材 料 :
' K8 e& k- k" x, n0 j! a3 Owww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q# u4 r6 b* s; e& r
1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） www2.tvboxnow.com2 D' x) e# T1 i) @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T5 N- a: Y4 V# _: B
3 水梨…1塊（pear）www2.tvboxnow.com- E! L6 I' B# M8 {/ B2 B
4 金桔…1顆（tangerine） tvb now,tvbnow,bttvb, t" B" L6 o p3 i! z$ r" E
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5 桑椹…4-5顆（mulberry）
* N9 n/ w- w7 C7 Z* y) E2 h公仔箱論壇6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）tvb now,tvbnow,bttvb6 Z+ O: O8 @. k1 c7 G# A
4 T: i2 U+ V% W7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
/ v' {' D: m4 q- l: V1 m5 m5 G1 Awww2.tvboxnow.com 8 水…250 cc（water）2 L: O' B4 H/ o; E, S7 G1 ^
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做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
& p8 D K0 t. c6 k: s再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P* m! p- a1 z7 s# y; z
# x( h! t: }5 f* a, I/ i公仔箱論壇營養成分分析： www2.tvboxnow.com, @; u* O* z) D9 D+ B1 m( X0 F6 t
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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