當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。9 U) m# F% [# x3 d1 y
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
8 f' U8 c: J' ]2 H" qtvb now,tvbnow,bttvb精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、www2.tvboxnow.com9 l# Z% a' n2 I- `* l2 g- C
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，0 y: z6 A! U) t u: @6 U
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。公仔箱論壇& U" n- ^1 a& W. {" V
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]) N$ z5 \. ~1 j
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
% ]7 y, g. ?7 }' f公仔箱論壇難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 " I' f. {6 R5 t+ U% F
% n+ R' ^; ?8 L# }公仔箱論壇但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
- |1 n2 h* B9 D# \1 Awww2.tvboxnow.com緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。: c! Q7 f% `# d- ~
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，公仔箱論壇% p! Y3 x1 V8 R4 R" T0 r- H: @9 j
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，- g% n+ M5 h* x1 m
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、+ [: E+ Z8 Y) [8 g
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
% y; {7 w; I+ h, _因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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