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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
6 j  v, ?8 {: w' O# o1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇. t9 B4 `0 a, Y& a: `$ _
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb! n- F3 W. i/ x( q) u# ]# r" K* b( X3 v8 X
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
/ N/ X- D$ B% F1 i9 ~; `www2.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果www2.tvboxnow.com0 V0 C6 {1 y$ G" t3 M3 b
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www2.tvboxnow.com9 @) m, Z' o5 L8 r
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多www2.tvboxnow.com: g* n! ~  |- n1 o/ W6 Y
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇5 `$ B/ A0 o! I; [3 {! @
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
! U& R: [' I! n2 a7 a: a9 Q- wtvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
- I7 z, g' y  C! U+ M- j: Y* ^公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.tvb now,tvbnow,bttvb. d+ \4 L4 L5 J2 F! `# S
  等疾病
* L, u0 T9 p' j, O11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M4 J' ?) W; [
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊) @2 q* y3 w9 D
13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W% D* ~/ E; m" X0 _! g) S+ j8 e
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
# G6 X( z% Q4 ?3 G) j15.. 白天多喝水.晚上少喝水
5 D3 d* f- C: K. @# @16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
2 T4 J* B# T: l3 \% {www2.tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲tvb now,tvbnow,bttvb0 c2 {/ l) s) R3 V: n( I: g
  睡www2.tvboxnow.com8 [8 w. b# l. y3 E9 \+ y" u( j
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
1 z7 e# l6 P9 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l/ d& x( [+ `0 w2 A
  奶,雞肉,櫻桃
; R4 k, W' g/ F$ v" C7 X+ {公仔箱論壇20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老www2.tvboxnow.com5 s, ]5 A! o8 ?( V9 z2 |
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點# e! D# V5 E5 @/ \, z( ~: _
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會* q' l- [: W9 I& c) J

, o" G2 L5 q7 X9 L) I3 ~) ytvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下% L  w" G5 ]/ n* n/ m5 r
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用: x9 z- ~/ U/ B3 p0 v0 d2 g0 o- `
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理" ^4 r& C! W2 P  l! C* |
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
- E7 _& Q6 n  z% _4 h% M27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑3 U6 E" T7 f) d( v3 [' `5 |* I2 F3 {, S
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨1 e$ p6 y- m0 X
  淨的肺
- _4 V, F" ?) I$ \( Z! |www2.tvboxnow.com29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
! h# u# `6 p, ?: ?8 r$ E( a公仔箱論壇  法tvb now,tvbnow,bttvb$ L# L  |- Z* u
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z9 |/ i1 @7 i/ L6 _* p- p6 `9 e
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
; Y9 _" V$ p( }' r) G7 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z( c1 J; V: [" p6 @7 o" k% s
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www2.tvboxnow.com' ~; p7 B4 u6 R: p
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇- G/ u* C+ }, I6 O
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇: T' D' o/ u4 o6 }- R  x5 R4 O
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
  e3 _$ N4 }* a- c4 R3 j6 e公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
1 H) k6 a% Z6 a9 d4 O8 N( ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
2 d4 p2 r0 l1 q6 g7 e3 }39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x9 t! s% {" q! `" q' v) g( I
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
! B8 c2 n9 O( j9 }" CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
# _. K$ L3 `2 @# x42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
: N7 f+ o& [$ _) b0 K$ z% f) B5 Z43 維持理想體重.不過胖
- {6 u* k0 f+ d+ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
$ _1 H* e  t: Y7 F2 ?45.. 保持輕鬆愉快的心情
" |1 U+ G7 b; }4 o2 }tvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐公仔箱論壇% x; A: R  F% w" c- C
公仔箱論壇4 b6 x% {8 r% U! [& ~  V2 e
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
- A0 X. V1 r" p9 I公仔箱論壇公仔箱論壇9 ]/ I+ S$ H) p
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過tvb now,tvbnow,bttvb1 c2 n- f  P- E, J; H3 D

3 h9 [3 {8 O' K- V5 e希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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