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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
( o# @! L* |* Z: G7 w. ?9 V% P1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇6 P3 ]2 L! @" x. l0 C
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好& B2 H1 T  G, n! C0 g$ w
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
/ n2 H8 D+ S# r' s9 \www2.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb( Q, ]/ P( E8 B3 {9 O' K
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
* e; h6 l7 g3 f+ I" ~+ J公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb( y# E! N: V% F0 i
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
3 J( R+ s+ W- K8 v5 m3 s  z+ B公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
! ~5 Y# n" w; @7 I  d% vwww2.tvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
7 t1 u! P+ J# s4 M) U* P" h# dwww2.tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.tvb now,tvbnow,bttvb( q7 i0 ]" X" z9 L$ G4 A9 o
  等疾病
( p& }% L0 I1 |. WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
- R, M: e/ e% q+ B: wwww2.tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb3 Z' e& D$ N' u& _
13.. 天天喝水八大杯www2.tvboxnow.com/ Z: @5 K  A/ M
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
: F9 G6 j' y) p# U9 B7 j$ ?tvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水
/ f. r) z) V2 ]16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb5 E% U8 m$ G/ g2 z+ o/ Q
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲公仔箱論壇5 R% p4 P; B) p+ W) I, H( Q# Q
  睡tvb now,tvbnow,bttvb4 Q5 ]- R, R2 z: G7 M2 p% k
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
/ v1 \/ N9 Q; w, x8 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛  _% @) R2 n0 _6 e( d  W( z
  奶,雞肉,櫻桃
3 J! l2 M  e. b) J$ q' b5 P- O公仔箱論壇20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
/ ?8 ]: W& C3 ^2 `6 d21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
8 W; a" K7 [( ]5 [  t/ ]www2.tvboxnow.com22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會www2.tvboxnow.com7 j. A  [3 H( U6 x$ t$ g

7 Q) g2 ^' Y8 m) F/ T9 wwww2.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb' O/ E$ J" C6 H* A5 k6 {/ S
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用www2.tvboxnow.com# U( I( e4 _; T: E. x1 q2 P9 b; B
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇6 n6 o2 a- w# R& m, y
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www2.tvboxnow.com+ W; ^1 [+ T: @8 M$ t, x2 f: z
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb8 d9 V, N, V. G) t
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨公仔箱論壇8 k8 @# D9 b1 [  f9 c
  淨的肺
2 R1 A( K1 k% P: U! G0 R29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
+ l1 p% \$ g; f' oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  法tvb now,tvbnow,bttvb& P9 F- _( H4 |8 j
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
6 i* E! e6 R! x) Xwww2.tvboxnow.com31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關www2.tvboxnow.com" K) z/ F7 ^0 u" G, z
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
6 [* N5 C) n2 M6 Dtvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
! C& ?* {7 O8 `0 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
. ?* p% B$ K3 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
5 Y  d  i: P5 K/ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
9 w4 \5 y$ c0 H8 x2 ?' n& kwww2.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
) a2 S# E! i: Q3 _8 R) ]! Ktvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒2 `$ g' N) L7 b$ F
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物7 J6 [# E( U* p
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果; d4 c2 X' O# {, q+ @
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
7 l% O5 W6 t9 I. j% \5 t2 J2 V3 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
& _9 G0 l/ ~: d. J3 k43 維持理想體重.不過胖
( ~$ O; D  C& |  b+ Y& Hwww2.tvboxnow.com44.. 保持規律的生活與運動
" U8 O& T' b- X- C$ W0 L, l) P! pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb+ I: ~1 o2 Q" t9 R
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]5 m, K; ~# g3 T4 ]
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過tvb now,tvbnow,bttvb8 h0 J% V5 h. U7 H$ F
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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