失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 ; m, N; ?/ S# a9 I
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， www2.tvboxnow.com% B9 d* u/ Y) |; i* y
3 D2 w1 Q$ o' ^: M公仔箱論壇
4 I; m' ~! q' k9 s% a& m只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 |
發表於 2007-4-22 01:10 AM
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真的假的?!