告訴大家46個不可不知的常識
4 f4 u! V; x) S% ?tvb now,tvbnow,bttvb1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb1 b3 \" H) p- F$ ?3 x. u
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
) j) e Q$ k, v& \公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
, e% j( o# k7 F& c# U' H }' G( o3 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果9 k1 z0 K$ K' }# e
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
4 x) D+ z* u P( V公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
0 V3 E" E5 ?+ P" \- ^8 d1 T7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
5 y D2 l( }5 Q* K4 f公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石6 E' i( @0 h" ?1 g$ g% Z- \7 B/ i
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
% a/ d( l- _$ u+ M/ U5 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
& ^. m C/ l: S* \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 等疾病
; K T/ o0 \6 I: _7 x11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
9 ~; [8 u7 X2 [3 s公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
$ M$ f* Z: Q! Hwww2.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }+ g6 N. v6 h3 J0 l1 @( c% c# B
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
3 O& R% D; y: }. S9 e8 V9 @& C/ @www2.tvboxnow.com15.. 白天多喝水.晚上少喝水
3 q& e0 I5 `: Y) i, m1 K" V" gwww2.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
& n. I: T7 u& o0 Q4 z! \tvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲$ Q3 l4 _6 ^! E( R
睡
: b# a3 p) \' ]4 x0 L. W1 R5 _0 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇/ U. B4 v& R6 E" B( I( l- B7 X3 |
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
- P+ [1 D# d& [. H& r) d公仔箱論壇 奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb, s$ M2 Q" g& ~/ G' [
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老www2.tvboxnow.com# I4 {6 r% i1 D- F6 Q
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
% X# g( h+ r# @7 c% ^1 M22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb3 M D& E K L) y# I8 ^
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w! [5 A# c, L/ ?. ?
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
" E) q% a9 |1 p1 g; d25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
3 a: [9 L- S. T& Ntvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
) j$ {5 }/ L( W. L! }2 o" s公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
6 v9 R8 \0 r$ V: J3 Q* m7 `7 Z7 z28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
1 ?7 t I5 A) H" i* }: x 淨的肺公仔箱論壇. s* k3 d; H) N3 l
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
0 }; e; I% V7 w. \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 法
4 E0 s( F- D# v9 W30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇7 }" d2 U/ T* O; |. o- @% b f
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇7 n1 S5 y4 E2 D
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h2 ?+ a/ \- y) o8 N
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
, h: d- f3 F( Utvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
, o% E# ]/ r* S7 X `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
9 O6 H; f/ H8 m8 U36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
4 x) N! _( s6 ?3 f) awww2.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
6 E7 H% n5 H* P5 P38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
# L& j) |, m; J: V39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
8 p0 x, L/ v9 _' C6 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
7 F# ?* O5 l1 a- C6 m公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類% A: j {( y3 A1 Q
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量' Z% e% x3 A7 r) W2 }
43 維持理想體重.不過胖
7 s/ y" q+ }/ S4 s, @6 R/ ~4 F+ a44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇* L( S& q5 h8 s4 ~9 c! c4 A4 y
45.. 保持輕鬆愉快的心情
8 [( \6 J) h3 b. C! H3 R2 _46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y- s3 e, B" r! q" H) B8 j' i
- E9 ~/ F( x* G/ z6 g7 N( O9 ^; ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z7 @5 B+ |* I3 D- _5 f5 m
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |