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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
/ C3 R8 @+ W' M7 t+ y+ [1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
6 p! Y  E! q  I: C. q2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
5 Y( a/ X1 p" kwww2.tvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
$ h  T( k  d/ q* P' }/ c2 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
1 ]+ y: o5 F2 w! Z7 Etvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西( G( {9 B, }# b
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多' p8 z4 E: _% N. O/ X5 d
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
3 Y- e5 N/ D; E, h8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇" h- F: K+ B, Q1 [5 b; `
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
! Z0 J" F$ G: T5 U10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.+ }0 Z5 C1 E+ B& x1 u
  等疾病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D: Y! ], X, B0 r# V# ?
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x8 |9 j9 r. j' e. G" Z. n: }
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊7 r$ g& S9 w3 x, F% m7 G
13.. 天天喝水八大杯
, S0 u$ K* Z0 C! a0 A, l14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
% {' p3 T5 J. z, \, k" w, K! ttvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水
/ Y5 X# d7 W9 k( B, K5 Btvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
$ ^" ^/ K$ Z& S5 G6 T17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
% s; k! N$ L( F- G公仔箱論壇  睡tvb now,tvbnow,bttvb8 h4 v# R5 G) a. z& {8 i1 B% L
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量% F( R; e) y, F. W8 s, U
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @3 X  j( M- O. X# v
  奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇( e( _  b, r6 ^; @) }  q
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
0 Q! I4 i+ H9 p公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
* _5 B! p: K) {! B' U" v# Nwww2.tvboxnow.com22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會/ J) w1 u& f! p$ T6 |. j* j" n
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G7 n$ ?- X* K! B; ?
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
7 `2 h1 q2 ?0 a# P  }# w. A25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
, c1 f3 T$ L$ S) RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)( Q2 @5 Z& h. w2 J+ Z5 K. ^
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
% {# i9 A1 T- b4 N" ~. twww2.tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
) c& Z9 H, i4 o) t% l" V  淨的肺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H5 x* [$ o+ b& e) y% L
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
4 G& R3 j% x" [, R) ?) M8 a  法
+ R3 b8 `3 }9 C5 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z! D- \2 m% J6 y' U. n/ |
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇4 O! e$ V6 I" P- l
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌www2.tvboxnow.com, W9 a/ T  o3 o% w% q' H6 P
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb8 Q" K& P1 W: B  C8 i
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌www2.tvboxnow.com6 M# T2 f: v7 b
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌www2.tvboxnow.com# P1 G+ x2 Q# b/ ?7 S. G
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb0 R2 Y8 S" k% G; |5 L4 n) Y
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
! Y; o% W5 m' I3 Ewww2.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒www2.tvboxnow.com' Z  U) M* e' ~
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物1 z2 X9 ~$ W% Q6 K3 c% H# X
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
8 B8 J# w+ h5 |tvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
! n0 E% `, W3 _! o42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb" i# a( t4 C/ z* J. N3 Z- s
43 維持理想體重.不過胖
8 c. Q* `, _% R* ^7 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動- ^' n  n  X- v, L* ]8 ^2 u
45.. 保持輕鬆愉快的心情www2.tvboxnow.com# J% c- ^0 q7 X! X2 N5 K
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐& T9 H4 ]8 C% Y, I8 E) J; q7 N1 q
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過www2.tvboxnow.com: |0 \2 G' Y( I3 w- C
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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