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/ a' Q3 @7 G0 C8 I7 t7 a; btvb now,tvbnow,bttvb主料：鲜菠萝 3 k7 h5 D, f) y0 |' L; \+ C6 T G8 D
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辅料：鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶 tvb now,tvbnow,bttvb7 b% U6 ?. I0 j, R. f
, j/ I. B/ M# _5 `3 O3 N& W& n+ [ atvb now,tvbnow,bttvb 调料：盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉 tvb now,tvbnow,bttvb$ G' ^5 q$ d6 k
/ {- Q) _' _$ R公仔箱論壇 烹制方法：
; d( J5 t+ W. K7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ b% M. y$ J( r% D; c" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁，虾仁上浆，菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀，取出果肉待用（注意不要太薄）； : d* l9 f9 @& z5 t4 P. d
' m0 |* G& C1 G! |, W% \7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、做一锅开水，将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出； 5 X% v7 ^7 J0 V [( O
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3、坐锅上火，加黄油、面粉炒熟，加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉，白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁，炒匀后取出倒入菠萝中，在菜的顶端蒙上即食奶酪，最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |
發表於 2009-10-15 01:25 PM
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