.晚上少喝水
: O4 p( l( R' V: h- L o5 Xtvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇( E" T, B: V, K7 D$ y
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
' i0 \2 ~$ }/ G0 X1 U5 g. X- D, Ttvb now,tvbnow,bttvb 睡
2 l' V* w. q7 q) W, w公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb: U9 a! n5 p6 T. Q7 k
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
- \1 h8 b/ @1 `9 [% c8 w6 h公仔箱論壇 奶,雞肉,櫻桃www2.tvboxnow.com' N( _3 u, ^- r: R3 M
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
- @) B3 c t' m公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點* ]2 h% O. X, h$ b* M
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會www2.tvboxnow.com' Z0 R: K: x0 I7 v) ^8 y
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
$ P! a( X) C/ F- f1 c0 f7 m$ pwww2.tvboxnow.com24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g+ S Z4 E$ }( _; M) O, m3 ^
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E- Y2 K- J5 o& T, L) [/ b+ l
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
! z' c6 ?+ T0 B" ]0 W! N5 o! ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑& m* z4 r0 r7 W2 s/ [
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨4 x8 p" b# J3 t
淨的肺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o8 M) ~6 x+ [. _% }( k2 s# W% F
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做www2.tvboxnow.com. a" u9 E- z$ x7 |5 X$ `/ K
法
. p9 r+ A" L4 L" t9 p, f" U, i; btvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期0 g$ P& I) B- t5 N' g* {( r! a; u: |$ E
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇1 O8 t5 z) t- N: g& ?
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇 _4 L0 r [+ h( T2 ~
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
5 A5 `+ n! X4 `& ]8 wwww2.tvboxnow.com34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g' T6 ]5 T* y$ s' `! ~ e5 ^+ d
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
# k! `% ?& E/ ^36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z- z: }: E6 i) ]
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
5 W9 R7 ~# w, ?0 c, y$ D0 O38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇- C9 f' A8 l$ j8 x3 D3 u
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物www2.tvboxnow.com7 w* W; ~, _" }
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^& a: {1 r5 t2 P+ ^/ Q: R
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
# v$ Q1 o, ~2 ^) X! Bwww2.tvboxnow.com42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
8 @, K# I, {& vtvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖
% X' c8 h) Y& \1 m44.. 保持規律的生活與運動
/ a$ O/ F- i0 z! V; Z45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x# p# ?4 D* @: J
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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8 h8 V' |8 ?1 n/ x# z0 L6 M3 G公仔箱論壇希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
' G0 X3 X0 t6 D6 q9 }* eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& \- L7 t; C7 q5 I% K0 G* I/ ]
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過tvb now,tvbnow,bttvb4 P) V( S4 o9 ^- F) ~ v& ^$ Y
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |