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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇3 M8 i! Y* _4 j: ~2 o& q  z$ ?
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
7 `" Z6 Z* P/ p( ^' k9 J. Y+ T0 Wwww2.tvboxnow.com2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好% \* ?" _) ~. }( |
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~1 F6 ]' [; A1 z  k2 N6 j
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
% o8 m0 Y7 }! ]) rwww2.tvboxnow.com5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇: P3 I" S$ B, h# z4 I5 u
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
# y" f8 O0 K6 z* b! ftvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
* d* q  X) F. b8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
, t7 f# \; A! S4 u公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
' e% H' M: u) ~# @公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
: q$ g% V+ y  }9 W' n. {tvb now,tvbnow,bttvb  等疾病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O/ s0 \1 f/ N! `
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb" `4 J5 Z; z* E4 [; q
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
0 m; Y' G0 `7 N: B4 w0 x13.. 天天喝水八大杯
% [* B0 ~0 U; P  v: DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來6 E5 e2 r/ n% E$ f5 y$ J  j& @% o
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
; m! _& L; l" @0 [. r  r16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb, ^4 ]' x, p9 ?$ l
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }- |- f! K7 q. Y+ Y
  睡
9 K' g& j2 C0 a! a# d, Jtvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量' G; c& M5 X' a
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
. M" n" i: F4 O" e1 \$ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  奶,雞肉,櫻桃
8 Q( g4 c$ O9 p20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
8 M. R5 `" ^+ }21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點# ~+ q; G$ p" b+ W8 h
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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  s  a; Q0 N( `2 V- P$ q+ a& E# |tvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇. }; |: p# B# a" T2 R: G, b4 y7 O
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
: u7 z8 |; J- ~0 {8 \. P: htvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
: o; R4 p2 _: Dtvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)9 y+ I- t. ^, B: D2 G+ W: r5 ]
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k8 h3 \; j7 c3 ]4 p; O0 T
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
- E4 h3 r, b1 u' i/ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  淨的肺www2.tvboxnow.com% Z8 s4 @9 O1 K7 ?" v% [3 f
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b+ r. E! c% _7 l2 e3 S, h! r" f
  法
; b# q2 G, s" W' r/ q9 I/ L$ m9 s公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb! d* q/ {( H9 c" J; _0 l
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
; Y7 c1 B3 j9 l$ h4 o32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
' s* _3 U. j6 d( V33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
; W  x0 [5 |- B" p( P' iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
9 M* e( e  {/ ~# i& V: ^; Zwww2.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P6 m* I+ E  x' z8 x' `4 f
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇, Z- G" F/ e/ M* j) Y
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
. h1 @. {/ f7 _+ l7 w. _, cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
1 {6 e* w* ?+ R+ u# d$ c39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
' E2 m/ F( [2 C% ~# D2 vwww2.tvboxnow.com40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb$ K1 E+ R! a4 O5 o$ G2 @
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
8 M: E- {# c7 Y( O4 t" Utvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
) u" _4 z/ i; Ftvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖
& a) |/ q. Q8 E5 s( L: j& j' t公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動
7 p( j) c0 n  c: Y* G: v' ktvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
, H* ]; ?" r2 Y" M/ F: jwww2.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐4 K" ?" o6 R/ T' J; N

1 u$ M  T: X" |9 T  }" T8 k* LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
! J2 p( e/ {: \2 F公仔箱論壇
  m/ \8 x. |5 ?. r6 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過2 v( n: k" e4 o# _

8 |% n3 U; `" D* h/ ]- K希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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