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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {% _9 ~: E1 N; U: v7 L
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息) Q6 A( |2 U# \3 H. |$ q
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
1 d  J7 E7 O, D- n) D1 R/ ywww2.tvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I9 k, O+ @' l. F) N
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果www2.tvboxnow.com, F# b. ^5 c1 [, S
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西) _3 A& B( h* ]; r
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
. ~  N& ~" |! @* X# r( y, wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
# J: m6 X; Z) ]2 X- R8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石8 G( _, g+ \: J* {3 Y8 R
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvb now,tvbnow,bttvb7 j. e3 D/ E* U8 g3 k
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z8 V: e& d% v3 \5 I% o7 v
  等疾病tvb now,tvbnow,bttvb: H3 z% Q  F; W
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
/ P$ y% @5 B* p* a: ~7 _7 ]0 G公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
8 L$ \' q8 P* E* E" m0 [13.. 天天喝水八大杯
7 E% K- @4 \8 K: y6 @* W# k14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb7 c  ^( W& B$ w4 u/ x* S
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
& `7 T* b3 @/ W$ p- x公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
- }5 f2 x% e' I; \4 d) D17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
3 m6 h+ Y2 P: V* Q$ q7 q公仔箱論壇  睡
+ [# y1 z' |7 l1 a, ?% P" [tvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量www2.tvboxnow.com) p9 a6 C0 t; b+ B( G' _
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
+ P- \9 S3 X9 g" X, a0 E3 ^* M. oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  奶,雞肉,櫻桃
8 b5 c2 {! a* Y公仔箱論壇20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
$ c% L3 ^+ i9 s6 b; c9 Y2 v! S9 Lwww2.tvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
# s% K: a) Q' XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
) v# \& i* |; y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N+ O! u4 u- ?; ~
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
. m6 G* {0 Y$ N) k! K8 J! B公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用3 |9 K* y% X6 C% U
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理www2.tvboxnow.com# X4 r4 J3 w! y
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a6 b, ]! g0 e2 y- x. w
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑: f2 ], q* j3 e* B% B& T
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨www2.tvboxnow.com: {8 \0 W& B# E" d6 Y
  淨的肺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J9 q9 Q5 e) H0 r5 {# y
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做公仔箱論壇' _4 u4 A) ?: J, t) }, s2 H
  法
0 a3 d& T7 F8 R1 b) K" L" Twww2.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
3 F. q. [+ K9 }31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
8 h. s. c% c' c( x/ \32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g: }! h* s3 x/ i5 Z
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
# C0 C+ j: M( [2 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌* M# V; V: O8 S5 t1 {  _8 I
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌7 V9 V) c0 B! ]" D. y2 n+ S" p
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
7 c* \% B; E9 _: @3 D# h公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
' e2 z: f, d- q7 F# p% P3 R- z) e4 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
7 P2 T9 ~$ R- `39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物- V& e8 p4 k3 t7 k9 u
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
# r3 x7 S6 Y1 C9 M9 S# Z: p41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
) n% z; E5 D# a# Ptvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇/ z, |1 h) J6 K# G
43 維持理想體重.不過胖7 C4 F: j9 a- ]
44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb/ x- s) y- T! I" \0 ]
45.. 保持輕鬆愉快的心情
9 R9 Y( J, q4 @9 n5 b5 |tvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @2 e2 Y6 f% D

* \* S2 t+ n- g7 j8 g- D) _% K希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活0 F$ L0 W) T4 f

9 A9 i; [5 d" ~. v希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y( B& Z9 y) t3 s0 F. a5 L/ W& S

% d) Q4 }% j8 Q( n% htvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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