當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W1 F" O$ ^( ?) C: _
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
9 |4 [" [: E: k# b' Gwww2.tvboxnow.com精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、tvb now,tvbnow,bttvb. l! A/ |6 x( O; {
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，www2.tvboxnow.com% ~1 N- {2 m! r* W) J/ |
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。公仔箱論壇: U9 J( c$ @. ]( [* \% q$ X7 @
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，tvb now,tvbnow,bttvb2 J; d$ r7 v4 y# X. Q
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。tvb now,tvbnow,bttvb6 v3 ?$ C# E3 o6 v( [$ W5 d( y
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
1 S$ C3 q/ L& [- |: ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x Z. i9 @: U8 b0 L0 \/ {
但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
" f' m3 l* G. `緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
. M3 O( b$ `+ ]( D% W公仔箱論壇因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
# p) B4 C9 ?& o. ?3 r5 D) S( bwww2.tvboxnow.com哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，公仔箱論壇: f T% R1 Q% v# I. O) C
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、tvb now,tvbnow,bttvb% O) }3 h. |2 E F: R4 |0 ]
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s6 l! v4 f9 U4 b# r+ X
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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