失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 ' Z8 o4 D8 X% d) g- N3 \
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6 ]$ t* l# G" l' U: k公仔箱論壇其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 |
發表於 2007-4-22 01:10 AM
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真的假的?!