科學家通過研究探索
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蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _0 _) h T6 N9 ?
營養豐富、提高免疫力、減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G( u( C `* b% V
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
2 F% j: ~- Q* I但熱量很低www2.tvboxnow.com! }% j" I8 `% }/ c- e
常吃也不會發胖
/ G* s& Q. `$ g4 o公仔箱論壇且蘑菇所含有很高的植物纖維素
( J3 _6 Q" d# b3 I) \公仔箱論壇可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
% F7 p8 g- @) O5 rwww2.tvboxnow.com蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多公仔箱論壇% p6 i) B7 _/ c; Z# z
客促進人體的新陳代謝- |& V9 S `' O) V
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菠菜
* l. x" U T# x( D( D. O1 rwww2.tvboxnow.com菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
% q$ O7 b9 m/ n1 p' f+ Gwww2.tvboxnow.com懷孕期間補充充足的葉酸tvb now,tvbnow,bttvb9 u% _- k5 H0 z8 d2 c7 T
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶tvb now,tvbnow,bttvb) L. Y% \& V0 q; j0 P# T
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率公仔箱論壇( j5 i& D' N; ?. K
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜www2.tvboxnow.com8 `: r; Z5 ~7 [: ~$ Q
編者提醒：菠菜含草酸較多
: u Z3 o7 B' b7 Mtvb now,tvbnow,bttvb有礙機體對鈣的吸收
) ?% M7 d' {4 }" _; X& Z. gwww2.tvboxnow.com故吃菠菜時宜先用沸水燙染
" ^2 R, I' T) z4 W. h撈出再炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X/ V, Y% U0 d( Z& Y4 z9 h
由於嬰幼兒急需補鈣
" _1 ^- m9 w5 L* ~# K' gwww2.tvboxnow.com以及患肺結核缺鈣
4 V) n# `8 Q Q7 i& g9 n還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者www2.tvboxnow.com1 `2 `5 b! a6 v, l8 k/ w# y
應少吃或暫戒食菠菜tvb now,tvbnow,bttvb j6 h# D$ {) W3 t# U
1 X! @+ T% J# _, {8 A1 M- k7 f2 z西紅柿
0 ^6 F. x' ?+ D7 G! L) M8 a公仔箱論壇防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
) ^ K2 m* _9 j+ @9 J" }( ]（1）不宜和黃瓜同時食用
8 C" E* C6 H; n- c5 @. P（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
|8 Y- K* ~! ]6 Y6 p& s( `3 X+ j; ~公仔箱論壇（3）空腹時不宜使用
7 r8 y. a6 M8 S1 S+ L+ i6 r0 htvb now,tvbnow,bttvb（4）不宜食用未成熟的番茄+ C7 V% Q, _/ p3 A
（5）不宜長久加熱烹制後食用
0 N: \+ A0 g4 G t% m（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用! T' u, p% j7 X( h- h
西紅柿中含大量維生素C. |+ P- V) B( O, y5 I/ O, b1 J
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素Cwww2.tvboxnow.com/ U, u+ f2 a. ^: W6 Q* j. n7 P
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
+ J6 \7 \' f4 B* \# }2 c公仔箱論壇而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
9 t9 G( E! }. ]% wtvb now,tvbnow,bttvb將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞公仔箱論壇7 n2 u) h' z) R, k
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巧克力
* r R7 i! H$ K; N1 M( l/ T公仔箱論壇擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。tvb now,tvbnow,bttvb7 W K+ O: b7 G: o( N9 ~
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
+ C8 X' V! C$ ~: s/ ^% xtvb now,tvbnow,bttvb常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
y' r3 L( X% z, Z6 b# B; D! m9 Jtvb now,tvbnow,bttvb黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。www2.tvboxnow.com$ q d8 J1 ]" u+ B: Q$ P
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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