總原則：tvb now,tvbnow,bttvb5 @8 _' k( t, m7 m1 H" K
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以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。tvb now,tvbnow,bttvb3 P$ l* a3 {6 W4 j
# J: M, F1 L# R: c vtvb now,tvbnow,bttvb煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。
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8 M/ Z3 x+ x- ^/ }' ?: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。tvb now,tvbnow,bttvb" ?8 y$ z6 @0 _+ \& K h
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少鹽、少糖、少油。
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4 @2 Z: F2 s/ B: B* y, J" P8 \www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L1 K! R5 k& V' e
宜吃的食物：www2.tvboxnow.com/ z, ?: f$ o1 k% H# {1 A7 w
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食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 tvb now,tvbnow,bttvb4 u0 \$ F0 T! h8 z @0 E3 ~
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
2 ?6 W" v6 d- @, L% x( `, Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# U: s0 l0 Y# B' p
* y5 c! x7 Y- h/ a食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅
, K6 _5 g8 j+ D1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險
; g4 T, C$ |! S9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ h- T+ c# Q, N. Itvb now,tvbnow,bttvb食物 : 海蔘、花膠 公仔箱論壇) w; G4 _0 n8 j' Z
益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
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0 Y; K9 j$ r; Q9 q9 o) H3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
+ d. a/ _3 r% itvb now,tvbnow,bttvb益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎
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特別推薦的食物：tvb now,tvbnow,bttvb9 I1 y9 t4 [ j, b$ g' s8 j
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山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃
) F6 k0 m2 [1 K公仔箱論壇(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
( F% q' q% c3 |& l4 |; p3 a" ?: j7 K公仔箱論壇 公仔箱論壇% z% U& _0 ]( ~3 ^! @0 U
蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎
' v) K; ^0 _5 F: b( T公仔箱論壇(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
- {: M& s* C9 G' K% x" K3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% x8 N# r! {' g7 ^5 I9 s2 i; E; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
% a5 p0 k* ^+ ~* i# i9 o, y 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇
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" b% |8 v% P1 z2 H- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]$ j9 b8 g) [2 ]+ @2 w! w( e j
不宜吃的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~" D: \' Y7 c+ i# r. D6 @) |7 B
2 Y" d& x: J- G% v) Y6 r4 _肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸 " K5 x2 S2 [' I8 ~0 m4 C/ r
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海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹
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, v! d2 N0 Q r% O7 W奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o/ |2 F. s+ P9 L" L9 u6 O" U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f0 Z5 u- y, x% m; E% a, n
蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
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飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `; M( ~' w, i, o
- p; F/ \: }$ b9 H ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食油： 動物油、沙律醬
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其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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