魚+豆腐
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' n, F9 C" O/ c' e B3 }tvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。www2.tvboxnow.com ?5 I# p6 L4 f0 C, t& e* U$ Y
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y+ o' V, d$ h0 D
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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+ l: [* v8 d; M1 P3 S$ O$ a! etvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多www2.tvboxnow.com& S/ o3 e0 m( z
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇' e+ e" U0 ]' ?+ `7 x
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羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A T7 k' `, d3 y2 x- ?2 i
& r F- {& _' J; k* e# U& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇/ C8 z, l0 w: W; e3 R# u
* z" W! u+ S7 b: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb0 w+ A2 k d- l
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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0 ]; M# y+ R j$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K7 H" e9 H1 z9 W6 h7 R7 k( E. o
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
3 u1 _1 ?5 h: Fwww2.tvboxnow.com造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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3 n! B8 R1 W' P. f& Q0 Z, }www2.tvboxnow.com鴨肉+山藥公仔箱論壇; }: p2 o, ~ j1 c" O) J! ]7 I4 G
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H; ^8 m, x- }% M0 k8 j: \
1 N q: t) d' P' U L原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
9 M% f( i2 @- ~5 m! w% t. t) Wwww2.tvboxnow.com可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜公仔箱論壇1 e, o9 _! S; |, N! V) G
. N- o/ c- N1 ]1 e6 Q, Y/ B8 J作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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+ f2 y A1 l& U. I, ?0 e, N: g* wwww2.tvboxnow.com原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb5 X! j3 G3 @3 U1 x2 n8 A4 F$ ?
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
- g7 K, [/ I- L; g& H \3 q環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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. Y+ ?4 A2 H) G/ T. n. I& N/ o原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f0 v% ?$ B: n+ e0 Y7 w0 F# ?
更好地清心補陰。www2.tvboxnow.com: W* X( |9 {4 \" Z) T s3 u4 H
+ e( R& W4 Z7 U) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶
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0 C+ M. ~( x7 ~4 G+ S+ O# p) T$ l. o公仔箱論壇作用：美容，防衰老。www2.tvboxnow.com) R/ M3 S* ~2 r, U Y5 a# z. m. ~; m
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
- M! d1 Y H& V5 P: o' ~8 Owww2.tvboxnow.com豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
$ S/ @2 U7 H9 k' z0 S老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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|! P* k" w/ H: z8 I& ztvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇+ j3 W' f: g" b0 q- C/ I
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d/ f$ u( L6 n5 Q
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作用：有益心臟
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2 j1 C5 Y; D' c; U' R2 W& r( W原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
) o9 Y( M' T, s醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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