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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
% P1 Z/ W% b# \/ s1 r9 @- m公仔箱論壇1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
; @) f* M# ]' r7 t1 _2 f, ]1 X9 t公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好! @, B7 f' _+ \0 B0 u3 R( M# k/ p6 {- T
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好www2.tvboxnow.com& Z1 j' B6 [  m) Q9 E; n
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
8 s$ j" P$ y/ ^& t5 b8 b! ~5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
. M% Y: [- s; l+ V7 V6 W3 q6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多, J3 P8 s: h  g3 j
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
+ H$ P0 b- q- Atvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
, \1 }- B6 P4 b, |www2.tvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d# F5 }7 k0 {8 l
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
- D3 `. n. Z7 r8 i9 U- t2 ]" Bwww2.tvboxnow.com  等疾病
6 i# l; m9 Y$ {, s1 R! u! r/ b) t11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
7 c$ a% ], o/ M5 n: Awww2.tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
' L: t  G7 t( P/ g  `4 b公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯0 n) r6 Q6 r: l* W/ Z
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
# m5 U; \  h0 r& T: \3 mwww2.tvboxnow.com15.. 白天多喝水.晚上少喝水
; V1 I6 a; l/ J* f16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb# `4 g; Q, I9 ?- w
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
; q9 q! @7 p. G% q/ {( d6 V  睡1 m8 a6 m$ Z( @! Z# G6 b
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量www2.tvboxnow.com# {5 |# P4 h5 e8 A. M( |
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛公仔箱論壇* Q- q! }; \# U: ~- T
  奶,雞肉,櫻桃
2 m# t  o+ Q7 D& ewww2.tvboxnow.com20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
. z. _' a/ j; z7 V: p8 q$ o公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
6 T! d, F& o4 U, l% |tvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇5 ^* ^/ W8 C/ `7 O& v

: [: ^  p' X( j2 ]" J23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下& L3 |) e. o3 W
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
. I9 S. r9 F8 N! qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理* S3 q. T5 j' O3 ~( Y9 u
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D- r# E/ k4 y
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L, y/ n+ _0 f
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨www2.tvboxnow.com7 j/ Y$ |' z5 J: B
  淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb  G# Y. `, O# w# `# x
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
; ?3 Y# d, R% Q# {" r- K5 E公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
1 D: u! U* W* ~# e* N公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?8 v; x- t( w! E
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb. E! e0 b: O0 Q5 N  W) C, v" _
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
1 y* r+ n  ^$ R$ r- x' z3 I7 b5 \# B+ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
, U5 [4 g) H7 D/ b% E& w0 Z9 A36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
* K. `: j; S3 d. G+ K* k37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
) i1 i& u; K. `& ^$ m/ N7 [( ]38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
# G# W: I5 V3 `0 c39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇* [3 z, {" A1 x& q# o6 W2 C
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j2 \# c# x' j0 I; _! ~
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類www2.tvboxnow.com6 F' q) u& a. j" D% V% G) Q$ ^
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
3 L+ f1 C" B& J" Z. ^, a公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖
( ^; t; x) U0 `( Xwww2.tvboxnow.com44.. 保持規律的生活與運動
' T1 h# B1 I1 f6 ~% n1 @公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇8 Q* K8 D% s* D9 C- q
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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: l+ Y, R. q: _希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活公仔箱論壇4 k: w! R- ~* A8 ]; M4 n
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
: @( j: @) y. |  r. @2 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K2 E/ E- a" ~2 b) }+ `% r# j
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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