失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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5 [9 u6 e. q, @6 X/ x6 x7 Q+ iwww2.tvboxnow.com其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， www2.tvboxnow.com8 R. g9 k' V8 C* b# V
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 |
發表於 2007-4-22 01:10 AM
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真的假的?!